10 Friska och Yummy Muffin Recept för barn

Innehåll:

De flesta mödrar kan ständigt kämpa för att mata sina barn hälsosamma måltider. Är du ute efter några friska och smaskiga muffins recept för ditt barn, kanske du vill bläddra igenom följande artikel.

Easy Muffin Recept för barn

Här är några enkla att göra friska muffins recept för ditt barn:

1. Quinoa Muffins Med Päron Och Brun Socker

Detta är en bra fruktmuffinsrecept, som är mjuk och snygg och ett perfekt kvällsmiddag för din kiddo.

Ingredienser

• 1 kopp quinoa mjöl
• 1 kopp mjöl
• 1/2 kopp brunt socker
• 1/4 kopp granulärt socker
• 1 msk bakpulver
• 1 tsk jord ingefära
• 1/4 tsk muskotpulver
• 2 ägg
• 2 tum ingefära, finhackad
• 1 kopp helmjölk
• 1 tsk salt
• 1/4 kopp olivolja
• 1 tsk vanilj
• 1 päron, skuren i 1/4 tums skivor
• Zest av en citron

Hur man gör

• Ta en stor skål och blanda mjöl, kryddor, salt och bakpulver i den.
• Ta en mindre skål och vispa ägg en stund och tillsätt sedan mjölk, socker och olja och vispa igen.
• Lägg alla torra ingredienser i denna blandning och blanda väl.
• Tillsätt citronskal, ingefära och päron och blanda väl.
• Förvärm ugnen till 400 grader
• Räcka ut smeten och fyll i muffinsbladen. Tillsätt smeten med en päronskiva och dryck lite brunt socker.
• Baka i 20 minuter eller tills det är klart.

2. Pumpa muffin med kli

Detta recept är ett utmärkt sätt att mätta ditt barns hungerpangar eftersom den extra dosen fiber kan hjälpa till att känna ditt barn fylligare.

Ingredienser

• 1 1/2 kopp all-bran spannmål
• 1 stort ägg
• ¾ kopp renad pumpa
• 1 kopp kärnmjölk
• 1 kopp russin
• 1/4 kopp vegetabilisk olja
• 3/4 kopp socker
• 1 ¼ kopp mjöl
• 2 tsk bakpulver
• 1/2 tsk bakpulver
• 1/2 tsk salt
• 1/2 kopp kokande vatten

Hur man gör

• Lägg i en stor skål ½ kopp flingor och häll kokande vatten och olja i den. Blanda väl och håll åt sidan.
• När blandningen svalnat, tillsätt pumpkinpuré, ägg, socker och kvarvarande spannmål i den.
• Ta en liten skål och blanda mjöl, natron, bakpulver och salt. Tillsätt den här torra blandningen i kli-blandningen.
• Lägg till kärnmjölk och rosiner blanda.
• Förvärm ugnen i 400 grader och smör muffinens tenn.
• Skaka smeten och häll i bakpannan och laga i 15 till 20 minuter eller tills det är klart.

3. Apple Muffins Med Quinoa

Detta är ett gott recept med äpplen och quinoa och kan användas som en ideell lunchlåda idé för ditt barn.

Ingredienser

• 2 pinnar mjuk smör
• 1 kopp mjöl
• 1 äpple, tärnad
• 2 ägg
• 1 kopp quinoa mjöl
• 1 kopp turbinado socker
• 1 1/2 tsk vaniljkärnan
• 1 tsk bakpulver
• 1 tsk salt
• 1/4 torkade tranbär, hackad
• 1/4 kopp russin, hackad
• kant av 1 orange

Hur man gör

• Ta en stor mixskål, tillsätt smör och vispa väl i några minuter tills det är fluffigt och lätt.
• Tillsätt socker, ägg, vanilj och apelsin skar en efter en.
• Siktmjöl, bakpulver och salt tillsammans. Tillsätt den långsamt till den våta blandningen.
• Förvärm ugnen i 375 grader och fett muffinsfatet.
• Sked smeten och fyll i muffinsfatet.
• Baka i 25-30 minuter.

4. Blåbärsmuffins med lin och kli

Lägg till en hälsosam vridning till dina vanliga blåbärsmuffins med lin och kli.

Ingredienser

• 1 kopp havre
• 2 koppar mjöl
• 1-pint blåbär
• 1 kopp linfrö måltid
• ½ socker
• 1 kopp yoghurt
• 2 ägg
• ½ kopp olja
• 1 tsk vaniljens essens
• ½ älskling
• 1 och ½ tsk bakpulver
• ½ tsk bakpulver
• ½ tsk salt

Hur man gör

• Blanda havre och vatten och håll åt sidan.
• Blanda mjöl, salt, natron och bakpulver tillsammans.
• Blanda ägg, honung, socker, olja, vanilj, linmjöl och olja i en separat skål.
• Tillsätt mjölblandningen i äggblandningen och blanda väl.
• Förvärm ugnen till 350 grader
• Baka i 20-25 minuter.

5. Banan morotmuffin

Detta banan morot recept kan göras som ett bra frukost alternativ för din kiddo.

Ingredienser

• 1 mosad banan
• ½ kopp riven morötter
• 2 kopp mjöl
• 3 ägg
• ½ tsk bakpulver
• ½ tsk bakpulver
• ¾ kopp smör
• ¾ kopp socker
• ½ tsk salt

Hur man gör

• Förvärm ugnen vid 350 grader
• Blanda banan, morötter, ägg, smör och socker tillsammans.
• Blanda mjöl, salt, bakpulver och bakpulver tillsammans separat.
• Blanda den våta och torra blandningen ihop.
• Skaka blandningen och lägg den i bakningsskålen och koka i 20-25 minuter.

6. Zucchini och Bran Muffin

Detta är en av de bästa vegetabiliska muffinsna för småbarn, som din kiddo kommer att njuta av grundligt.

Ingredienser

• 1 kopp kli
• 1 ½ mjöl
• 1 ägg
• 1 kopp yoghurt
• ¼ kopp olja
• 1 kopp socker
• 1 tsk bakpulver
• 1 tsk bakpulver
• 1 kopp riven zucchini
• ½ tsk muskotpulver
• 1 kopp kokande vatten
• 1 tsk salt

Hur man gör

• Suga kli i kokande vatten under en tid.
• Blanda mjöl, bakpulver, bakpulver och salt i en stor skål.
• Ta ägg, olja och socker i en separat skål och blanda väl. Tillsätt zucchini, yoghurt, kli och muskot i blandningen.
• Tillsätt mjölblandningen långsamt och vispa alla ingredienser väl.
• Skeda blandningen i bakningsskålen och baka i 25 till 30 minuter.

7. Jordnötssmör och branmuffins

Detta är ett av de bästa recepten för högproteinmuffin för barn.

Ingredienser

• 1 ½ kopp klidbröd
• ½ kopp jordnötssmör
• 1 ¼ kopp mjöl
• ¼ kopp smör
• ½ kopp socker
• 1 ägg
• 1 ½ kopp mjölk
• 1 msk bakpulver

Hur man gör

• Suga kli i mjölk i 10 minuter och tillsätt sedan jordnötssmör och blanda väl.
• I en separat skålblandning mjöl, bakpulver och socker. Tillsätt klanblandning, ägg och smör och blanda väl.
• Förvärm ugnen i 400 grader och smör muffinens tenn.
• Fyll muffinsbladen med smeten och koka i 20 till 25 minuter.

8. Orange och Ginger Muffins

Ge en hälsosam vridning till detta muffinsrecept genom att lägga till olivolja.

Ingredienser

• 1 ½ kopp mjöl
• 2 ägg
• ½ kopp socker
• ¼ kopp yoghurt
• ¾ kopp olivolja
• ¼ kopp kristalliserad ingefära, malet
• 2 tsk bakpulver
• 2 tsk vinäger
• 1 apelsinskal

Hur man gör

• Förvärm ugnen till 350 grader
• Blanda mjöl, bakpulver och salt.
• Använd en separat skål, blanda sockret och ägg till fluffigt. Tillsätt vinäger, ingefära, yoghurt, olivolja och apelsinplast. Tillsätt detta till mjölblandningen.
• Baka i 15 till 20 minuter.

9. Squashmuffins

Detta är ett gott muffins recept med squash, vilket ditt barn säkert kommer att njuta av.

Ingredienser

• 1 kopp mjöl
• ½ kopp squash puree
• ¼ kopp mjölk
• ½ kopp smör
• ½ kopp socker
• 2 ägg
• 1 tsk bakpulver

Hur man gör

• Förvärm ugnen till 350 grader
• Blanda mjöl och bakpulver
• Blanda smör, socker, mjölk, ägg, squashpuré i en separat skål.
• Blanda mjölblandningen i äggblandningen.
• Skaka muffinsblandningen och fyll i bakkålen, laga i 15 till 20 minuter

10. Valnöt Raisin Muffins Med Bran

Detta är ett nutty muffin recept för din kiddo.

Ingredienser

• 1 kopp mjöl
• ½ kopp kli
• ½ kopp mjölk
• 3 ägg
• ¾ kopp smör
• ¾ kopp socker
• 1 tsk bakpulver
• ½ kopp valnötter och russin

Hur man gör

• Förvärm ugnen till 350 grader
• Blanda mjöl och bakpulver. Blöt kli i mjölk i 10 minuter.
• Ta en annan skål och blanda, ägg, socker, smör och kli mix.
• Tillsätt valnötter och russin och blanda väl.
• Baka blandningen i 15 till 20 minuter.

Ovanstående är några enkla och hälsosamma muffins recept för ditt barn. Du kan göra ändringar som ditt barns smak och preferenser.