10 mest effektiva ögonvÄrdstips för barn
Barn förstĂ„r sĂ€llan om nĂ„got Ă€r fel med dem. Om de inte Ă€r sĂ„rade eller sjuka, tenderar de oftast att vara hĂ€nsynslösa och bortse frĂ„n nĂ„gra sĂ€kerhetsĂ„tgĂ€rder för att hĂ„lla sig oroliga. Ăgon Ă€r extremt kĂ€nsliga och eventuella skador pĂ„ dem kunde inte behandlas lika enkelt som du tror. Barnomsorg Ă€r en viktig sak att tĂ€nka pĂ„ som förĂ€lder och det kan göras med hjĂ€lp av enkla tekniker.
10 enkla tips för barnomsorg
Barnen Àr slarviga och dÀrför borde det vara din plikt att ta hand om dem. För att skydda dina lilla ögon kan du följa dessa tips:
1. Förebyggande bör vara den första försvarslinjen
I stĂ€llet för reaktiva Ă€r det nödvĂ€ndigt att vidta proaktiva Ă„tgĂ€rder för att förebygga skada i första hand, sĂ€rskilt nĂ€r det handlar om ditt barns vackra ögon. Se till att ditt barn har pĂ„ sig skyddsglasögon nĂ€r han spelar nĂ„gon sport eller gör nĂ„gon aktivitet som kan skada ögonen. Detta kan vara medan du spelar med fyrverkerier eller spelar med fĂ€rger eller sĂ„ vidare. Ăven under simning kan klor i poolen skada ögonen sĂ„ det Ă€r nödvĂ€ndigt att du fĂ„r ditt barn att bĂ€ra badglasögon.
2. Undvik att anvÀnda hÄrda och skarpa leksaker
Ăven de spel som verkar ofarliga, som att leka med leksaker eller andra brĂ€dspel, kan det minsta misstaget eller en oavsiktlig rörelse av nĂ„gon annans hand fĂ„ dem att oavsiktligt slĂ„ ögonen. I det hĂ€r fallet, om leksaken eller objektet Ă€r mjukt eller trubbigt, Ă€r skadorna minimala och skadar inte ögat permanent. Ett skarpt föremĂ„l kan dock vara riskabelt.
3. Applicera inte ögons kosmetika pÄ ditt barn
Ăldre mĂ€nniskor i ditt hus kan krĂ€va att du lĂ€gger kajal eller soorma i ditt barns ögon, eftersom det ser ganska eller helt enkelt ut eftersom det Ă€r en lĂ„ng tradition. De Ă€mnen som anvĂ€nds i kajal som vanligtvis finns pĂ„ marknaden Ă€r emellertid inte sĂ€kra för ögonen, speciellt för unga barn. Ăven högkvalitativa ögonpennor innehĂ„ller Ă€ven kemikalier som inte Ă€r sĂ€kra. Om dessa kemikalier kommer i kontakt med ögonlocket kan det pĂ„verka barnets syn.
4. LÀr din barn att sluta att gnugga ögonen kontinuerligt
En irritation i ögat och den första reflexiva ÄtgÀrden Àr att gnugga ögat för att lindra det. Detta försvÄrar emellertid problemet. Varje extern kropp som finns i ögat kan gnugga mot ögonloben Ànnu mer. OcksÄ om hÀnderna Àr orena medan du gnuggar ögat, kan detta överföra bakterier och bakterier och sedan resultera i en ögoninfektion. Om ditt barn redan har konjunktivit, kan ögonnavet förvÀrras. LÀr ditt barn att avstÄ frÄn att göra det och istÀllet rengöra hÀnderna och anvÀnd vatten för att rengöra ögat pÄ rÀtt sÀtt.
5. Minska fortsatt exponering för digitala enheter
Digitala enheter och skÀrmar i alla former och storlekar Àr nÀstan oundvikliga i dagens datum. Barn Àlskar att spela videospel, titta pÄ videoklipp pÄ mobiltelefoner och spela spel pÄ en dator. Detta resulterar i att du sitter framför datorn i lÄnga timmar eller spelar videospel för lÀngre tid, vilket innebÀr att ögonen stÀndigt fokuserar pÄ en viss punkt under hela processen. Detta kan orsaka syn att försÀmras, vilket leder till synproblem i mycket ung Älder.
6. HÄll en bra avstÄnd frÄn skÀrmen medan du tittar pÄ TV
De flesta barn hamnar pÄ att titta pÄ tecknade film och favoritprogram pÄ tv i lÄnga timmar. De sitter framför tv: n och hÄller ögonen pÄ det i timmar. Detta stÀrker inte bara deras ögon vilket i slutÀndan resulterar i synproblem. SÄ gör det till en regel i ditt hus att titta pÄ tv genom att sitta pÄ soffan som ligger pÄ ett bra avstÄnd frÄn skÀrmen. Se till att rummet Àr ordentligt tÀnt sÄ att den enda ljuskÀllan inte Àr ljuset frÄn TV: n som leder till ögonbelastning.
7. BibehÄlla en balanserad kost som stöder ögonutveckling
En hÀlsosam kost Àr nödvÀndig för att kroppen ska kunna vÀxa ordentligt och ögonen krÀver sÀrskild uppmÀrksamhet. Gröna bladgrönsaker och jÀrnrika livsmedel utvecklar skarpt syn. Frukt som papaya, mango och andra som i första hand Àr gulfÀrgade innehÄller bra mÀngder beta-karoten, som bidrar till synutveckling.
8. Ge ögonen en paus och fÄ tillrÀckligt med vila
Vi uppmÀrksammar inte riktigt, men vÄra ögon mÄste ha vila. För barn, tittar pÄ tavlan i skolan och stirrar pÄ böcker och anteckningsböcker under skoldagarna, följt av att spela videospel pÄ kvÀllen kan de lÀgga pÄ sig stress. Se till att de fÄr tillrÀckligt med sömn pÄ natten för att fÄ ögonen att vila. Byt ut kvÀllsaktiviteter med de som inte behöver ögonfokus. Dessa kan vara som att ta en promenad i parken eller spela spel som beror mer pÄ andra fysiska aktiviteter eller helt enkelt ligga ned med slutna ögon och lyssna pÄ musik.
9. Gör anvÀndning av solglasögon nÀr du gÄr ut ur huset
Solen kan bli ganska ljus ibland, speciellt pÄ somrar och pÄ högsta eftermiddagstider. Om du reser eller Àr pÄ semester dÀr du spenderar mycket tid ute, Àr det viktigt att dina ögon fÄr skydd precis som du skulle anvÀnda solskyddsmedel för din hud. FÄ solglasögon för ditt barn som inte bara ser bra ut, men ge en anstÀndig grad av UV-skydd frÄn solstrÄlarna.
10. Ta regelbunden kontroll av ögonen
Det Àr nödvÀndigt att du tar ditt barn för ett ögontest minst en gÄng per Är. Om ditt barn klagar över ögonrelaterade problem eller inte kan se saker klart, kan han lida av en infektion eller kan behöva glasögon. Dessa bör bekrÀftas av en ögonlÀkare och nödvÀndiga ÄtgÀrder bör vidtas.
Ăgon Ă€r vĂ„rt fönster till vĂ€rlden. Och barnen fĂ„r mycket information genom att bara observera och se allt runt dem. Se till att de kan leva sitt liv lika vackert som du gör genom att ta vĂ€l hand om ögonen och se till att det Ă€r en problemlös barndom.