12 saker som ingen kommer att berätta om graviditetsförlust, men jag kommer

Innehåll:

Första gången jag blev gravid, blev jag helt överraskad. Jag försökte inte bli gravid och jag var inte säker på om jag var redo att vara en mamma. Men trots att jag tog testet var något i mig att förbereda mig för att känna mig besviken om testet visade sig vara negativt. en chockerande känsla efter att ha spenderat väl över ett decennium känner sig otvetydig lättnad efter att ha sett bara en rosa linje. Jag försiktigt lät mig bli upphetsad över att vara gravid, berätta för min partner och läsa om graviditet och föräldraskap. Men det finns saker som ingen berättar om graviditetsförlust, som jag önskar att jag hade känt som jag gick för att göra mina planer.

Några veckor in i min andra trimester, strax efter att jag äntligen hade blivit tillräckligt bekväm för att berätta för andra människor, inklusive mitt styvdotter, att vi väntade en bebis började allt att falla ifrån varandra. Mitt vatten bröt och jag hamnade på sjukhus på bara 19 veckor, och det var den skarpaste och mest hjärtbräckande upplevelsen av mitt liv. Vi visste inte vad som gick fel, men vi visste att vi var tvungna att agera snabbt för att hålla mig frisk och bevara min framtida fruktbarhet, så jag var tvungen att börja med att säga adjö till någon jag aldrig skulle lära känna . Det var förödande.

En del av mig var förberedd för tanken på att något gick fel i min första trimester när risken för graviditetstap är störst och när jag hade upplevt blödning som så småningom löst sig själv. Men vid 19 veckor, nästan halvvägs i min graviditet, hade jag redan känt mig av bebisrörelsen. Jag hade valt ett namn för honom. Jag hade låtit mig koppla av och trodde verkligen att jag var bra ur skogen. Jag hade fel, och jag kände mig hemskt lurad.

Det finns så många saker som jag önskar att jag hade vetat om graviditetsförlust, och så många saker jag önskar andra skulle ha sagt eller inte sagt, medan jag hade att göra med det. Några av dessa kan faktiskt vara saker som någon annan berättade för dig, men de är alla saker som ingen berättade för mig att jag skulle ha uppskattat veta i förväg. Så, om det hjälper, snälla veta följande:

Det hände inte "för en anledning"

Ja, det var förmodligen en biologisk anledning, men de flesta av oss kommer aldrig att få reda på den exakta biologiska orsaken till våra förluster. Men nej, det finns inte nödvändigtvis några kosmiska, större ändamål slags "orsak" varför saker som detta händer, och gärna röra dina ögon så hårt som du vill ha som svar som vem som helst som försöker uppmana dig ( ha! ) Genom att säga du att "allt händer av en anledning".

Visst, du kan och förmodligen kommer att överleva denna erfarenhet, och du kan till och med känna dig som en starkare, bättre person för det. Om det händer för dig är det fantastiskt. Men det betyder inte att du behöver ha den här speciella crappy-upplevelsen för att växa, och den tillväxten minskar inte heller på något sätt din crappiness. Ibland suger saker bara, och de får bara suga, och du får erkänna att det bara suger utan att behöva tilldela det någon mening.

Din sorg är verklig

Du kan känna dig konstig om att lura, eller till och med som om du inte har rätt att känna sorg, för ditt barn föddes aldrig. (Det här kan känna sig särskilt förvirrande för de av oss som är pro-choice och tror inte nödvändigtvis att livet, i den fulla bemärkelsen vi känner det, börjar med befruktning.) Men när du är gravid, och du känner de förändringarna, och om du blir knuten till det nya livet som bildas inuti dig är det helt normalt och okej att känna hur mycket sorg du känner om graviditeten slutar.

Du behöver inte träffa en viss milstolpe i din graviditet för att känna dig ledsen för att förlora den, och du behöver inte heller känna något ansvar för att förändra eller minska dina känslor eftersom det inte är så illa att du förlorar ett barn efter födseln eller " lika illa "som alla andra förluster vi kan uppleva i livet. Vi behöver inte rangordna eller jämföra eller motivera våra känslor.

Du är i riskzonen för postpartum humörsjukdomar

Förutom att lura din förlorade graviditet kan du också uppleva postpartum depression, ångest eller raseri. Eftersom dessa humörstörningar anses vara delvis relaterade till hormonella förändringar under och efter graviditeten, kan du sluta hantera dem även om du inte faktiskt ger en bebis. Bara ett av många sätt att graviditetstab är helt orättvist.

Graviditetsförlust är fullständigt orättvist

Om livet var rättvist skulle alla som ville ha ett barn få en, och alla som inte ville ha ett barn skulle inte behöva oroa sig för det. Tyvärr är det inte hur det fungerar.

Om du verkligen ville bära din bebis till termen och förlorade den istället, är det helt orättvist. Om du inte var säker på att du ville fortsätta med graviditeten och det valet togs från dig , känns det också orättvist. Att behöva hantera all fysisk och känslomässig nedfall från graviditetsförlusten är bara orättvist, oavsett hur du skar den.

Det kan göra framtida graviditeter skrämmande

Graviditet kan vara väldigt läskigt i allmänhet, men det är ofta särskilt skrämmande när du redan har haft graviditetstab och du är så nära medveten om hur många saker som kan gå fel.

Du kan känna dig lättad

Även om du kan känna sorg och sorg och alla andra svåra känslor, kan du också känna dig lite lättad efter en graviditetsförlust. Denna gemensamma reaktion talas knappast i någon offentlig kapacitet, varför det kan tyckas överraskande, konstigt och till och med skamligt om du verkligen ville fortsätta graviditeten.

Du kan känna dig generad eller skamad

Du borde inte helt, för graviditetsförlust är inte en folkomröstning om dig, eller din värdighet att vara en mamma, eller ens vad din kropp är eller inte kan.

Ändå kan det vara svårt att inte känna någon skam när kroppen inte fungerar som du förväntade dig, eller om du har alla dessa känslor som du inte förstår, speciellt om du befinner dig med att förklara för andra att du inte längre är gravid.

I grund och botten kommer du känna alla känslor

Alla, alla på en gång, och för en viss okänd tid. Det är bara riktigt svårt.

Du kommer nog att känna dig ensam, även om du inte är det

Jag visste att graviditetsförlust faktiskt är ganska vanligt, även om den särskilda förlusten (och tidpunkten för den förlusten) var mindre så. Ändå hindrade den kunskapen mig från att känna sig helt ensam, trots att min partner lurade på mig och trots att många andra har gått igenom samma sak. Grief gör det bara svårt att känna sig kopplad till och förstått av andra människor.

Det kan ändra dina känslor eller ditt beteende på oväntade sätt

Veckan efter att jag kom ut ur sjukhuset såg jag en mamma som gick ner på min gata som matade en mycket ung litet barn, M & Ms, och jag var upprörd. Inte förvånad eller ledsen eller besegrad, men upprörd.

Det som i sig själv överraskade mig, för att jag normalt inte bryr mig om vad andra människor matar sina barn. Jag insåg snabbt att min upprörelse hade lite att göra med dem, och allt som skulle göra med min känsla lurade ut ur graviditeten och barnet jag kände att jag förtjänade. Min nyfunna (och tack och lov, kortlivad) dom var en av många överraskande reaktioner på sorg. Det är absolut en sak, och jag önskar att jag visste att jag var på utkik efter det på förhand.

Det är OK att välja bort saker som klarar av dina känslor

Om du känner dig konstig om den plats där du först blev medveten om att din graviditet slutade, undvik det om du kan. Om det känns som om alla dina vänner är gravida och det är bara för svårt att ta itu med, är det OK att neka in sina baby shower och skicka ett presentkort eller att följa upp sina uppdateringar på Facebook. Du behöver inte nödvändigtvis skulda resa dem över din sorg, för det är inte deras fel och de får lov att vara lyckliga, men du behöver inte utsätta dig själv för något som gör ont också.

Du behöver inte "komma över det"

Förlust är förlust, och sorg är sorg. Det finns ingen definitiv ranking av vilka som är mer eller mindre legitima, och du behöver inte göra dig själv annorlunda än du bara gör för att du tycker att andra människor har det värre, eller för att andra inte kan förstå det. (Åh, och om någon faktiskt säger dig att komma över det, överväg att klippa den personen ur ditt liv. Eller säg åtminstone av dem, för det är en väldigt hemsk sak att säga till någon som har svårt .)

Om det är lätt för dig att låta det gå och fortsätta, är det helt legitimt och bra. Du behöver verkligen inte känna dig värre om din förlust än du gör. Men om det är svårt för dig att "komma över det", känner du inte skyldig att försöka. Du får känna dig men du känner dig.