Akupressur för att inducera arbete - Tryckpunkter du borde veta

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är akupressur?
• Är akupressur säker under graviditeten?
• Fungerar akupressur verkligen för att få på arbete?
• Hur fungerar akupressur?
• När är det säkert att använda akupressur för inducerande arbete?
• Saker att komma ihåg innan du försöker akupressur
• Vanliga tryckpunkter för att inducera arbete
• Effektiva tips som ger bekvämlighet med akupressurarbete
• Hur snabbt kan akupressur leda till arbete?

Hela processen med att se ditt barn växa inuti dig är en bergskustresa. Och när du når gränsen för leverans, kan du inte vänta med att hålla ditt barn i dina armar. Samtidigt är du delvis lättad över det faktum att din graviditetstid kommer att sluta. Denna lättnad kan dock ta lång tid att komma fram på grund av försenad arbetskraft. I sådana fall har många kvinnor hört talas om akupressurens underverk för samma sak.

Vad är akupressur?

Ordet akupressur och akupunktur kan orsaka mycket förvirring och till och med inställa en rädsla på grund av det. Båda kan låta likna, men de använda teknikerna är helt olika. Akupunktur använder nålar som piercerar kroppen och utlöser vissa punkter. Akupressur gör ganska mycket samma sak men utan nålar. Efter att ha existerat i mer än 5000 år och trickled ner genom den kinesiska kulturen är akupressur tillämpningen av yttre kraft på vissa tryckpunkter i kroppen. Det kan göras antingen genom att använda fingrar, eller ibland även genom att använda fötter, knän, armbågar och ben.

Är akupressur säker under graviditeten?

Akupressur har ett stort antal fördelar precis från att frigöra energiblockeringar, uppmuntra barnet att ta en lämplig position för leverans, ge lindring från smärta, upprätthålla korrekta hormonnivåer och så vidare. Att få din doktors rekommendation är dock absolut nödvändigt innan du prövar några akupressurprocedurer. Alla tryckpunkter som finns i kroppen är inte nödvändigtvis fördelaktiga för en gravid kvinna. Eftersom akupressur släpper ut energi, hamnar det hormoner och ökar blodcirkulationen, vilket gör det ganska fördelaktigt under de första tre månaderna av graviditeten och den sista månaden. Akupressur kan emellertid också leda till att livmodern blir sammandragna.

Fungerar akupressur verkligen för att få på arbete?

Studier som roterar kring akupressur för att börja arbeta är inte lika utbredda som andra. Men de som existerar tycks leda till ett positivt svar. Både akupressur och akupunktur har visat sin effektivitet vid inducering av arbete samt lindring av arbetsproblem.

Ibland kan akupressurtekniker sänka arbetets varaktighet och leda till snabb leverans. De tryckpunkter som används i proceduren hjälper barnet att flytta ner födelsekanalen som utlöser arbetet och hjälper även i enkel leverans.

Hur fungerar akupressur?

Den styrande principen om akupressur är att lindra den energi som är instängd i olika delar av kroppen. Inuti kroppen har alla aktiviteter ett naturligt flöde för dem som gör det möjligt att fungera utan problem. När det finns hinder i detta flöde leder det till smärta eller täthet i ett område och så vidare. Vad akupressur gör är att ta bort dessa hinder eller minska dem på ett naturligt sätt, så att kroppsliga processer kan fortsätta oförändrade. Med graviditet kan arbetet försenas på grund av många omständigheter, när det ska ske på ett naturligt sätt. Akupressur hjälper kroppen att uppnå den normala utvecklingen av arbetscykeln genom att rensa vägen för eventuella problem.

När är det säkert att använda akupressur för inducerande arbete?

För gravida kvinnor måste akupressurpunkterna utlösas endast om:

• Du är förbi ditt förfallodag och ändå finns inga tecken på att en leverans äger rum.
• Ditt arbete har inducerats men musklerna saknar styrkan för sammandragningar.
• Aktivt arbete är ännu inte påbörjat och fostervåren har redan brutit.

Saker att komma ihåg innan du försöker akupressur

• Akupressur har inte medicinskt validerats som en godkänd metod av läkare. Med det sagt finns det hälsoexperter som arbetar med alternativ medicinsk terapi som svär av dess användbarhet.
• Akupressur stimulerar arbetet på ett effektivt sätt när tiden är rätt. Därför börjar ditt arbete bara om du är rätt graviditetsstadium för att arbetskraft ska induceras.
• Om du väljer att använda akupressur, se till att du befinner dig på plats och plats för att utföra leveransen, om det skulle orsaka arbetskraft på grund av det.

Vanliga tryckpunkter för att inducera arbete

Nedan följer några av de gemensamma tryckpunkterna som tros uppmana arbetet.

1. Njur 3 Point

Denna punkt är känd för att påverka den emotionella hälsan och minska ångest på många sätt. För gravida kvinnor kan det hjälpa till att minska smärtan i ryggen när arbetet induceras.

Plats

Höger i mitten av fotledbenet och baksidan av fotleden mot insidan.

Hur aktiveras?

Börja med att trycka trycket gradvis uppåt med tummen i en minut.

2. Bladder 28 Point

Bladder Shu är hur denna punkt hänvisas till på traditionellt sätt. Denna punkt bidrar också till att få lättnad från ryggvärk under arbetet.

Plats

Ligger mellan ribcage och sacrum, mot innerblåsan.

Hur aktiveras?

Placera punkten halvvägs nerför ribcagen och tryck på den i några minuter med pekfingret.

3. Bladder 48 Point

Stimulerar området kring bäckenet som reducerar ischiasmärta, höftsmärta och eventuell spänning i bäckenregionen.

Plats

Ca 10 cm under ryggraden mellan höftbenets topp och rumpan.

Hur aktiveras?

Eftersom punkten är mjuk, applicera lite tryck medan du försiktigt masserar det.

4. Bladder 60 Point

En av de viktigaste akupressurpunkterna för ankeln som bidrar till att stimulera födelseprocessen och minska arbetsproblemen.

Plats

Ligger mellan den yttre sidan av fotleden och Achilles muskeln strax efter leden.

Hur aktiveras?

Använd tummen för att applicera trycket ordentligt i några minuter.

5. Lever 3 punkt

Används för att få lättnad från menstruationsvärk och till och med sömnlöshet, det lindrar också eventuella ryggsmärtor under arbetet.

Plats

Ligger ca 3 cm bort från tårna, i mitten av de första två tårna, på toppen av foten.

Hur aktiveras?

Tryck på punkten försiktigt med tummen i några minuter.

6. Gallblåsa 21 Punkt

Detta är en av de viktigaste punkter som kan orsaka sammandragningar och låta barnet sjunka snabbt.

Plats

Ligger på trapezius muskeln mot toppen, direkt i en vertikal linje ovanför bröstvårtan.

Hur aktiveras?

Massage axelområdet nedåt med lite tryck.

7. Njur 1 Point

En av de populära punkterna som kan leda till smärta när som helst och minska panik och ångest.

Plats

Nedanför foten, på den nedtryckta ytan av sulan, precis i linjen mellan mittågen.

Hur aktiveras?

Applicera lite tryck och släpp sedan. Upprepa efter några sekunder.

8. Stora tarmar 4 punkt

Denna punkt effektiviserar också sammandragningarna, gör dem konsekventa och effektiva samtidigt som de stöder arbetskraft.

Plats

Mellan tummen och pekfingret, en tum ovanför på baksidan av handen.

Hur aktiveras?

Applicera tryck med den andra tummen och ta bort. Upprepa i en cykel med små pauser.

9. Bladder 67 Point

För att korrigera en bebis position gör denna punkt underverk, speciellt för breechbebisar och också för att framkalla arbetskraft.

Plats

På sidan av lillfingret på foten, nästan 0, 1 tum bakom nageln.

Hur aktiveras?

Använd tummen och pekfingret för att klämma tån i det området, men på ett försiktigt sätt.

10. Bladder 32 Point

Medan utlösande sammandragningar löser denna punkt också problem med den utvidgade livmoderhalsen och andra infektioner också.

Plats

Nedanför ryggraden i det område där rumpor är placerade.

Hur aktiveras?

Tryck på punkten medan du masserar den nedåt. Stanna och upprepa efter en tid.

11. Perikardium 8 Point

Ännu en populär punkt som är känd för att inducera arbete ganska effektivt.

Plats

Ligger i mitten av palmen mellan metakarpalerna när du böjer långfingeren.

Hur aktiveras?

Använd den andra tummen för att trycka ner på området och massera det.

12. mjälte 6 punkt

För att minska arbetets varaktighet är detta en effektiv punkt eftersom det också stärker sammandragningarna och mognar livmoderhalsen.

Plats

Bakom shin, 4 cm över ankelbenet.

Hur aktiveras?

Applicera tryck med pekfingret ett tag och stoppa. Upprepa efter en paus.

Effektiva tips som ger bekvämlighet med akupressurarbete

• Prova några andningsövningar för att lugna ner kroppen innan du börjar processen.
• Akupressurmassage för att inducera arbete kan utföras i vilken ordning som helst av punkterna.
• Bladder 28 & 48, mage 29 och njure 3 poäng är ganska framgångsrika för att minska smärta under arbetet.
• Mjält 6, tjocktarmen 4 och gallblåsa 21 är de punkter som hjälper kroppen att göra sig redo för leverans.
• Att ha fötterna gnidade när du levererar barnet kan ge din enorma lättnad.
• Att använda akupressurpunkterna medan leveransen är igång kan hjälpa till att minska smärtan ganska.

Hur snabbt kan akupressur leda till arbete?

Effekterna av akupressur varierar från person till person. Gravida kvinnor kan uppleva arbetets inlösen inom en timme efter att man tillämpat tryck eller till och med ta så lång tid som nästa dag.

En försenad leverans kan orsaka enorma känslomässiga och fysiska problem för en gravid kvinna. Genom att använda akupressurpunkter för arbetsproblem och leverans kan du se till att processen är smidig och bekväm för dig och ser fram emot att ta hand om ditt nyfödda barn.