Dåliga vanor hos barn och sätt att hantera dem

Innehåll:

Plocka näsor, bita naglar, slipande tänder och suga tummar är några dåliga vanor som barn tenderar att välja på i en tidig ålder. Detta kan komma som en hanteringsmekanism för stress, tristess eller det kan helt enkelt ge barnen nöje. Men växer upp, dessa vanor kan bli problematiska och det är bäst att hota dina barn ut ur det i en tidig ålder för att förhindra ytterligare bekymmer.

Vanliga dåliga vanor hos barn

Det finns flera dåliga vanor som barn engagerar i vilket kan irritera många föräldrar. Medan de flesta barn växer ut ur det, kan vissa barn rymma vanan under en bra lång tid. Några av dessa vanor kommer också med den ökade oroen för hygien och hälsofrågor som gör föräldrarna angelägna om att bryta dem.

Det är dock viktigt att komma ihåg att tålamod är avgörande när man försöker få barnet någon vana. Även de bästa av föräldrarna kan förlora tålamod och sluta reprimandera sitt barn för vana. Negativ uppmärksamhet på vanan kan fungera mot dig och göra vanan värre. Likaså kan shaming barnet utveckla ett känslomässigt komplex i hans eller hennes sinne och göra dem avskräckta.

Därför är det bästa sättet att fokusera på de positiva vanorna och förlita sig på milda påminnelser i processen att bryta dina barns dåliga vanor.

Här är några av de dåliga vanorna som är vanliga hos många barn och några tips om hur man korrigerar dåliga vanor hos dina barn.

Nagelbitning

Många barn utvecklar vana att bita på naglarna när de är uttråkade, stressade eller är engagerade i en aktivitet som att titta på tv eller läsa. Vissa barn tenderar också att bita sina naglar eftersom de är spröda och avbrott. Cuticlebitning är också vanlig på grund av torrhet och grova kanter runt naglarna.

Vad är hälsoproblemen

Nailbiting kan vara orsaken till infektioner och blödningar som konstant bett kan leda till inflammation i huden runt nageln. Eftersom bakterier och bakterier tenderar att samla in under naglarna, kan en konstant nagelbitande vana ge utrymme för bakterieintag som orsakar infektioner.

Vad föräldrar borde inte göra

Dra inte någon negativ uppmärksamhet åt vanan. Berätta inte för ditt barn att vanan är äcklig eller hans eller hennes naglar ser orena ut. Se till att inte låta ditt barn engagera dig i att gräva smuts med fingrarna, vilket kan orsaka grovkanten och nagelskador, vilket leder till nagelbettning.

Hur kan föräldrar hantera det

Eftersom torrhet kan vara en viktig fråga, se till att du tar tid att skapa en nagelvårdsrutin som innehåller fuktgivande naglar varje dag. Smootha de grova kanterna med en nagelfil eller ett spånskiva.

Licking eller tuggande läppar

Torka och tunna läppar kan orsaka vana att slicka läppar för att fukta dem och torka torr hud för att mjuka läpparna. Eftersom läpparna tenderar att bli torrare när de slickar och tuggas, fortsätter vanan och blir tillflykt för tristess och stress.

Vad är hälsoproblemen

Regelbunden och oemotståndlig slickning och tuggning på läpparna kan orsaka ömhet, obehag och göra huden runt läpparna mer benägna att infektera. Läpparna verkar också röda och huden blir irriterad på grund av vanan.

Vad föräldrar borde inte göra

Berätta inte för ditt barn att läppna läppar gör honom eller henne att se oattraktiva eftersom det kan skada deras självkänsla och göra dem ännu mer stressade som bränner vanan.

Hur kan föräldrar hantera det

Ge ditt barn en läppbalsam för daglig användning. Om ditt barn är i förskolan kanske du måste ansöka det själv eller på dig själv. Om det finns sprickor på läpparna, försök att applicera läppbalsammen i vertikala slag för att täcka sprickorna. Applicera petroleumgel eller lanolin före sängen för att läka några nedskärningar eller sprickor.

Peta sig i näsan

Plocka näsa är en universell vana som är vanlig för barn i de flesta åldersgrupper. Medan du kanske inte kan bli helt av med vanan, är det på dig att lära ditt barn att plocka näsa i allmänhet inte är acceptabelt och lär honom eller henne att använda en vävnad att sköta innehållet.

Vad är hälsoproblemen

Konstant näsa plockning kan öka risken för näsblod, speciellt om naglarna skapar skär på näsens väggar. Köld- och andningsvirus tenderar också att sprida sig lätt från fingrarna till näsan. När barnet plockar näsan regelbundet tenderar insidan av näsan att bli ont och utveckla scabs, vilket ökar uppmaningen att välja näsan.

Vad föräldrar borde inte göra

Försök att inte uppmärksamma vanan genom att påpeka att det är grovt. Det kan få ditt barn att tro att de avvisas av dig. Ibland kan negativ uppmärksamhet förvärra vanan hos barn som tycker om att provocera sina föräldrar.

Hur kan föräldrar hantera det

Påminna ditt barn om att det inte är acceptabelt att välja näsan framför andra och erbjuda vävnader att torka av. Om ditt barn har utvecklat scabs eller har ont i näsan kan du applicera petroleumgel på näsan på näsan för att lugna den.

Thumb Sugning

Thumb sugning är ganska vanlig hos många spädbarn och barn under fyra år. Medan många barn växer upp, kan vissa fortsätta det längre. Liksom de flesta andra vanor kan tumsugning också bero på tristess eller eftersom det ger en lugnande upplevelse för spädbarn och hjälper dem att sova.

Vad är hälsoproblemen

Kronisk tumsugning kan göra tummen öm eller utveckla callus eller hård hud runt tummen. Det kan också ge upphov till nagelinfektion. Hos barn som har haft sina permanenta tänder kommer in, kan det leda till feljustering av tänder, vilket skapar behovet av hängslen.

Vad föräldrar borde inte göra

Skäm inte barnet eller straffa eftersom detta kan skapa negativitet. Om ditt barn är under fyra är det bäst att låta dem växa ut ur det.

Hur kan föräldrar hantera det

Håll ditt barn intellektuellt förlovat med aktiviteter och spel. Ge barnet milda påminnelser och lita i stor utsträckning på ett positivt förstärkningssystem, där barnet får belöningar för att inte ge sig vana. Du kanske också vill prova bitter lösning på tummen eller rulla ett bandage på tummen för att avskräcka vanan.

Hårdragning

Hårdragning är en vana som i allmänhet medföljer tummen sugande vanan och slutar ungefär den tid då ditt barn växer upp och suger sin tumme. Men om det fortsätter bortom tummen suger kan det indikera ett allvarligt och kroniskt hårdragande problem som kallas trichotillomania.

Vad är hälsoproblemen

Kroniskt hår som drar ut ur hårbotten kommer att utveckla synliga skalliga fläckar på huvudet och kan påverka barnets självkänsla.

Vad föräldrar borde inte göra

Berätta inte ditt barn för att twirla eller fitta med håret. Det är troligt att skära håret kort och täcka händerna med vantar skulle inte vara effektiva eftersom det bara drar lagt till uppmärksamhet på problemet.

Hur kan föräldrar hantera det

Det bästa sättet att närma sig detta är att fokusera på att bryta vanan med tummen suger som vanligtvis följer med den. Men om ditt barn har ett problem med kronisk hår som kvarstår, är det idealiskt att kontakta barnläkare eftersom det kan vara ett symptom på bakomliggande orsaker som depression.

Tandgnisslande

Tandslipning, även känd som bruxism, är en vana som vanligtvis presenterar sig medan ditt barn sover. Medan det inte finns någon klar förståelse för varför det händer kan det bero på ångest eller stress, eller till och med ett undermedvetet försök att fixa en oregelbunden bit. Men denna vana är sannolikt att fortsätta i vuxen ålder också.

Vad är hälsoproblemen

Barn med tänder slipning vana tenderar att utöva mycket kraft på deras käke när de klämmer sina tänder, vilket kan orsaka huvudvärk, lösa tänder eller till och med orsaka ont i käken.

Vad föräldrar borde inte göra

Om du märker att ditt barn mala sina tänder medan du sover, försök inte och väcka honom eller henne. Det är möjligt att ditt barn är helt omedvetet om vanan och vakna plötsligt kommer bara att orsaka förvirring i barnets sinne.

Hur kan föräldrar hantera det

Regelbunden tandvårdskontroll och tandvård kan hjälpa dig att hålla koll på eventuella skador på tänderna.

Onani

Som en del av den allmänna utforskningen av deras kroppar tenderar barn också att utforska deras könsorgan också och tenderar ofta att leka med det. Denna undersökning blir en vana precis som alla andra vanor faller på plats eftersom det ger en känsla av komfort. Medan onani eller lek med könsorganen inte är sexuellt för barnen, är det viktigt att införa dem förståelsen att det är olämpligt i allmänhet.

Vad är hälsoproblemen

Det finns ingen hälsoproblem i samband med denna vana, eftersom det är en vanlig del av att växa upp. En intensiv negativ reaktion från föräldern till denna handling kan emellertid orsaka känslomässig nöd till barnet.

Vad föräldrar borde inte göra

Om du fångar ditt barn i handlingen reagerar inte med stark negativitet. Detta kan skada ditt barns självkänsla och få ditt barn att känna sig skyldig i att utforska sin egen kropp.

Hur kan föräldrar hantera det

Du kan börja med att utbilda ditt barn om sin kropp. Om ditt barn är yngre än fyra är det bättre att distrahera barnet med en annan aktivitet. När ditt barn är äldre kan du lära honom eller henne att det inte är lämpligt i allmänhet.

Om ditt barn engagerar sig i kompulsiv onani eller tenderar att röra andra barn otillbörligt, måste du kontakta en läkare eftersom barnet kan ha varit föremål för sexuellt innehåll eller missbruk.

Nyckeln till att bryta dåliga vanor är tålamod och enkla men ändå konsekventa steg. Förstå vanlighetens allvar, identifiera orsaken, ge distraheringar, motivera barnet, ge fördelar och reagerar inte negativt. När det gäller dåliga vanor för skolbarn kan det vara en orsak till speciell angelägenhet, eftersom de kan bli hörna av sina kamrater. Utöva tålamod och fokusera på att lindra orsaken bakom vanan.