Bananpulver till spädbarn - Hälsofördelar och recept

Innehåll:

I den här artikeln

• När kan du introducera rå bananpulver till spädbarn?
• Fördelar med rått bananpulver för spädbarn
• Hur man gör rått bananpulver hemma för spädbarn?
• Saker att tänka på innan du gör rå bananpulver
• Rå Banan Pulver Recept för Spädbarn
• Vanliga frågor

Indien är fylld av mångfald och traditioner. Människor äter olika typer av mat och ger sina barn olika typer av mat att äta också. Bananpulver är en sådan mat som är väldigt populär i de södra delarna av landet. Låter detta alternativ intressant nog? Om ja, kanske du vill veta mer om detta pulver, dess hälsofördelar, recept och mer i följande artikel.

När kan du introducera rå bananpulver till spädbarn?

Den ideala åldern för att introducera någon form av fast mat är när din baby är över sex månader. Därför kan detta näringsrika pulver ges till barn efter 6 månaders ålder eller när din baby är redo för fasta livsmedel.

Fördelar med rått bananpulver för spädbarn

Undrar du varför du borde ge detta pulver till ditt barn? Tja, här har vi några anledningar som är listade för dig:

• Det hjälper till att bygga immunitet hos spädbarn.
• Det är kraftfullt med kalium och andra viktiga näringsämnen.
• Det är lätt att smälta och får inte orsaka hosta och kyla som vanliga bananer.
• Det hjälper till att utveckla den friska hjärnan hos spädbarn.

Hur man gör rått bananpulver hemma för spädbarn?

Så här kan du göra Kerala bananpulver till spädbarn hemma för ditt barn:

1. Ingredienser

Fasta och råa bananer.

2. Hur man förbereder

• Bli av med båda ändarna genom att hugga dem av.
• Skala bananerna.
• Ta en skivare och skiv bananerna i tunna skivor.
• Sprid dessa skivor på ett ark och soltorka dem i 2 till 3 dagar eller tills de är skarpa.
• Mala de torkade skivorna och sikten för att bli av med grova bitar.

3. Notera

• Se till att du gör ny babymat varje gång.
• Sterilisera också ditt barns redskap innan du serverar mat i dem.

Saker att tänka på innan du gör rå bananpulver

Du bör hålla följande saker i åtanke innan du gör detta pulver:

• Det är viktigt att du väljer omärda eller råa bananer.
• Du måste städa bananerna ordentligt.
• Se till att du skar bananerna ordentligt.
• Det är också viktigt att placera skivorna snyggt på arket så att de kan torka ordentligt.
• Du måste sikta pulvret för att bli av med bananfrön. Detta beror på att bananfrön kan vara svårt för en baby att smälta.
• Du bör hålla pulvret i en lufttät burk.
• Du bör göra pulvret i mindre satser så att du använder det friskt.
• Detta pulver kan inte orsaka förstoppning hos spädbarn.

Rå Banan Pulver Recept för Spädbarn

Här är några enkla att göra näringsrika bananpulverrecept för spädbarn:

1. Bananpulgröt

Detta härliga recept kan vara en idealisk första mat för din lilla munchkin. Om du undrar hur man gör bananpulver till spädbarn, ja, här har vi receptet för dig.

Ingredienser

• 1 msk rå bananpulver
• 1 kopp vatten / mjölk
• Socker

Hur man förbereder

• Ta en panna och sätt ihop pulver och vatten och mixa bra.
• Slå på värmen och laga blandningen i 10 minuter.
• Tillsätt socker och servera ljummet.

2. Bananpulver Halwa

Detta är ett sött recept för din baby.

Ingredienser

• 1 msk rå bananpulver
• ½ matsked klargjort smör eller ghee
• ½ kopp organisk jaggery sirap

Hur man förbereder

• Koka bananpulver i jaktsirap medan du blandar det hela tiden.
• När blandningen tjocknar, kan du ta bort den från värmen.
• Du kan ge denna halwa till din bebis.
• Alternativt kan du laga blandningen under en längre tid och sprida den på en tallrik. När det har svalnat, kan du klippa det i bitar. Det kan ges till småbarn och äldre barn.

3. Bananpulver Khichdi

Du kan lägga till lite bananpulver till den vanliga khichdi för att ge den en mjukare och smidigare konsistens.

Ingredienser

• 1 msk rå bananpulver
• ½ kopp moong daal
• ½ kopp ris
• 2 koppar vatten
• Salt att smaka

Hur man förbereder

• Blanda bananpulver i vattnet och håll åt sidan.
• Tvätta ris och daal och lägg dem i tryckkokaren.
• Tillsätt vattenblandningen och saltet.
• Koka på medium värme i 7-10 minuter.

Vanliga frågor

Här är några vanliga frågor angående bananpulver:

1. Hur vet jag om banangrödet är välkokt eller inte?

Det är lätt att fastställa huruvida gröt är kokt eller ej. När gröt blir kokt kommer det att lämna sidorna på pannan eller börjar komma från sidorna.

2. Vad mer kan jag göra med rå banan?

Rå bananpulver är mycket mångsidigt och kan användas för att göra olika typer av läckra recept till din bebis. Du kan använda halwa, milkshake och många andra recept med rå bananpulver.

3. Varför är rå banan mer fördelaktig för spädbarn än vanliga gula bananer?

Rå bananer betraktas som bättre än vanliga gula bananer eftersom det inte kan orsaka någon hosta och kyla hos spädbarn, även när de konsumeras under vintermånaderna. Rå banan är en rik källa till carotider och kan därmed konsumeras under vintermånaderna.

Det råa bananpulvret är mycket fördelaktigt för ditt barns hälsa, och du kan säkert lägga detta pulver i ditt barns kost när barnet är redo att äta fast mat. Varje barn är dock annorlunda, och det är viktigt att du diskuterar det med din barns läkare innan du tar med dig någon fast mat. Börja också med mindre kvantiteter, och när ditt barn inte har några tecken på allergier, kan du långsamt börja öka kvantiteten.