Kycklingmusselrice

Innehåll:

I den här artikeln

• Ingredienser
• Metod
• Näringsdeklaration

Ibland är unga noga att tugga kycklingbitar och när de blir noga är det nästan omöjligt att få dem att äta

Håller du med oss ​​moms? Vi hör ett stort ja. Därför har vi, som en lösning, lagt fram receptet för kycklingmjölkris. Det är säkert att bli en hit i ditt hushåll, och det finns också möjlighet att vara en ny lunchbox. Vad det än är, det här receptet är säkert att imponera på dina barn!

Serverar	Förberedelsetid	Tillagningstid
2 personer	35-40 minuter	20-25 minuter

Ingredienser

• 250 g kyckling, malet
• 400 g kokt ris
• 20 mintblad, hackade fint
• 1 msk koriander, finhackad
• ½ tsk chili pulver
• ¼ tsk garam masala
• 2 tsk ginger vitlök pasta
• ¼ tsk citronsaft
• 2 tsk olja
• ½ tsk shahijeera
• 1 Lök, finhackad längdvis
• ½ tsk gurkmeja
• 1 tsk korianderpulver
• ½ tsk jeerapulver
• Salt enligt ditt krav

Metod

Steg 1

I en wok, värm olja och tillsätt shahijeera. Låt det spluttera, och tillsätt sedan ginger vitlök pasta, gurkmeja och lök. Låt löken brinna på mediumflamma med kontinuerlig omrörning.

Steg 2

Lägg sedan till tvättad och dränerad kycklingmjölk och salt.

Steg 3

Låt det lagas i en juice i en stund. Håll blandningen mellan så att riset inte brinner.

Steg 4

Efter 10 minuter tillsätt garam masala pulver, chili pulver, korianderpulver, jeera pulver och blanda igen.

Steg 5

Koka den upptäckt. Lägg nu till det kokta riset och rör det väl.

Steg 6

Stänk färska koriander och mintblad och stäng av spisen.

Steg 7

Slutligen tillsätt citronsaft och servera hett.

Näringsdeklaration

489 cal45 g10, 6 g48, 7 g98 mg193 mg419 mg

kalorier

proteiner

Totalt fett

Totala kolhydrater

Kolesterol

Natrium

Kalium