Chrissy Teigen fruktar att hon kommer att drabbas av postnatal depression igen

Innehåll:

Chrissy Teigens andra barn beror på några månader, men som en tidigare lidande efter depression är hon förståeligt nervös för att lida samma öde igen.

Tala på en konferens i Los Angeles på lördag, sade Chrissy, "oroar jag mig om den med den lilla pojken?

Vad jag lärde mig om moderskap och PND på psykavdelningen

Vad säger ingen nya mammor och pappor om föräldraskapet

"Men det vet jag också när det händer - om det gör det - jag är så redo för det. Jag har det perfekta folket runt om mig för det."

Som en mamma på tre som drabbades av postnatal depression hos mina första två barn, känner jag till rädslan Chrissy talar om. När jag var gravid med mitt tredje barn förbrukades jag på sätt som jag kunde försöka undvika att falla i det hålet igen.

Jag läste mycket, och säkerställde att min diet var ren och att jag tränade och mediterade varje dag. Och som Chrissy hade jag ett bra nätverk av människor runt om mig för att hjälpa till om det hände.

Chrissy har varit öppen om hennes kamp med depression efter hennes dotter med make John Legend, Luna Simone, föddes 2016.

Hon medger att hon i början fann det svårt att komma till den insikt hon hade efter depression, eftersom hon visste att hon var i en "otroligt" position, med en stor familj, supportnätverk och resurser.

"Jag visste inte att jag hade det. Jag visste att jag var personligen olycklig, men jag trodde inte att något hade fel med det, " sa hon.

"Jag antog bara att det är så som det går - du har ett barn, du är ledsen, du förlorar dessa endorfiner och det är så som det är."

Omkring en av sju världsmödrar kommer att drabbas av postnatal depression, och om du har haft den i en graviditet, går chansen upp till cirka 30 procent för efterföljande graviditeter.

Men Chrissy känner att hon en gång har gått igenom den, hon och de som har omkring henne har lärt sig mycket och är mer förberedda.

"Jag önskar att fler människor hade talat omkring mig, " sa hon.

"Jag uppmuntrade alla som ser något kring dem att peka ut det. Det tog mig att slutligen sätta mig själv, för jag tycker att det är svårt för människor att peka ut något."

Jag vet för mig, min man var mer förvånad än någon när jag sa till honom att jag var deprimerad. Jag hade jobbat så hårt vid soldater och verkar vara okej, att jag lurade även de som var närmast mig.

Chrissy säger att hennes man John Legend, liksom hennes supportnätverk av familj och vänner, var avgörande för att hjälpa henne att återhämta sig.

"Jag förstod verkligen att bara för att jag var välsignad i alla andra aspekter betyder det inte att min hjärna förstod det, " sa hon. "Det är så separat från vad din hjärna realiserar och det är en sann kemisk obalans."

Till sist besökte Chrissy sin läkare, som berättade för henne att hon hade postnatal depression.

"Jag kommer ihåg att jag är så utmattad men glad att veta att vi äntligen kunde komma på vägen för att bli bättre, " sa hon.

"Jag trodde inte att det kunde hända mig

men postpartum diskriminerar inte. Jag kunde inte kontrollera det.

"Och det är en del av anledningen till att det tog mig så lång tid att tala upp: Jag kände mig självisk, ojämn och konstig säger högt att jag kämpar. Ibland gör jag fortfarande."

Det är den största lektionen jag lärde mig - och en som jag tog med i min tredje och sista graviditet: du måste vara beredd att ta hand om dig och be om hjälp.

Jag var redo att göra det, men hade tur med baby nummer tre som jag lyckades undvika postnatal depression och verkligen njuta av min tredje bebis första år. Förhoppningsvis kommer Chrissy också ha bättre lycka med den här babyen, men om hon behöver hjälp igen är hon redo och hon har sitt stödnät på plats.