Rengöring under graviditet - Gör och gör inte

Innehåll:

I den här artikeln

• Rengörs när gravid säker?
• Do's och don'ts av rengöring i graviditet
• Säkra och osäkra rengöringsprodukter
• Alternativ hemgjord rengöringslösning

När du föredrar att göra större rengöringsarbete själv kan graviditetsnyheter göra att du omprövar och omplanerar dina aktiviteter. Visst kan du få en piga för att rengöra golvet under graviditeten, eller kanske undrar om du kan göra det själv. Graviditet kräver definitivt att du håller dig borta från ansträngande aktiviteter, men det är också viktigt att behålla en ren och hygienisk miljö runt dig under denna tidsperiod. Förutom den fysiska stressen är det en viss fara med att använda vissa rengöringslösningar och kemikalier som kanske inte alltid är säkra för en gravid kvinna och barnet inuti henne.

Rengörs när gravid säker?

Många läkare eller ens vårdgivare skulle inte hitta behovet av att diskutera effekterna av rengöring vid graviditet. Det är bra att hänga bort rengöringsaktiviteter runt huset under graviditeten, så länge som de grundläggande försiktighetsåtgärderna följs, används säkra kemikalier, och överansträngning strängt undviks.

Do's och don'ts av rengöring i graviditet

Vissa aktiviteter som vidtas när du ser efter hygien i ditt hem kan hamna i scenarier för inandning av rengöringsmedel medan du är gravid eller att de kommer i kontakt med huden. Medan det kan vara förvirrande att veta om det är säkert eller inte, finns det en massa do's och inte kan du hålla fast vid och varning på försiktighetssidan.

gör s

Här är några tips du bör tänka på varje gång du ska börja rengöra ditt hem på något sätt möjligt.

1. Låt din graviditet vara prioriterad

Graviditet i sig är ganska hektisk strävan och leveransen av barnet kommer oundvikligen att följas med en tidsperiod som skulle ha varit helt inblandad i honom. Medan det fortfarande kan vara många månader bort, kommer graviditetens början säkert att sänka dina energinivåer och lämna dig trött. Delegera verksamheten om du verkligen kan.

2. Se till att du bär handskar hela tiden

Din hud påverkas också av din kropps förändrade biokemi, vilket leder till att den är mycket känsligare än den vanligtvis är. Detta kan orsaka reaktioner och utslag att uppstå genom att komma i minsta kontakt med kemikalier, vilket du kanske inte har varit allergisk mot tidigare. Håll dina händer och armar säkert genom att ha långärmad kläder och lämpliga handskar för att skydda din hud.

3. Håll lite ventilation vid rengöring

Om rengöringslösningen har en blommig doft eller har skapats med ekologiska ingredienser, är det nödvändigt att hålla ett fritt flöde av luft i hela rummet medan du städar, och även efter att du är klar. Vilken typ av gaser eller ämnen som kan uppstå som en följd av rengöringen kommer lätt att nå.

4. Välj hemlagade rengöringsprodukter

Det är definitivt lättare att gå till stormarknaden och ta en massa rengöringsmedel. Användning av hemlagade rengöringsmedel kan dock inte bara vara billigare på din plånbok utan också vara säkrare för dig, med en extra fördel att anpassa sitt recept till ditt hem.

5. Läs noga igenom rengöringsproduktbeskrivningarna

Medan du kan fortsätta att använda de rengöringsmedel som är inköpta från marknaden, är det nödvändigt att veta vilka beståndsdelar som används i dem innan du öppnar flaskan. De flesta lösningar förklarar att de är giftiga eller giftiga på själva etiketten. Ditt immunförsvar är redan i ett sårbart tillstånd när du är gravid, och inandningen av giftiga ämnen kan stava komplikationer för dig.

Dont s

Städning runt huset är en samling av olika aktiviteter. Se till att du undviker att göra dig själv till en del av följande scenarier.

1. Flytta inte möbler av dig själv

Du kunde ha varit en superkvinna som kunde byta hela soffan med ett enkelt tryck och snabbt rensa golvet under det. Medan graviditeten kanske inte exakt är kryptonit, hänger du i sådana förmodningar medan du stäver ditt hem är inte exakt säkert för barnet inuti dig.

2. Använd inte skor i ditt hem

Det finns många hem som föredrar att ha samma skor överallt de går. Det här är enkelt en öppen inbjudan till mycket damm, smuts, bakterier och många föroreningar och toxiner för att komma in i ditt hem och få kaos på din graviditet. Håll en skoställ utanför din dörr och låt alla städa sina fötter när de går in på insidan.

3. Håll dig borta från att rengöra eventuella mögliga ytor

När du börjar rengöra mögel kan deras reaktion med rengöringsmedel avge vissa ångor eller kemikalier som kan vara skadliga för den gravida kvinnan och till och med sluta orsaka defekter hos det ofödda barnet. Det är bäst att involvera en professionell rengörare och hålla sig borta när rengöringen pågår.

4. Gör inte det till en maraton

Det är viktigt att ta pauser när du städar ditt hem samt njut av att du bara rengör ett avsnitt i taget när du är gravid. Din kropp kommer inte att vara på samma nivå av träning som det var tidigare, och att fortsätta med att städa alla rum på samma dag kan lämna dig helt utmattad och även illamående.

5. Undvik att använda luftfräschare

Namnet kan vara "air fresheners" men de fräser inte upp luften i verkligheten. Dessa aerosoler avger artificiella aromer och ämnen i luften vilket gör det lukter bättre och fräschare. Dessa kemikalier kan eller inte vara säkra för din baby när du andas in dem, och det är bäst att inte sätta dig själv på provet. Att ventilera ditt hus naturligt är ett mycket bättre val.

Säkra och osäkra rengöringsprodukter

Du kanske börjar undra vilka rengöringsmedel som är säkra under graviditeten för dig och vilka som inte är det. I det avseendet har vi lagt ner en enkel lista för din snabba referens.

Säkra rengöringsmedel för gravida kvinnor

Vissa produkter som tillverkas på ett visst sätt eller bära specifika beskrivningar är i allmänhet säkra för gravida kvinnor, som beskrivs nedan.

1. Produkter med god miljöbedömning

Många produkter kommer med ett betyg eller en ackreditering från en känd organisation som beskriver hur skadligt det är för miljön runtom oss. Den säkrare produkten finns i omgivningen, ju säkrare det skulle vara att användas av en gravid kvinna.

2. Organiska rengöringsmedel

Rengöring av produkter som innehåller organiska beståndsdelar är ett mycket säkrare val för en gravid kvinna. Dessa kan vara dyra men är värda att kosta för en säker graviditet.

3. Naturliga rengöringsmedel

Medan ekologiska produkter är bra, använder man naturliga ämnen för att rengöra ytorna kan inte bara vara lätt att rengöra, men också ge fördelar till den gravida kvinnans hud.

4. Hemlagade produkter

Det finns inget viktigt att vissa bakpulver, ättika och tvållösningar inte kan rengöra runt ditt hem. Dessa är lätt tillgängliga och är väsentligt säkrare än någon artificiell kemikalie.

5. Den goda gamla tvålen och vattnet

De flesta rengöringslösningarna är starka bara för att minska ansträngningen att skrubba ytan. I stället väljer du vanligt tvål och vatten och använder olika verktyg för att rengöra ytan effektivt.

Osäkra rengöringsmedel för gravida kvinnor

Produkterna som innehåller följande kemikalier är vanligtvis osäkra att användas kring en gravid kvinna.

1. Triclosan

Rengöringsmedel som innehåller antibakteriella egenskaper innehåller vanligen denna kemikalie, som även kan förekomma i tvål och hushållsprodukter. Triclosan är en välkänd endokrin störare och kan direkt påverka barnets fysiska tillväxt.

2. Ftalater

Många rengöringsmedel och sprayer innehåller ftalater som i första hand används för att göra dem lukta bättre. Dessa kemikalier interagerar med hormonerna i kroppen och kan orsaka extrema fosterskador hos ett ofödat barn, som specifikt påverkar könsorganen.

3. Parabener

Dessa återfinns i nästan alla rengöringsmedel men brukar kallas för lågriskkemikalier. Deras närvaro i kroppen kan få dem att efterlikna ett östrogenliknande beteende, varför det är bäst att hålla sin användning till ett minimum.

4. Glykolätare

De flesta glasrengöringslösningar och ugnsrengöringsmedel innehåller glykoleter på grund av sin enorma styrka. Oavsiktligt intag av dessa ämnen kan inte bara påverka fertiliteten hos människor utan också minska barnets kognitiva utveckling under livmodern.

5. Aerosoler

Aerosolbaserade rengöringsmedel lämnar mycket mer kemikalier i luften än på själva rengöringsytan. Dessa kan flyta runt hemmet och nå dig, även om du är närvarande i ett annat rum och orsakar skada av deras närvaro.

Alternativ hemgjord rengöringslösning

Att veta de olika rengöringsprodukterna som ska undvikas under graviditeten, om du är oklart i att bestämma vad du säkert kan använda, kan du välja ett alternativ som är hemlagad och är en ganska effektiv rengöringslösning av sig själv.

Vit vinäger och vatten kan rengöra de flesta ytor. Hårdare områden kan också använda en del av bakpulver. Gnugga lite olivolja på möbler kan ge dem ett polerat utseende. Och för att få ditt hem att lukta bättre, är borax ett ganska säkert alternativ i det avseendet.

Att hänga med att städa under graviditeten under första trimestern bör i allmänhet avstå från, särskilt om aktiviteterna är för ansträngda. Graviditet är en tid att få så mycket hjälp och stöd som möjligt, så var inte orolig att be dina vänner och familj att hjälpa dig med dessa aktiviteter också.