Dricker alkohol och amning

Innehåll:

I den här artikeln

• Kan en amning dricka alkohol?
• Mängden alkohol som passar in i bröstmjölk
• Hur påverkar alkoholförsörjning din mjölkförsörjning och barn?
• Hur kan du säkert ha en drink ibland?
• Är det säkert att ha mer än en drink om du ammar?
• Hur man minskar effekten av alkohol på din baby?
• Ökar mängden öl mjölk?
• Behöver du dumpa eller pumpa efter att ha konsumerat alkohol?
• Vad du kan göra om du dricker för mycket
• Saker att tänka på
• Slutsats

Alla vet att att dricka alkohol under graviditeten kan vara skadligt för barnets hälsa och utveckling. Men många mödrar är osäkra om de kan konsumera alkohol när de ammar. De kommer ofta att få motstridiga rapporter i frågan. Här är några saker du måste tänka på när du ammar.

Kan en amning dricka alkohol?

Det finns inget enkelt svar på denna fråga. Men de flesta medicinska experter håller med om att ta upp till en eller två små alkoholhaltiga drycker under amning på dagen, inte ha någon effekt på din baby. Alkoholen överförs till din bröstmjölk och du måste vara medveten om att något av det kommer att vidarebefordra ditt barn.

Mängden alkohol som passar in i bröstmjölk

Efter att ha konsumerat en alkoholhaltig dryck toppar alkoholhalterna i ditt system på 30 minuter. Om du konsumerar mat med alkoholen tar det ungefär 60 till 90 minuter. Dock överför endast 2% av den totala mängden alkohol till din bröstmjölk.

Hur påverkar alkoholförsörjning din mjölkförsörjning och barn?

Medan de flesta studier tycks vara ofullständiga när det gäller amning och biverkningarna av att dricka medan du ammar, kommer du att göra det bra att hålla följande i åtanke:

• Alkohol kommer att minska mängden producerad mjölk. Vissa studier har visat att mjölkproduktionen sjunker med 23% med konsumtionen av en drink.
• En studie har visat att spädbarn som mödrar konsumerar alkohol har en förändrad sömncykel. De sover i kortare perioder, även om de kan gå somna snabbare.
• Ditt barn kan gå långsamt om du konsumerar alkohol dagligen.
• En minskning av bruttomotoriska färdigheter kan också vara en bieffekt av att dricka dagligen.

Hur kan du säkert ha en drink ibland?

Många olika människor har olika åsikter om hur mycket och hur ofta du kan dricka alkohol när du ammar. Som en tumregel bör du dock begränsa dig till 2 eller 3 drycker i veckan.

Är det säkert att ha mer än en drink om du ammar?

Ju mer alkohol du förbrukar desto längre tar ditt system att bearbeta och rensa alkoholen från din kropp. Det är bäst att hålla sig till endast en drink om dagen. Förutom att överföra alkohol till ditt barn genom din bröstmjölk, kommer du inte heller att kunna ta hand om din baby om du är berusad. I detta tillstånd borde du inte låta din baby sova i samma säng som du heller.

Hur man minskar effekten av alkohol på din baby?

Det finns vissa steg du kan vidta för att minimera alkoholens effekt på barnets hälsa och utveckling.

• Drick mycket minimalt under de första tre månaderna av ditt barns liv, eftersom hennes lever fungerar fortfarande inte väl utvecklad.
• Gör drycker som har låg alkoholhalt.
• Se till att du äter före och under intaget av din dryck.
• Efter att ha konsumerat en alkoholhaltig dryck är det bäst att du undviker amning i två till tre timmar.
• Förvara alkoholfri bröstmjölk för varje tillfälle där du vet att du kommer att dricka.

Ökar mängden öl mjölk?

Nej. Studier har visat att dricka öl minskar nedsläppsreflexen förutom att minska det totala utbudet av bröstmjölk. Lägg inte mycket av den här gamla kvinnans berättelse och rådgör med din läkare om du är oroad över hur mycket bröstmjölk du producerar.

Behöver du dumpa eller pumpa efter att ha konsumerat alkohol?

Medan det inte är nödvändigt att du dumpar mjölken du producerar efter att ha konsumerat alkohol, beror mycket av beslutet på hur mycket alkohol som konsumeras. Du måste också komma ihåg hur nära du är att mata din baby. Du bör överväga att pumpa om dina bröst känner sig för fulla och för att se till att kanalerna inte blockeras. När man går i långa perioder utan att amma, är det bäst att pumpa. Om du förbrukar stora mängder alkohol under denna tid måste du dumpa den producerade mjölken.

Vad du kan göra om du dricker för mycket

Många mödrar undrar: hur länge efter att ha druckit kan jag amma igen? Amma inte barnet om du känner att du har konsumerat för mycket alkohol. Flaska mata ditt barn med lagrad bröstmjölk för att säkerställa att ditt barn är näring samtidigt som du håller dig lugn om din babys hälsa. För äldre barn kan du hoppa över en hel omvårdnad utan några negativa konsekvenser.

Saker att tänka på

Det finns många saker du måste tänka på innan du konsumerar alkohol medan du ammar.

1. Barnets ålder

För de första tre månaderna av ditt barns liv kommer hennes lever inte att vara mogen för att hantera alkohol. Så, även minsta mängder alkohol kan ha en negativ effekt på hennes lever.

2. Din vikt

Ju lättare du är, desto längre tar din kropp att bearbeta och ta bort alla spår av alkohol från din kropp.

3. Mängden alkohol

Ju mer alkohol du förbrukar desto längre tar det för att kroppen ska bearbeta den. Ju längre alkoholen stannar kvar i ditt system, desto högre riskerar att det kommer in i din bröstmjölk.

4. Ska du äta

Att försäkra dig om att du äter precis före och under konsumtion av alkohol gör att din kropp kan bearbeta alkoholen bättre. I själva verket kommer mindre mängder alkohol att absorberas i din blodflöde och mjölkförsörjning.

Slutsats

Även om det inte finns någon överenskommelse om hur många gånger du kan konsumera alkohol, är det bäst att du lägger av drycken under de första månaderna av ditt barns liv. När du börjar dricka igen, se till att det inte är mer än 2 till 3 drycker i veckan som mer än det beloppet kan orsaka negativa effekter på ditt barns hälsa och utveckling. Rådfråga alltid med din läkare om eventuella frågor eller oro som du kan ha med din bröstmjölksproduktion.