Äta choklad under amning - är det bra eller dåligt?

Innehåll:

I den här artikeln

• Kan choklad ätas under amning?
• Craving för choklad under amning
• Konsumerar koffeinrika rätter medan du ammar
• Effekter av koffein i choklad på ammande barn
• Effekter av teobromin i choklad på ammande barn
• När ska amningstoppar sluta äta choklad?
• Är vit choklad ett bättre val än mörk choklad under amningen?
• Ska du undvika chokladblandade livsmedel?
• Vanliga frågor

Kvinnor älskar att äta choklad, och begäret efter choklad går utöver sin normala potential under graviditeten och omedelbart efter leveransen. Medan du hänger med lite choklad kan det vara bra för dig, är det bra för din baby? Amning är normalt försiktig för allt som de äter för att undvika att utsätta barnet för något som de inte borde. Så är frågan om att äta choklad under amning är bra eller inte? Skulle du vara orolig?

Kan choklad ätas under amning?

Det finns ingen skada i att äta choklad medan du ammar, men du måste göra det i måttlig ordning. Om du märker att din babords avföring har förändrats eller upptäckt att han har gasproblem, måste du minska ditt intag tills du har avvänjat din lilla.

Ingredienser av choklad

Choklad som är tillgänglig i lättförbrukningsbar form har följande ingredienser i den:

• Ett kulinariskt mästerverk, den bruna glädjen, är gjord av rostade och jordade Theobroma-kakaofrön.
• Andra ingredienser i choklad inkluderar chokladlut, kakaosmör och socker.

Choklad har också näringsvärde och innehåller kolhydrater, proteiner, fetter, vatten, mineraler, vitaminer, koffein och kolesterol.

Craving för choklad under amning

Eftersom du kommer att behöva amma din nyfödda ganska ofta hela dagen och även med jämna mellanrum under natten, kommer sömnlöshet att vara vanligt under denna tid. Din kropp kommer att vara benägen att lätta sova för att delta i ditt barns samtal. Allt detta sömnstörande förändrar din hjärna och påverkar dess beslutsförmåga. Dessa kan resultera i hungerpangar och begär som tycks vara av din kontroll.

Konsumerar koffeinrika rätter medan du ammar

Konsumerar choklad som är rik på koffein påverkar barnets hälsa när han ammar.

• Om du konsumerar mer än 750 mg koffein och / eller teobromin om dagen, blir ditt barn irriterat. Han kommer vara noga och kommer inte att få en bra sömn.
• För mammor förtjust i mörk choklad, skulle en föredragen förändring vara en övergång till vita choklad som har mindre koffeininnehåll.

Effekter av koffein i choklad på ammande barn

Halveringstiden för koffein är hög hos spädbarn, och det tar längre tid att komma ur deras system. När du ammar, om mamma gorgar på för mycket choklad, kan det orsaka en upprörd mage för barnet följt av irritabilitet och sömnlöshet. De kan också bli hyperaktiva. Höga mängder koffeinintag via choklad kan också sänka produktionen av bröstmjölk.

Effekter av teobromin i choklad på ammande barn

Theobromin är inte en anledning till oro om den ammande mamman konsumerar choklad i en gräns. Barnet kommer dock visa tecken på extrem gasbildning om du innehåller för mycket koffein i din kost och konsumerar även andra kakaoprodukter. Theobromin är en viktig komponent i kakaofastämnena; Därför innehåller mörka choklad högre nivåer av teobromin än mjölkchoklad.

När ska amningstoppar sluta äta choklad?

Om spädbarnet visar följande biverkningar efter att du har konsumerat choklad, bör du sluta konsumera dem eller förhindra dina begär i stor utsträckning.

• kräkningar
• Bildning av gas
• Irritabilitet
• Sömnlöshet
• Diarre
• Illamående
• hyperaktivitet
• Ointresserad i konsumtionsmjölk.

Är vit choklad ett bättre val än mörk choklad under amningen?

Defenitivt Ja! Mörk choklad består av kakaofastämnen, därmed högre nivåer av koffein och teobromin. Vit choklad har mindre koffeininnehåll och har inte kakaofasta ämnen eller teobromin. Detta gör det senare ett bättre val.

Ska du undvika chokladblandade livsmedel?

Mat med choklad som en av ingredienserna ska inte vara komplett nej-nej eftersom det helt beror på hur barnet reagerar på det. Chokladkakor, mjölk och kakor kan vara en del av mammas diet om barnet är okej med det. Men se upp för tecken på intolerans mot mjölk, ägg eller andra ingredienser i chokladet, eftersom vissa barn kan vara allergiska mot dem.

Vanliga frågor

1. Kan jag förbruka chokladladdande under amning?

Du kan välja några mediciner som chokladlaxermedel, som kan komma in i barnet genom bröstmjölk, kommer inte att skada barnet. Dock är en läkares råd före konsumtionen nödvändig.

2. Är det säkert att dricka varm choklad medan du ammar?

Du kan dricka en enstaka kopp varm choklad. Håll dock ett öga på eventuella gasproblem med din bebis. Om du märker det, kan du behöva tillfälligt sluta konsumera det tills din baby avvenas.

Choklad är otänkbart utsökt. Men att äta dem i måttlighet under amning är nyckeln till att hålla sig borta från eventuella följder. Du kan också titta upp med din vårdgivare om du har några problem med choklad och amning. Om ditt barn visar några biverkningar är det bäst att undvika det tills du inte längre ammar din lilla.