Uppmuntra ditt barn att bli äventyrlig ätare: mammor delar sina tips

Innehåll:

Oavsett om du är en matare själv eller bara drömmer om att ha ett barn som kommer att ge ett brett utbud av matar, är det några sätt du kan försöka göra ditt barn till en äventyrlig ätare.

Naturligtvis finns det inga garantier, men det finns knep och tips som bara kan hjälpa din lilla en till en liten gourmand som är glada att prova nya saker - eller i alla fall inte vända näsan till allt du erbjuder!

Din första dag ut med älskling: mammor delar sina tips

Vi bad Facebook-anhängarna och mammorna på forumet för deras råd om hur man gör en liten till en äventyrlig ätare. Här är några av de bästa svaren - men kom ihåg att ett picky barn inte är en picky vuxenmake, så det finns gott om tid för att ditt barns gom ska utvecklas genom åren.

• "Jag har alltid funnit att introducera en mängd olika livsmedel som tidigt hjälpte - när de är 6 månader gamla och njuter av fasta ämnen kan du börja äventyrliga med olika smaker och matkombinationer. Det finns ingen anledning att introducera en frukt eller grönsaker åt gången."

• "Jag ser till att det finns minst en sak på min dotterplatta som hon vet och tycker om. Hon verkar vara lite mer öppen för att försöka nya saker om hon kan få en av hennes favoriter också."

• "Jag har en äventyrlig ätare och en som är mer övertygande. Vad som hjälpt oss är uthållighet (utan att bli arg på henne), och ibland stöder hon bara lite och låter henne prova saker i sin egen tid."

• "Så mycket som du kanske vill att de ska älska allt du lägger framför dem måste du vara realistiskt: det kommer att finnas saker de bara inte gillar. Om du har provat en miljon gånger och de fortfarande hatar det, Låt det gå eller du kommer sluta köra alla galen! "

• "Att få dem att äta en renad version av dina egna måltider från början hjälper definitivt. Gör inte heller skillnader mellan de olika livsmedelsgrupperna när de berättar för vad de äter (dvs säg inte" äta din vegies ") - Det är all mat! "

• "Min man gillar matlagning, och från en tidig ålder har våra pojkar älskat att vara i köket med honom. De har gillat saker som jag aldrig skulle gissat att de skulle försöka bara för att de hjälpte pappa att göra det."

• "Jag har inte klippt på kryddor eller karriärer alls under graviditeten eller när jag ammar, och mina barn har båda varit stora ätare. Jag har läst att det kan hjälpa dem som de smakerna senare, så jag tror att det fungerade för oss."

• "Vi bryr oss inte om vad vi ger vår son och dotter - det kan vara sashimi eller bläckfisk eller något annat folk kan överväga exotiskt, men vi serverar det bara som vanligt och gör inte en stor sak ut av Vi äter också ute på restauranger som specialiserar sig i olika kök så att de får uppleva mycket mat. "

• "Repetitionen är nyckeln! Ge inte upp efter att de avvisar en typ av mat för första gången, andra gången eller till och med den 10: e tiden. Bara fortsätt att erbjuda det - chansen är att de så småningom kommer att ge det en fara och (chockskräck !) Ät det själv. "

• "Vi följer 1-bite-regeln: de måste bara ha en bit av vad som står på deras tallrik. Det hjälper dem att prova nya saker - de kanske inte gillar att erkänna det men de kommer ibland att inse att det inte är så illa som de trodde Och hej, varje bit hjälper. "

Har du egna tips eller tricks? Kommentar nedan, eller gå med i konversationen i forumet.

Bragt till dig av Heinz.