Hur moms hanterar när de tar hand om tvillingar

Innehåll:

När du tar hand om tvillingar blir en rutin en absolut nödvändighet. Vissa mammor med ensamstående spädbarn har råd att gå med flödet, men mammor med tvillingar är överantal och behöver en rutin för att säkerställa att de kan hantera allt.

Rutiner är utmärkta för spädbarn och barn - de vill veta vad som kommer nästa, vare sig det är lunchtid, natttid eller lektid.

Men det betyder inte att vård av tvillingar kräver att de behöver äta exakt samma tid varje dag. Så länge du utför vanliga uppgifter i samma ordning varje dag, kommer dina barn att veta vad som kommer nästa och det är viktigt när du tar hand om tvillingar.

Hur startar mammor med tvillingar sin rutin?

De första veckorna kan vara oskärpa, men ett enkelt sätt att starta en rutin är att titta på dina tvillingar under en period av cirka sex veckor. De kan ha sin egen inbyggda rutin.

Skriv ner när dina barn vaknar och när de vill äta (du kommer antagligen att vara ganska trött i början, det är därför du bör skriva ner det! Du kommer förmodligen inte att komma ihåg, även om du försöker!). Om tvillingarnas rutiner inte överensstämmer kan du gradvis flytta dem mot mitten så att du inte oroar dig för att mata ett barn när den andra vill ta en tupplur.

Hur man ställer in en rutin när du tar hand om tvillingar

1. Börja med att ställa in en sömnrutin. Din rutin kan börja med en speciell vaggvisa, ett bad eller en historia.
2. Mamma med ensamstående spädbarn kan låta sina barn gå av och sova i armarna, men mammor med tvillingar kanske vill att deras barn ska lära sig att somna på egen hand. För att hjälpa till, lägg ner dem när de sover, men inte helt i sömn.
3. Dina tvillingar kanske vaknar varandra, men om en är upprörd, kontrollera att den andra är avgjort innan du vänder dig till den upprörda tvillingen.
4. Motstå frestelsen att slå på lamporna och försök att hålla din röst låg om du talar. Om du behöver ett ljus, använd ett nattljus med svagt ljus så att du inte stimulerar dina barn.
5. Om dina bebisar verkar som att de flinglar runt på natten, dra ihop dem hårt. Detta kan få dem att känna sig säkra och säkra och kan hjälpa dem att sova.

Hur mammor med tvillingar säkerställer en trygg natts sömn

Många mammor med tvillingar gillar att deras barn sover i samma spjälsäng till en början. Men om du använder en liten vagga eller Moses korg, bör dina barn ha sitt eget sovutrymme. Om de sover i samma spjälsäng, bör de sova fötter till fötter med huvudet på motsatta sidor av spjälsängen. När bebisarna är tillräckligt stora för att rulla runt, bör de delas upp i olika barnsängar.

Vad säger experter om att ta hand om tvillingar?

Experter håller med om att rutiner är användbara för mammor och spädbarn. Insåg dock att barn under de första veckorna av livet troligtvis inte lever enligt din rutin. Registrera din partner för att hjälpa och överväga att be en betrodd vän eller familjemedlem om hjälp om din partner måste gå tillbaka till jobbet. Överväg att anställa en doula efter födseln, även för några timmar i veckan. Support är nyckeln.

Om dina barn är på sjukhuset under de första veckorna, försök att spendera så mycket tid där som möjligt. Bröstmjölk är utmärkt och det finns ingen anledning till att mammor med tvillingar inte kan amma. Försök också att utöva känguruomsorg - det vill säga att du lägger ditt barn hud-till-hud. Detta kan hjälpa till att främja limning, även om dina barn inte är hemma hos dig.