Ăr det Baby Blues eller postpartum Depression?
Att föda en baby och ta hand om honom Àr inte lÀtt. Det kan vara ganska stressigt för dig, bÄde fysiskt och emotionellt. Med tanke pÄ de förÀndringar som följer med födseln - nya ansvarsomrÄden, sömnbrist, trötthet och ingen tid att ta hand om dig sjÀlv - du kommer sannolikt att gÄ pÄ en kÀnslomÀssig rutschbana, eftersom de hormoner som hjÀlpt dig genom din graviditet omedelbart kommer att förÀndras efter leveransen. Dina hormoner och kÀnslor Àr nÀra beslÀktade, och en plötslig förÀndring kan orsaka humörsvÀngningar som kan vara övervÀldigande. NÀstan 80% av mödrarna upplever detta tillstÄnd, allmÀnt kÀnt som "Baby Blues". Det Àr helt normalt att uppleva det, och om symtomen inte gÄr bort om nÄgra veckor eller blir vÀrre, kan det vara en indikation pÄ depression i postpartum.
Hur skiljer man sig mellan postpartum depression och baby blues?
Efter födseln förÀndras dina hormonnivÄer signifikant. NedgÄngen i östrogen- och progesteronnivÄer och förÀndringar i ÀmnesomsÀttning, immunsystemets funktion och blodtryck kan utlösa postpartum depression eller baby blues. Fysiska förÀndringar i kroppen och stressen att klara av förÀndringar i ditt liv efter att ha blivit en ny mamma kan ocksÄ lÀgga till problemet. De flesta kvinnor upplever Ätminstone nÄgra av symtomen pÄ baby blues strax efter födseln. Initialt Àr symtomen pÄ baby blues och postpartum depression nÀstan lika, som humörsvÀngningar, ledsenhet, grÄtjag, irritabilitet och sömnlöshet. För en bÀttre förstÄelse av de tvÄ, hÀr Àr en nedbrytning av postpartum depression och baby blues:
Tecken pÄ Baby Blues
- KÀnslan Àr trÄkigt ovÀntat, det första tecknet pÄ baby blues. Det hÀr Àr nÄgot som börjar nÄgra dagar efter att ha fött. graviditetshormonerna avtar och Àr pÄ vÀg ut medan din bröstmjölk stiger stadigt. Du skulle kÀnna ett behov av att grÄta pÄ Àven de mest triviala saker som hÀnder dig eller omkring dig. DÀrför har vÀvnaderna till hands och slÀpp ut det hela nÀr du kÀnner behovet.
- Du kan ocksÄ knÀppa pÄ dina nÀra och kÀra dÄ och dÄ. Till skillnad frÄn den idealiska mamma du planerade att vara frÄn dag ett, kommer du att hitta dig sjÀlv irriterad och snÀppa pÄ alla runt dig. NÀr din kropp förbereder sig för nÄgra större fysiska förÀndringar och sömnstörning trÀffar dig, Àr det naturligt att bli irriterad vid enkla fel som mÀnniskor runt dig gör. Försök att inte oroa dig för mödrarnas Är framför dig och fÄ vila.
- Du kommer att vara utmattad men inte kunna sova; Den pÄgÄende stressen kommer att hÄlla dig frÄn att somna. Din mamma eller vÀn har förmodligen varnat för dig om detta, och nu kommer det hÀr hÀnda dig. Du kommer inte att kunna sova nÀr du vill, eftersom du mÄste ta hand om din lilla, Àven nÀr din kropp krÀver efter vila. Detta Àr en vanligaste erfarenhet av baby blues som mammor upplever.
- Du kan kÀnna dig orolig eller orolig. NÀr du ser tillbaka pÄ stressen kÀnde du dig pÄ jobbet, eller nÀr du flyttat till ett nytt hus, skulle det inte vara nÀra det du kÀnner nu. Trots att din bebis Àr sÀker och hÀlsosam, och din förlossning gick bra, men du kommer kÀnna dig orolig över de minsta sakerna. I det hÀr fallet skyller det pÄ baby blues. Det kan göra dig mer orolig och angelÀgen utan nÄgon anledning alls.
- Baby blues gör det svÄrare för dig att koncentrera dig, och du kan bli mer glömlig. Detta Àr ocksÄ mycket vanligt eftersom ditt hus kommer att fyllas med besökare och du kommer ha svÄrt att följa nÄgot konversation. Du kan ocksÄ hitta det svÄrt att fokusera och bli mer glömt av saker. Det hÀr Àr en del av de förÀndringar du gÄr igenom och kommer att passera nÀr saker börjar lösa om nÄgra veckor.
Tecken pÄ postpartum depression
- Först, tecken pÄ postpartum depression (PPD) Àr mycket lik baby blues; de kan ocksÄ presentera sig lite starkare. Men första gÄngen mammor kan enkelt sakna skillnaden. De vanligaste symptomen Àr humörsvÀngningar, sömnlöshet, irritabilitet, grÄt och sorg.
- En av de mest karakteristiska markörerna för starten pÄ PPD Àr hur lÄng tid det tar. Medan baby blues gÄr frÄn nÄgra dagar till en vecka, blir PPD tydligt först efter nÄgra veckor. Det kan stanna i mÄnader nÀr det lÀmnas obehandlat.
- Den starka skillnaden mellan baby blues och PPD Àr suicidala tankar. Att ha kÀnslor av att skada dig sjÀlv eller skada barnet eller om du upplever irrationell rÀdsla för att din bebis skadas Àr alla stora röda flaggor.
- PPD kan göra dig rÀdd för normala saker som hÀnder med spÀdbarn, och du kan börja tÀnka att det Àr hela ditt fel och du gör inte tillrÀckligt bra jobb som mamma.
- à terkallande frÄn din partner eller att inte kunna delta och binde med din bebis Àr ett annat tecken pÄ postpartum depression.
- Ett annat tecken pÄ postpartum depression Àr kÀnslor av Ängest som hindrar dig frÄn att fungera under dagen eller sova pÄ natten Àven nÀr barnet gÄr bra. Det kan ocksÄ Ätföljas av kÀnslor av hopplöshet och en förestÄende kÀnsla av domen.
- Du kan ocksÄ kÀnna vÀrdelös. De kan ocksÄ förÀndras till tankar som Àr upptagna med döden eller vill vara döda.
- Du kan förlora intresse för aktiviteter som du en gÄng haft.
- En historia av postpartum depression dÀr symtomen Àr liknade förra gÄngen.
- Postpartumpsykos Àr ett sÀllsynt men mycket svÄrare problem som kan utvecklas efter födseln. Det prÀglas primÀrt av förlusten av kontakt med verkligheten tillsammans med risken för sjÀlvmord eller barnmord. NÄgra av dess symtom innefattar bisarrt beteende, illamÄende, hallucinationer, extrem Ängest eller agitation, desorientering, oförmÄga att Àta och risk för skadligt beteende mot sjÀlv eller barn.
Om du mÀrker att dina symtom varar i mer Àn nÄgra veckor, kontakta omedelbart en lÀkare eftersom det kan vara depression i postpartum.