Halsförstärkning Övningar för en baby

Innehåll:

I den här artikeln

• Stages of Neck utveckling hos babyer
• Övningar för att stärka en spädbarns nackmuskler

När du försöker hålla ett barn i dina armar kan du höra din mors instruktioner för att stödja nacken med en arm. Detta beror på att barnets nackmuskler är för svaga när de är födda. Bebisar är inte födda med starka muskler och det är något som utvecklas med tiden. Nacksmusklerna i en barns kropp kan ta lite tid att utveckla, varför det är nödvändigt att stödja ditt barns huvud när du vaggar honom. Men vissa övningar kan stärka barnets nackmuskler. Så, se till att din bebis praktiserar dessa nackstärkningsövningar. Men var försiktig, han borde inte skada sig själv i processen.

Stages of Neck utveckling hos babyer

Alla barn når utvecklingsmilstoler i sin egen tid. Vissa barn kan komma dit tidigare, medan andra kan ta några veckor längre. Det finns emellertid en allmän överens om hur stark en babys hals ska vara i en viss ålder i sitt liv.

Baby beteendeMusklerna i nacken är vid deras svagaste i detta skede. Det är nödvändigt att stödja barnets hals när du lyfter upp honom.Det kan vara få försök att lyfta huvudet eller vända det i olika riktningar när det ligger på magen.Din bebis kan börja lyfta huvudet när han ligger nere. När han sitter upp med stöd, kan han också hålla huvudet upp på ett wobbly sätt.Han kommer att kunna hålla huvudet väl medan han ligger på magen och höja upp det i god utsträckning.De flesta barn tenderar att hålla huvudet upprätt om den här tiden. Också huvudet borde helst följa sin kropp när de sitter rakt upp.

Åldersgrupp

En nyfödd bebis

Efter en månad

Nära att slutföra två månader

På nästan fullföljande fyra månader

Uppnå sexmånadersmärket

Källa: //helpmegrowutah.blogspot.com/2015/01/tips-to-strengthen-your-babys-neck.html

Övningar för att stärka en spädbarns nackmuskler

För att hjälpa ditt barn i hans försök att hålla upp huvudet och stärka nackmusklerna, finns det några övningar som din baby kan delta i med din vägledning som kan hjälpa honom i detta avseende.

1. Omvänd barnvakt

De flesta kvinnor väljer "fotbollslag" när de ammar sina barn. Det är ett av de mest bekväma sätten att hålla en bebis. En liten vridning till denna vagga stil kan dock fungera för barnets nackeutveckling. Håll honom på ett sådant sätt att han är i magen när du lyfter honom. Stötta sin kropp med dina armar, dina händer ska stödja hans bröst och mage. Din bebis kommer att vända nedåt, och detta kommer att få honom att höja nacken för att titta runt huset när du bär honom.

2. Spel av leksaker

Din bebis skulle snart bli vän med sina leksaker och de leksakerna skulle hålla honom förlovad i timmar. Du kan använda detta till din fördel och få honom att lyfta upp huvudet och vända sig till andra håll. Låt ditt barn ligga på en filt och använd leksaker som gör ljud för att få sin uppmärksamhet. När han börjar titta på den, flytta leksaken långsamt så att han har tid att vända nacken och följa rörelsen.

3. Sträckning av nacken

Vissa barn kan antingen födas med svagare nackmuskler än vanligt eller till och med ett ovanligt stort huvud. Även om detta inte är en abnormitet kan det vara svårt för en bebis att vända sig framgångsrikt i sådana fall. Användning av vissa externa push kan gynna honom i detta avseende. Om din baby tenderar att sova med huvudet i en riktning kan du försiktigt lyfta huvudet och vända det till det andra. En liknande övning kan också utföras för att hjälpa till att röra hakan mot bröstet. Tvinga inte rörelsen och låt ditt barns ögon leda dig i den riktning han vill vända.

4. Tummy Time

Detta är det klassiska sättet att utveckla överkroppen styrka och nackmusklerna hos en växande baby. De flesta läkare och sjuksköterskor kommer att föreslå att du gör det regelbundet. På samma sätt som du använder leksaker för att locka uppmärksamheten, kan du lägga din baby på magen på en filt och ropa kärleksfullt till honom. Se till att du stannar inom hans synfält och försiktigt vägleda honom när han lyfter upp huvudet. Han kommer att försöka höja huvudet och titta på dig, vilket kommer att utveckla hans muskelstyrka.

Dessa nackövningar är viktiga för utvecklingen av hans nackmuskler. Ju tidigare ett barn kan lära sig att sitta upp rakt och hålla sig stadigt desto lättare blir det för honom att nå de andra milstolparna i utvecklingen och börja observera världen på ett bättre sätt.