Sluta bry sig om fitness och viktminskning cyniker

Innehåll:

Att gå ner i vikt och komma tillbaka i form är en kamp i sig. Vad gör du om du möter viktminskningskritiker? Nu när du har uppnått ditt mål eller arbetar mot det kommer det att finnas folk som kan vara lite avundsjuk. Akta sig!

Efter att ha sagt nej till all den läckra, högkalibrerade maten och följt en träningsutmaning religiöst har du äntligen fått den siffra du hade längtat efter. Men hur är den nya rasen av kritiker runt dig? Håll ögonen på dessa oavsiktliga naysayers!

5 människor avundsjuk på ditt viktminskning

1. din familj

Under åren kan du och din familj ha satt upp några traditioner som att ha en tandoori natt varje månad eller efterrätt på en favoritrestaurang. När de inser att du har gått ner i vikt och håller bort från dina favoriträtter, kan de känna sig oroliga. Låt dig inte frestas att gå tillbaka till dina gamla vägar bara för att hålla dem lyckliga! I stället piska ut något hälsosamt hemma eller välja fettsås och sallader.

2. Din make

Har du märkt att din man värderar dig när du är redo att gå ut? Har du upptäckt en svartsjuka i hans ton? Du behöver inte oroa dig! Han har varit för van vid att se dig transportera extra vikt. Nu när du har kasta kilo och har det miljoner dollar-utseende, kan han vara lite otrygg. Försäkra honom, spendera mer tid med honom och uppmuntra honom att gå med dig i dina träningspass.

3. Din Bestie

Om din idé om roligt med din bästa vän var att smaka i läckra chaats och varg ner is, så är hon definitivt in för en chocker. När hon inser att du inte längre är ledsen att följa med henne på dessa känsla-bra resor, kanske du bara ser henne bli en viktminskningskritiker. Detta är dock ett bra tillfälle för dig att uppmuntra henne att hålla sig i form också. Tillbringa tid med henne genom att välja hälsosamare mat som frukt chaat, sallader och färsk juice.

4. Din viktminskning vän

Började du på ditt viktminskningsprogram med en annan vän i släp? Om din vän inte lyckats kasta tyngd så bra kan det hända att det kommer kritik på dig. Snarare än att göra sig skyldig eller låta det avskräcka dig, motivera henne att arbeta hårdare. Dela några recept och utbyta idéer om hur du kan balansera att äta en hälsosam kost med att hämnas i goda godisar.

5. dina smarta kamrater

Om du hade bära omkring i vikt innan du förlorade den, kunde du ha ansetts vara "mindre attraktiv" en i din väns cirkel. Med den nya du har dina smala vänner nu ny konkurrens! De är glada för dig, men de kan också vara lite avundsjuk. Förstå var de kommer ifrån och fortsätt att vara ditt charmiga, kärleksfulla jag.

Att gå ner i vikt är tuff, men det är svårare att behålla din nybildade figur. Oavsett hur frestad du är att fuska, se till att du håller dig till en hälsosam kost och ordinarie träningspass. Mer än att se bra ut, det är din hälsa som gynnar. Låt avund och beundran i människornas ögon vara en drivkraft för att du ska hålla dig frisk och frisk!