Shilpa Shetty delade bara en upplevelse om hennes efterkroppsdel ​​som är otroligt men sant!

Innehåll:

I den här artikeln

• På att få henne mental styrka - och kropp - tillbaka
• På kamrat Kareena Kapoor Khan

Det finns en värld av skillnad i våra kroppar före och efter vår bebiss födelse. Vi blir viktiga, vår hud känns lös och magen sticker ut. Men vi ser dessa saker som vanliga efterverkningar av förlossningen. Till skillnad från kändis mammor som verkar studsa tillbaka inom några veckor, måste vi acceptera våra postpartum kroppar under lång tid. Vi har inte den typen pengar eller tid att splurge på snabb och professionell viktminskning! Det kan dock vara dags att ompröva denna synvinkel. Nyligen har bollywoodmamma Shilpa Shetty, som alltid varit "Fittest Mom", delat en upplevelse om sin efterkropps kropp. Det hände henne några månader efter hennes leverans, när hon var ute och äter lunch med sin man Raj Kundra.

Shilpa blev moder till en pojke-pojke Viaan tillbaka år 2012. Efter hennes leverans förblev hon begränsad till huset i flera månader på en sträcka. Detta är en vanlig praxis i Indien, när många mammor förblir inskränkta inomhus efter leverans, för att återställa sin hälsa och ägna fullständig uppmärksamhet åt deras bebis.

Efter sju månader gick Shilpa tillsammans med sin man en dag till lunch. Detta var en av hennes första tider ute i allmänhet sedan hennes barns födelse, och hon kände redan nervös. Vår kropp förändras så mycket efter att vi blivit mödrar att det kan vara skrämmande att komma överens med det. Men är det inte detta en vanlig del och mödraskap? Händer det inte för alla? Jo, Shilpa hade inte förberett för vad som hände på restaurangen.

"Jag gick inte ut ur mitt hus i sju månader (efter min babys födelse). Efter min leverans gick jag med min man för brunch. Det fanns några damer som satt. De skrattade. Jag hörde dem säga, "Hon har inte förlorat sin vikt".

De skrattade och pratade om min vikt. Det var väldigt skrämmande

”

Shilpa, som alltid varit synonym med fitness, var faktiskt riktad mot att "vara överviktig" och "inte gå ner i vikt tillräckligt snabbt" efter barnets leverans. När vi tittar på henne nu, så passar och glöder vid 41, verkar det verkligen otroligt att hon, liksom många av oss mödrar, fick drabbas så mycket tryck och kroppsskamning för något som inte ens kontrollerar oss.

På att få henne mental styrka - och kropp - tillbaka

Händelsen på restaurangen skakade definitivt Shilpa inifrån. Men det avbildade också den sorgliga verkligheten i vårt samhälle: människor kommer alltid att döma. De kommer att döma dig för att inte förlora barnets vikt; de kommer att döma dig för att försöka förlora det för snabbt. Som mödrar är vi alla mål för kritik och dom ja, kändis moms ingår! Att lära av den erfarenheten beslutade Shilpa att skaka all denna dom och inte gömma sig. Åtta månader efter hennes leverans, återvände hon till jobbet med dansutställningen Nach Baliye. Hennes kropp återställde fortfarande och det var en utmaning att komma ut i det offentliga ögat, särskilt när hon såg mycket annorlunda ut än tidigare.

"Nach Baliye var min första utflykt efter graviditet, åtta månader efter att jag levererade. Jag var väldigt rädd. Kläder passade mig inte. Jag var storlek 16, dubbelt så stor som jag någonsin varit i mitt liv. "

Hon började nu arbeta med att få henne före barnets kropp tillbaka, för att inte stänga av dömande människor, men för att hon ville göra det för sig själv. Fitness hade alltid varit viktigt för henne, och som mamma var passform och på tårna var det ännu viktigare än tidigare. Hon tog inte till ansträngande gymming eller crash dieter eftersom dessa är ohälsosamma sätt att gå ner i vikt efter graviditeten. Istället bestod Shilpa Shettys fitnessregime av en 20 minuters träning, som omfattade enkla aktiviteter som att gå, ta trappan och yoga. Yogan poserar Vajrasana har speciellt hjälpt henne att få passform genom att öka sin ämnesomsättning och matsmältning. Hon rekommenderar det till varje ny mamma.

På kamrat Kareena Kapoor Khan

Vad Shilpa gick igenom efter graviditeten är en situation som nu står inför Kareena Kapoor Khan. Hon blev nyligen en mor till en pojke pojke, och hon har, liksom Shilpa, varit synonym med fitness. Bebo har alltid såg utseende och passar och gått igenom otroliga kroppstransformationer genom ren viljestyrka och hårt arbete. Hon fick dock 18 kg under graviditeten - kilor som kommer (och borde) ta tid att skjuta. Shilpa talade om henne och kommenterade hur det här "trycket att se bra ut" är en som alla mammor står inför, överallt:

"Som skådespelerska kan jag förstå känslor och tryck på henne. Jag kan förstå den känslan av att dömas, särskilt som en skådespelerska och någon som har varit synonym med att ha en bra kropp och vara i fitness. Jag hade samma tryck när jag blev mamma. "

Nåväl, vi är glada att Bebo också tar det gradvis och inte besatt av att få henne före barnets kropp tillbaka. Hon är beroende av dessa mantra efter graviditet för att återhämta sin styrka och strikt hålla sig borta från allt som är hård eller tar en vägtull på hennes postpartum kropp.

Att bli en mamma är en glädje som ingen annan. Det är också en naturlig, omvandlande upplevelse som förändrar din kropp på många sätt. Det är fel att förvänta sig - eller för någon annan att förvänta sig - att våra kroppar kommer studsa tillbaka till sin gamla form efter leverans. Istället är detta en gradvis och konsekvent insats som vi måste ta för att börja känna oss hälsosamma och energiska igen. Vi behöver göra detta för att inte visa våra familjemedlemmar eller vänner. Vi behöver göra det för oss själva. Shilpa sammanfattade det vackert:

"Folk älskar att prata om andra men du måste förstå vad lämpligheten betyder för dig. Det spelar ingen roll vad andra tycker om dig. Det är en del av vårt liv vi kommer att dömas ändå. När du arbetar, ger det dig tillräckligt med inspiration eller mål. Vissa gör det för deras älskade, vissa för arbete, jag tror att du måste göra det själv. "