Långsam föräldraskap är en rörelse, och det här är vad som hände när jag pumpade uppbrott i livet med barnen

Innehåll:

På en daglig basis befinner jag mig på randen av en mumsmältning till höger om 4 pm. Låt mig ställa platsen för dig: Jag försöker göra en hälsosam middag, vanligtvis en som jag har förberett från början eftersom vi är på en snäv livsmedelsbudget. Jag har två småbarn underfoot, en 1 årig som spenderar middag prep tid snubblar och klämmer min byxben och en 3 årig som vanligtvis hittar nya och kreativa sätt att skada sig eller vandalisera vårt hem; leksaker sträcker sig hemifrån från ena änden av huset till den andra, och mellan sobs, min yngsta tömmer skåp och lådor eftersom det är vad hon gör. Jag försöker mina svåraste att vara lugna, men med en oändlig uppgiftslista och det normala vardagliga kaoset av föräldraskapet lite, är jag vid slutet av mitt vittne vid middagen.

Men jag är otålig för mycket av dagen, inte bara middagstiden. Jag rusar mina barn ut genom dörren på morgonen för ärenden och playdates, varav de flesta är helt onödiga fyllmedel i våra dagar. Jag älskar att vara en mamma. Jag älskar playtime. Jag älskar att läsa till mina tjejer före sina tupplurar. De extra saker som lagts in i vårt schema tillsammans med ansvaret för att ta hand om min familj och vårt hem har emellertid gjort att jag känner mig särskilt stressad idag.

På en särskilt svår kväll nyligen fann jag mig själv undra om det var möjligt att klippa lite av stressen från mina dagar. om det fanns ett sätt att bli mer presenterad och gladare mamma. Om alla extrafunktioner i vårt schema var anledningen till att jag kände mig lite utspänd, skulle sakta ner vara svaret på att vara en lyckligare, mindre stressad mamma? Efter att ha läst en funktion i Boston Globe om fördelarna med långsam föräldraskap såldes jag.

I teorin lät det som det perfekta sättet för föräldern. Långsam föräldraskap är exakt vad namnet innebär: sakta ner och njuta av ögonblicket och njuta av kvalitet över kvantitet utan att ruska från punkt A till punkt B. Vad kan vara lättare än det? Jag åtagit mig att se hur bra jag kunde träna långsam föräldraskap i minst en vecka.

Experimentet

Reglerna var enkla: Jag skulle tillbringa veckan hemma med mina barn som övar de långa föräldramodellens huvudordningar. Vi skulle sluta, lugna rosen och ha så mycket kul tillsammans som möjligt. Utanför mina arbetsdagar, som mina döttrar spenderar med sin mormor, och våra rutinmässiga ärenden, skulle vi hålla livet hemma så enkelt och långsamt som möjligt. Lätt, eller hur?

Långsam föräldraskap är inte lat föräldraskap

Från början såg jag fram emot det här nya sättet att föräldra sig. Vi var bara tillbaka till vår normala rutin efter en kort familjesemester, och jag tror att vi var alla slitna. Normalt kommer vi, på onsdagen, att känna sig hemma hemma, leta efter platser att gå och slumpmässiga ärenden att springa för att klara tiden. Istället stannade vi hela dagen. Vi spenderar mestadels morgon i våra pyjamas, vilket inte betyder att långsam föräldraskap är synonymt med lat parenting eller att det förespråkar för slarvigt liv. Att stanna och flytta lite långsammare gav oss en ursäkt för att verkligen sakta ner och läsa böcker på soffan efter frukost istället för att rusa för att få alla klädda och ut genom dörren.

Att följa de långsamma föräldrareglerna menade att vår morgon tillsammans var lång och inte nödvändigtvis på dåligt sätt. Normalt rinner vi ur huset och lämnar en röra i vår kölvatten. Vi återkommer i en vanvettighet, och jag känner mig vanligtvis rusade för att mata båda tjejerna lunch så att jag kan sätta ner dem för tupplurar innan deras känslor börjar bli bättre av dem. Vår slumpmässiga rutin innebär att jag spenderade mycket tid på att ignorera morgonen, men på den här dagen hade jag mer än tillräckligt med tid för att följa med hushållsarbetet och tillbringa tid med varje tjej en på en.

Jag arbetade genom naptime, och när tjejerna vaknade gick vi en promenad och lekte ute för ett tag. När det var dags att göra middag var sakerna fortfarande kaotiska. Jag trodde att jag hade förväntat att tjejerna skulle vara OK att leka självständigt medan jag lagade mat, eftersom vi spenderade så mycket tid tillsammans tidigare på dagen, men Hazel, min 1-årige, var fortfarande så klibbig som någonsin och jag kände mig fortfarande ojämn vid tiden middag var på bordet. Det var en besvikelse, men jag hoppades att vi skulle fortsätta göra framsteg.

Kan arbetande kvinnor göra långsam föräldraskap?

Det är bara så mycket att sakta ner du kan göra som en arbetande mamma

eller åtminstone det är vad jag lärde mig på min andra dag med långsam föräldraskap. Jag tillbringade morgonen med tjejerna och nippade lite te medan de klättrade upp och ner från mitt knä och jagade varandra runt huset. Men torsdagen är min arbetsdag, så vår idealistiska, tysta morgon var kortfattad så att jag kunde bli redo för min dag.

Vid 8 am, jag var tvungen att sparka den i redskap. Tjejerna var tvungna att klä sig och göra sitt hår och jag behövde göra mitt hår och smink, äta frukost, städa upp huset, börja en tvättstuga och packa lunchen. Min förståelse för långsam föräldraskap är att det inte nödvändigtvis förespråkar för dagar med tomma scheman, men det förespråkar mot rusning, överfyllda scheman, stressade föräldrar och överstimulerade barn. Medan jag försökte mig svåra att röra sig långsamt genom nästa timme, med fokus på varje uppgift som var till hands innan jag flyttade till nästa, kände jag mig pressad för tiden och försummade mig tillbaka för att inleda tjejerna och suckade medan jag flitrade från uppgift till uppgift.

Jag spenderade resten av dagen bort från mina tjejer och fokuserade på att vara produktiva under den här tiden och veta att om jag fullbordade mycket arbete skulle jag vara fri att spendera mer tid med dem nästa dag medan jag var hemma. På kvällen träffade min man och jag en klass vi tar för att bli fosterföräldrar. Jag hatar verkligen en så lång dag bort från mina tjejer, men dessa klasser är bara en del av vår rutin en kort stund, och tjejerna har kul med sin mormor.

Jag måste göra det

När jag vaknade på fredag ​​morgon var jag glad att ha hela dagen med mina tjejer. Vi behövde mataffär, men det var det enda som var på vårt schema för dagen. Jag befann mig fortfarande i morgonens kaos, rusade till lunch och kände mig stressad av middags-shuffle. Vårt hus var rörigt och flera objekt på min att göra lista lämnades ångras.

I slutet av dagen befann mig mig själv och undrade vad nyckeln till att verkligen sakta ner var. Om det skulle vara svårt att klippa allt som var onödigt, ville det inte göra något? Jag tillbringade några minuter på webbplatsen för Slow Family Living och fann att det inte finns något perfekt svar för att hitta din rytm som en familj. Du måste avgöra vad som fungerar bäst för dig.

Det här hade mig verkligen tänkt: Jag hade varit så inriktad på att göra mindre, men jag kom inte ihåg att så mycket av mitt morgon och eftermiddagskaos är centrerat kring nödvändiga uppgifter: att få två småbarn redo för dagen, göra frukost, städa upp huset, få jag är redo och gör det till mataffären hela tiden medan potty träning och försöker göra det tillbaka till huset före 11.00 när min yngre dotter är redo för hennes tupplur. Så, kanske, i min situation, var de inte bara viktiga för att sakta ner, men hittade bättre rutiner för de svåraste delarna av våra dagar?

Fokusera på familj för helgen

På helgen hade jag en ny strategi. Jag skulle inte fokusera så mycket på att para ner vårt schema, men jag skulle börja leta efter kreativa sätt att strama våra rutiner under de svåraste dagarna - morgnar och sena eftermiddagar - för att frigöra mer tid att njuta av tillsammans som en familj. Under helgen satte jag min nya plan och lärde mig några saker.

Jag såg hur viktigt det är att börja dagen med ett rent hus, plocka allt upp och tömma sinken innan sängen var avgörande för att sakta ner våra morgnar lite. Jag märkte också att, även om jag inte spenderade stora bitar av tid på min smartphone, kontrollerar jag det ofta. Jag lade bort min telefon i mitt sovrum medan tjejerna var vakna och jag kände mig mycket mer i linje med dem och mindre stressade ut. Och äntligen insåg jag att långsam föräldraskap skulle kräva att jag skulle offra några av de idealistiska uppfattningarna som jag har om att vara mamma i hemmet. Till exempel är det inte en riktig möjlighet att hålla huset lugnt medan du gör kycklingpotten från början.

Mellan att vakna upp till ett rent hus och skära ut onödiga distraktioner kunde min man och jag göra frukost och få alla redo för dagen utan kaos. Vi lämnade vårt hus senast 8 på båda dagarna, för vår andra fosterföräldraklass på Lördag och sedan för kyrka på söndag morgon. Våra kvällar, vi planerade att hålla sig fri. Vi spenderade tid på att städa efter middagen, gick på en familje promenad, spelade tagg, färgade, spelade med byggstenar, och vi gick på en improviserad familjens glasskörning på lördagskvällen.

Det var verkligen underbart att ägna majoriteten av en helg till att vara tillsammans och ignorera distraktioner. Jag hade jobbat väldigt hårt på torsdag och fredagskväll efter att tjejerna gick och lägger sig och fick mig att ta hela helgen borta från jobbet. Att göra det var kanske den mest värdefulla delen av vår långsamma helg eftersom jag kunde vara mer närvarande och, ganska ärligt, roligare. Jag obsessade inte när jag skulle hitta några timmar här och där för att få mitt jobb gjort.

Långsam föräldraskap är inte lätt

Efter en ganska bra helg gick jag in i den nya veckan och trodde att långsam föräldraskap var en bit tårta. Jag trodde verkligen att det skulle vara lätt härifrån sedan vår helg hade gått så smidigt. I verkligheten var måndag och tisdag de svåraste dagarna av vårt experiment. Jag var trött på att vara hemma och trött på hur länge morgonen kände när jag kunde fylla dem med playdates eller IKEA resor.

På måndagen insåg jag hur svårt det kan vara att fylla dag efter dag hemma - speciellt när du har små barn. Vi hade dansfest efter dansfest, jag städade huset från topp till botten, vi färgade, byggdes med block, bakat pumpa bröd och läste igenom samma stapel böcker två gånger - allt före kl 11. Det fick mig att inse att långsamma föräldrakrefter du och dina barn verkligen upplever tristess. Det häpnadsväckande var dock att när jag låg på soffläsningen och snällt skräp ur min hud med tristess sparkade mina tjejers fantasi in i hög växel. Bara den rätta mängden tristess inspirerade dem att skapa ett nytt spel. Deckade i klädkläder från topp till tå, skred de med sina leksaksvagnar runt matbordet, fnissade och skrek hela tiden. Därefter vandrade de bort från deras sovrum, och jag utnyttjade det tysta, kasta middag tillsammans så fort som möjligt.

Och tisdag såg hon uppriktigt, nästan exakt samma. Kanske hittade vi vår rytm? Jag kände mig fortfarande uttråkad, men mina tjejer tycktes njuta av sina dagar lika mycket eller mer än de hade när de sprang runt. Innan jag till och med kunde ta ut dem ur pyjamas tog de ut klädkläder och jagade hunden runt vårt hus.

Långsam föräldraskap erbjuder oss den perfekta "hastigheten"?

Jag gillar idén om långsam föräldraskap, men det var inte så fredligt som jag förutsåg att det skulle vara. Att spendera mer tid hemma och skära ut onödiga saker från vårt schema krävde att jag skulle göra mer med mina tjejer, vilket är bra, även om det ibland är svårare för mig. Det innebar att jag var tvungen att hitta sätt att hålla alla, inklusive mig, underhållna. Och så lite som detta låter, följde de långsamma föräldraprinciperna faktiskt skapade mer hushållsarbete för mig. Spendera de flesta av våra dagar hemma innebar fler leksaker spända i hela huset, mer mat tillagade hemma, mer messor att städa upp och mer kämpar för att bryta upp över vem som får vad leksak.

På baksidan gav jag mig en möjlighet att verkligen titta på mina barn och njuta av att se dem spela tillsammans. Jag kunde observera dem eftersom de just nu lär sig att kommunicera med varandra. Det var mer tid att krama tillsammans med böcker på soffan och mer tid för danspartier och tagg. Att sakta ner för att verkligen uppleva och njuta av moderskapet, istället för att fylla vår tid med distraktioner, kanske inte är lätt, men det är bra. Det är verkligen, riktigt bra.