Att ta fiskolja under graviditeten kan förhindra astma i barndomen

Innehåll:

Astma - ett tillstånd som leder till att luftvägarna sänks - är ett vanligt hälsoproblem hos barn.

I själva verket, enligt National Asthma Council of World, har en av nio eller tio barn astma.

Barn är mer benägna att utveckla astma om deras mamma röktas under graviditeten, om de är födda för tidigt, eller om det finns någon i familjen med tillståndet, bland andra orsaker.

Nu lägger ny forskning, publicerad i New England Journal of Medicine i december 2016, nytt ljus på ämnet.

Det visade sig att kvinnor som tog omega-3-fettsyratillskott (fiskolja-tillskott) under graviditeten minskade risken för att deras barn utvecklade astma med nästan en tredjedel.

Författare professor Hans Bisgaard säger att de har "länge misstänkt" det fanns en koppling mellan lågt intag av omega-3-fettsyror i västerländska dieter och de stigande graden av astma i barndomen.

"Denna studie visar att de är definitivt och betydligt relaterade."

Studien involverade över 700 gravida kvinnor i deras tredje trimester. Kvinnorna antingen tog antingen fiskolja eller ett placebo.

Forskarna fann att de mammor som tog fiskolja tillskott under graviditeten minskade deras barns risk för astma med 31 procent.

"Astma och väsande störningar har mer än fördubblats i västländer de senaste decennierna, " säger professor Bisgaard. "Vi har nu en förebyggande åtgärd som hjälper till med att få ner dessa siffror."

Obstetrikare Dr Joseph Sgroi från Royal Worldn och New Zealand College of Obstetricians och Gynecologists (RANZCOG) håller med om att denna studie verkar "uppmuntrande".

Men han citerar en större studie från 2015 som fann "mycket lite bevis" att fiskolja kan minska risken för sjukdomar som astma och säger att han tror att mer forskning på detta område behövs.

Dr Bastian Seidel från Royal Worldn College of General Practitioners (RACGP) instämmer. Som direktör för National Asthma Council, säger han att det är för tidigt att sätta dessa fynd i praktiken.

För närvarande Dr Seidel säger Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar att kvinnor konsumerar minst 2, 6 gram omega-3 fettsyror dagligen, i syfte att konsumera 100-300 mg DHA (en viktig del av fettsyror).

Dr Seidel säger att populära graviditetstillskott säkerställer att du uppfyller dessa krav på DHA.

Men om du inte planerar att ta fiskolja tillskott under graviditeten, borde du ändra ditt sinne utifrån denna studie?

Dr Sgroi tror inte det.

Han säger att om du äter den rekommenderade mängden fisk per vecka borde du få tillräckligt med omega-3 fettsyror som behövs för en riktig utveckling.

Som sagt, tillägger han att det finns "ingen skada" när man tar fiskolja tillskott om man vill. Vad som kan vara skadligt tar mer än det rekommenderade beloppet.

Du måste också vara försiktig med vilka fiskolja tillskott du väljer.

Dr Seidel säger att vissa tillskott från fisklever (som torskleverolja) kan innehålla överdrivna mängder retinol, som bör undvikas under graviditeten.

Du ska inte heller öka ditt intag av fisk utöver det rekommenderade beloppet heller.

Istället håller du dig till Food Standards World och Nya Zeeland riktlinjer, som rekommenderar gravida kvinnor att inte konsumera mer än 2-3 serverar fisk per vecka. Att äta mer än det beloppet kan leda till ökad förbrukning av föroreningar, som kvicksilver, vilket kan vara skadligt för en utvecklande barns hjärna.

Kom också ihåg att ju större fisken, desto mer kvicksilver kan det innehålla, säger Dr Sgroi. Därför rekommenderas gravida kvinnor att begränsa intaget av större fisk (till exempel haj, svärdfisk och kungmakrill) för att bara en tjänar två veckor.

Om du är orolig för chansen att ditt barn utvecklar astma, säger Dr Seidel det bästa du kan göra är att söka råd från din läkare.

Normal 0 falskt falskt falseEN-AU X-NONE X-NONEEssential Baby