SÄ hÀr kan ADHD pÄverka dig
Effekterna av ADHD hos vuxna Àr inte svÄra att diagnostisera. Men vi förvirrar ofta tecknen som indikatorer pÄ stress och fortsÀtter att kÀmpa med dem. Denna ADHD-medvetenhetsmÄnad i oktober 2015, ta reda pÄ om du skulle kunna kÀmpa en hÄrdare kamp Àn du trodde.
ADHD eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder Ă€r vanligtvis associerad med barn. Ăven om det Ă€r lĂ€tt att se pĂ„ barn, Ă€r vuxna lika mottagliga för att utveckla den. Vad som oroar sig Ă€r att tecknen ofta gĂ„r obemĂ€rkt eller bortseffas som biverkningar av rutinmĂ€ssigt, hektiskt liv.
7 Tydliga tecken som kan indikera ADHD
1. Du har problem med att hÄlla dina rÀkningar, göra-listor och organiserade barn. Alla mammor har detta till viss del. FörÀldraskap Àr svÄrt! Men det kan finnas problem om du stÄr inför svÄra problem eller problemen störa din eller din familjs liv.
2. Har du varit i alltför mÄnga trafikavstÀngningar, oavsiktliga fall eller överskridande pÄföljder nyligen? Detta Àr ett tydligt tecken pÄ ADHD-risker. Om du befinner dig sjÀlv utan hÀnsynslöshet, ta ett steg tillbaka och analysera dina handlingar.
3. Du har svÄrt att lyssna pÄ din man eller barnets problem tÄlmodigt. Hur kan ADHD pÄverka relationer? Detta Àr hur! Din familj kommer sÄ smÄningom att kÀnna att du inte ger dem tid och betydelse och det kan störa hushÄllet.
4. För mÄnga humör, tantrums eller blinkar av ilska kan ocksÄ innebÀra att nÄgot Àr fel. Medan vi alla tappar tÄlamod dÄ och dÄ mÄste dÄlig ilskning kontrolleras innan den skadar din rapport med dina kÀra eller sÀtter dig i trubbel pÄ jobbet.
5. Ăr sömn svĂ„r att komma med? Om du stĂ€ndigt kĂ€nns edgy och inte kan koppla av Ă€ven efter en lĂ„ng dag kan det vara en djupare bakomliggande orsak Ă€n att bara stressa. Sluta ta sömnpiller eller berĂ€tta för dig sjĂ€lv om du har sömnlöshet; det kan bara vara ADHD och det Ă€r mycket kontrollerbart.
6. Dina arbetsfrister blir missade eftersom du har svÄrt att koncentrera dig pÄ uppgifterna. SmÄ saker som höga samtal pÄ jobbet distraherar dig för mycket. Detta skapar en rift i din ekvation med din chef och du kan inte tycka att det hjÀlper.
7. Att ta initiativ eller att komma ner för att slutföra en uppgift Àr svÄrt för dig. Det kan innebÀra problem med allt frÄn matlagning till rengöring av garderoben. Om du misslyckas med att fÄ saker gjort Àven efter att du har försökt hÄrt, och kÀnner att dagarna försvinner hjÀlplöst, kan du lida av ADHD.
I oktober frÄgar du om du skulle kunna lida av ADHD. HÄll koll pÄ dessa tecken och om du Àr i tvivel, kontakta din lÀkare. Terapi och medicinering kan i stor utstrÀckning kontrollera ADHD. Ta hand om dig!