Viktökning under andra graviditeten

Innehåll:

I den här artikeln

• Är viktökning under andra graviditeten annorlunda än den första?
• Hur är det annorlunda?
• Vad orsakar mer viktökning i andra graviditeten?
• Tips för att ta extra vård under andra graviditeten

Planerar du en överraskning för ditt barn genom att ge honom en lilla bror eller syster? Visst kommer han att vara super upphetsad. Att planera ett andra barn kan vara spännande men att hantera graviditetssymptom kan göra dig nervös. Så är du redo att hantera graviditetsvibbarna igen? Låt oss försäkra dig om att du inte är ensam i resan av andra graviditeten.

Är viktökning under andra graviditeten annorlunda än den första?

Inga två graviditeter är samma. Även om du kommer att vara bekant med graviditetssymptom efter att du har ditt första barn, finns det många saker som kommer att vara annorlunda under andra graviditeten. En av de stora skillnaderna i din andra graviditet kommer att vara relaterad till din vikt. I din andra graviditet kan du lägga på mer vikt jämfört med den första graviditeten.

Hur är det annorlunda?

Under din första graviditet kan viktökningsprocessen vara långsam, och din kropp kan vara lämplig, men i andra graviditeten kan du öka i vikt. Mängden vikt kan emellertid vara extra eller mindre beroende på kvinnornas kroppsbyggnad.

Enligt en studie publicerad i American Journal of Obstetrics & Gynecology, kommer vissa kvinnor sannolikt att få samma mängd vikt som hon fick under sin första graviditet. Vissa kvinnor, som inte kunde kasta sin extravikt efter att ha fått barnet, skulle få lite mer vikt eftersom utgångspunkten för de kvinnorna är överflödig. Du kan även känna barnets rörelser mycket tidigt jämfört med första graviditeten.

Vad orsakar mer viktökning i andra graviditeten?

Här är några av anledningarna som hjälper dig att förstå varför du blir mer vikt vid andra graviditeten:

Att vara överviktig efter första graviditeten

Mycket få kvinnor kan tänka sig andra gången med en passformig kropp. Detta beror på att det är svårt att kasta extra vikt som uppnåtts under första graviditeten. Att få passform kräver mycket tid och en rutinmässig träning, men tyvärr är mycket tid ägnad åt att ta hand om ditt växande barn. Därför kan kvinnor som uppfattar sig rätt efter sin första graviditet ha svårt att vara fysiskt lämpliga och sluta vara överviktiga. Sammanfattningsvis betyder det att din vikt kommer att vara mer än vad du har fått under din första graviditet.

Barnstopp startar upp tidigt

Under din första graviditet kanske dina vänner eller familjer inte har insett att du kan vara gravid tills din bump skulle ha börjat dyka upp och är framträdande (15 veckor ovan). Men vid din andra graviditet skulle din mage dyka upp mycket tidigt (mellan 12-15 veckor). Orsaken kan vara att livmodern inte går tillbaka till sin normala form efter att ha fött det första barnet, vilket innebär att när du är gravid för andra gången sträcker den sig snabbare.

Barnens position är lägre

Första graviditeten sträcker ut buk- och hudmusklerna och dessa muskler förblir svaga. Som ett resultat kan bukmusklerna under den andra graviditeten inte stödja din baby väl i en bekväm position, vilket gör att din bebis placeras lägre i buken. Detta kommer inte att skada din baby på något sätt; Barnet kommer att vara säkert. Men din bebis i denna position kan vara både fördelaktig och ofördelaktig för dig. Fördelen är att det blir lätt för dig att andas och äta under andra graviditeten jämfört med den första graviditeten och nackdelen är att det kommer att öka urinfrekvensen. Detta kan bero på tryck på bäcken och blåsan.

Förändringar i hormonell och metabolisk aktivitet

Under din första graviditet genomgår kroppen många förändringar och men dessa förändringar sker långsamt när du är gravid för första gången. Det inkluderar alla fysiologiska förändringar som viktökning, ökning av livmoderns storlek, förändringar i hudton, ökning av pigmentering på huden etc. Men under din andra graviditet, eftersom din kropp har genomgått alla metaboliska och hormonella förändringar tidigare, kroppen kommer att reagera snabbare på förändringarna jämfört med den första graviditeten.

Tips för att ta extra vård under andra graviditeten

Följ dessa tips för att ta hand om dig under din andra graviditet:

• Ät hälsosam mat under din andra graviditet också.
• Konsumera mycket vätska, särskilt vatten och färsk fruktjuicer. Gå inte till konserveringsjuicer
• Ha massor av fibrös mat och frukt i din kost.
• Med föregående samråd med din läkare försöker lägga till enkla övningar till din rutin, åtminstone en rask promenad kommer att hålla dig frisk och passform.
• Försök inte böja under när du är gravid, lyft inte heller tunga saker, det kan öka ryggont.
• Försök att trösta dig med hjälp av en kudde mellan benen eller placera den bakom ryggen för mer stöd.
• Rådfråga din läkare om du känner dig misstänksam om din kropp och hälsa.

Den andra bebiset kommer med mycket kärlek och lycka till din familj igen. Du behöver inte oroa dig för de fysiologiska förändringar som händer under denna period. Om du tränar dagligen och följer en dietplan innan du planerar din andra bebis, får du inte extra vikt vid din andra graviditet. Så, försäkra dig och förläng din familj med den lilla ängeln!