Vad är säkert under graviditeten?

Innehåll:

Graviditet och födelse

Fakta verifierade av Dr Raewyn Teirney och Dr Scott Dunlop.
Under graviditeten finns det några uppenbara saker att undvika - rökning, fritidsdroger, någon av de livsmedel som är kopplade till listeri, salmonella och toxoplasmos och koffein (se avsnittet om risker och försiktighetsåtgärder). Men det finns många andra saker som sägs vara säkra och osäkra beroende på vem du pratar med, och det kan göra några gravida kvinnor för nervösa att göra någonting. Om du är osäker bör du alltid fråga din läkare eller kontakta Mothersafe-organisationen på www.mothersafe.org.au eller på telefon (02) 9382-6539, men här är en allmän guide till vad som är säkert, vad som inte är och varför .
Skönhetsbehandlingar
SÄKER:
- Hårbehandlingar
Hårfärger och kemiska rätningsbehandlingar under graviditeten anses generellt vara hårda eftersom de kemikalier som används för dessa behandlingar endast absorberas lätt i huden och sköljs ordentligt från hårbotten så att de inte kan nå barnet. Vissa medicinska proffs föreslår att vänta tills första trimestern har gått innan de träffar någon av dessa behandlingar, men detta är bara en försiktighet. För kvinnor som arbetar som frisörer och utför behandlingarna bör de se till att de använder handskar och arbetar i ett välventilerat område så att de kan minimera andningen i kemikalierna så mycket som möjligt.
- Fake garvning
Spraybruntlösningar är också helt säkra att använda (solarium är definitivt inte), men gravida kvinnor bör vara medvetna om att skönhetsbehandlingar inte fungerar på samma sätt under graviditeten, med närvaron av graviditetshormoner som förändrar hårets och hudens normala struktur .
- Eteriska oljor
Eteriska oljor skapas som högkoncentrerade växtextrakt som används tillsammans med komplementära terapier som massage och aromaterapi och absorberas genom att andas in eller gnidas in i huden.
De har potential att passera placenta men späds ofta innan de används så att de är ganska säkra, förutom vissa eteriska oljor som har förknippats med att utlösa tidiga sammandragningar, ökar blodtrycket, uppmuntrar onormal cellutveckling och till och med inleder blödning hos vissa fall, inklusive kanel, muskotnöt, rosmarin, basilika, cederträ, jasmin, salvia, pepparmynta och enbärbär. Eftersom du ibland kan utsättas för eteriska oljor utan att förstå det, till exempel när du går in för att få behandling på en skönhetssalong där det finns eteriska oljor som används i oljebrännare, bör du informera skönhets terapeuten att du är gravid så hon kan ge en säker miljö.

OSÄKER:
- Tandblekning
Det finns mycket lite information tillgänglig om effekten av huvudkemikaliet som används för tandblekning (vilket är peroxid) på gravida kvinnor och därför rekommenderar läkare gravida kvinnor att vänta tills de har fött sin födsel innan de tänder sina tänder på tandläkaren eller genom blekning av sina tänder själva med hjälp av hemmet.
Medicinska förfaranden
SÄKER:
- X-strålar
Exponeringen för strålning när man får en vanlig röntgen räcker inte för att skada ett foster eftersom mängden vanligen är mycket låg, men de flesta läkare kommer fortfarande bara att beställa X-strålar till en gravid kvinna om de är relaterade till en omedelbar medicinsk situation som ett brutet ben i stället för allmänna X-strålar som mun X-strålar för tandkontroller. Så det är ingen anledning att oroa sig om din läkare hänvisar till en röntgen när som helst under nio månader av din graviditet, förutsatt att det finns en lämplig indikation.
På liknande sätt kommer andra icke-brådskande valfria procedurer som laser ögonoperation och kosmetiska operationer som Botox, som inte är nödvändiga av hälsoskäl, vanligtvis inte att utföras av läkare på gravida kvinnor.
Några gravida kvinnor oroar sig för röntgenscreeningsmaskiner av samma skäl som de oroar sig för X-strålar men dessa maskiner producerar faktiskt elektromagnetiska fält (inte strålning) och är säkra för gravida kvinnor att gå igenom. Maskinerna som skannar bagage för farliga föremål använder strålning, men bara genom att faktiskt sätta en del av kroppen inuti maskinen skulle det faktiskt bli någon strålningsexponering.
OSÄKER:
- Blod donation
Worldn Röda Korsblodtjänsten säger att kvinnor tillfälligt utsätts för att donera blod under graviditeten för att undvika att lägga på stress på moderns och barnets cirkulations- och järnnivåer, och detta sträcker sig även efter födseln, där ytterligare nio månader från leveransdatumet måste tillåtas för att tillåta tillräcklig tid för att järnhandeln ska fyllas på. Så att ge blod är inte tillåtet av någon anledning under graviditeten.
Övning
SÄKER:
-Sit-ups / buken crunches
Dessa anses vara säkra under första trimestern, men under andra och tredje trimestern kan gravida kvinnor uppleva en blodtryckssänkning när de gör sittande, på grund av fostrets vikt på kärlen som bär blod fram och tillbaka från hjärtat när kvinnor ligger platt i ryggen med ingenting under dem, som en kudde. Men de flesta kvinnor kommer inte att hitta bukövningar för att vara tillräckligt lätta att göra i senare skeden av graviditeten ändå.
- Viktträning
Detta är säkert, förutsatt att kvinnor inte försöker lyfta vikter som är för tunga för dem, men de flesta tränare skulle föreslå att använda motståndsband istället för vikter som ger samma spänning på musklerna utan riskerna.
OSÄKER:
- Hästridning
På grund av det enkla faktum att det alltid är möjligt att kastas från en häst, oavsett hur erfaren en ryttare du är, föreslår de flesta läkare att alla kvinnor inte rider på hästar när som helst under graviditeten och håller med om att riskerna är dubbla i varje trimester, som livmodern expanderar uppåt och det finns mindre utrymme runt barnet, vilket gör ett foster mer sårbart för all kraft eller skada som mamman kan uppleva såväl som placentaavbrott - där placentan skiljer sig från livmodern med mycket allvarliga hälsoeffekter.
- Skidåkning
På samma sätt som hästkapplöpning ger skidåkning möjligheten för mödrar att falla och skada sig, särskilt på grund av deras sämre balans av balans på grund av den extra vikt de bär. De kalla temperaturer och höga höjder i samband med skidåkning kan också påverka hur mycket syre når barnet i vissa fall, så det bör undvikas under alla nio månader av graviditeten.
Husgeråd
SÄKER:
- Skadedjur och rengöringsmedel
Ända sedan Kelly Preston föreslog att sonen Jetts Kawasaki-sjukdom måste ha orsakats av de toxiner som han utsattes för när familjen hemma mattor städades när han var barn, har folk oroat sig för sambandet mellan hushållning av rengöringsprodukter och genetiska störningar och brister. De flesta hushållsrengöringsmedel kan användas säkert, förutsatt att en gravid kvinna aldrig blandar ammoniak och bleker och rengör i ett välventilerat område med handskar. Men med de många naturliga rengöringsprodukter som finns tillgängliga idag och det faktum att ättika och bakpulver är utmärkta för att rengöra all sorts smuts och röra, är det nog inte nödvändigt att använda dem ändå.
Bekämpningsmedel testas också alltid för att vara säkert för alla människor och gravida kvinnor, men än en gång är alternativ som citronella ännu säkrare.
- Måla
De flesta färgerna är bra för gravida kvinnor att vara kvar, men bra ventilation är ett måste och sover i ett rum som har målats rekommenderas inte - kvinnor borde försöka sova i ett annat rum. Blyfärg är ett absolut nej, för alla människor, men särskilt gravida kvinnor eftersom det kan orsaka ett antal problem när det andas in, inte bara som lacker utan också som damm från färg som har skurits eller slipats bort.
Medicin
OSÄKER:
- Sömntabletter
Att få recept på sovande piller under graviditeten kommer sällan att komma till, eftersom det inte finns några sömntabletter som har visat sig vara helt säkra för gravida kvinnor att använda och det finns också chans att barnet utvecklar ett beroende och drabbas av uttag, när de används av modern. För kvinnor som redan har ett befintligt recept bör de sluta använda dem och diskutera andra lösningar för att hantera sömnlöshet hos en läkare, omedelbart efter att ha upptäckt att de förväntar sig.
- Kall- och influensaläkemedel
Det är mycket orättvist att i en tid när gravida kvinnor har ökad känslighet mot förkylning och flus på grund av den något sänkt immunitet som följer med graviditet, kan de inte ta de flesta överkylning och influensaläkemedel, med influensaskott också ut av frågan. En läkare kan ge råd om vilka läkemedel som är lämpliga att använda, så att gravida kvinnor aldrig ska köpa kalla och influensa tabletter för sig utan att tala med läkare eller apotek om mediciner som inte är säkra för intag under graviditeten.
Mat
SÄKER:
Vegan och vegetariska dieter
Kvinnor som har följt en vegan eller vegetarisk kost före uppfattningen kan vilja fortsätta dessa dieter efter att ha blivit gravid och de kan - men extra försiktighet måste tas för att säkerställa att de får tillräckligt med vitaminer, järn, folsyra, protein och kalcium antingen genom att ta kosttillskott eller konsumera livsmedelskällor som innehåller dessa näringsämnen och faller inom deras veganer och vegetariska dieter. Läkare och dietitans kommer att kunna hjälpa till med att identifiera lämpliga livsmedel och kosttillskott men kvinnor måste följa sina instruktioner för att undvika att beröva sin baby och sig själva om dessa väsentliga näringsämnen.
OSÄKER:
Energidrycker
Förutom koffein, som de flesta kvinnor rekommenderas att minska intaget av, tidigt i deras graviditeter, är de andra ingredienserna i energidrycker (främst taurin och guarana) inte säkra heller, varför de inte borde vara fulla alls, även om det kan vara frestande för vissa kvinnor på grund av tröttheten som följer med graviditet, särskilt i första och tredje trimestern. De flesta energidryckerna kommer faktiskt att ange detta någonstans på flaskan eller kan de säljas i.
Andra saker
Hot och spa bad / bastur
Det är ingen sak för båda dessa saker på grund av kombinationen av de höga temperaturerna på spa och bastur som kan orsaka att gravida kvinnors hjärtfrekvens ökar och begränsar blodflödet till barnet och de slutna utrymmena där de vanligtvis ligger det är mer sannolikt att en gravid kvinna kan svimma, vilket kan vara ännu mer farligt om de är obevakade.
Vissa kvinnor oroar sig också för vattenbäddar och elektriska filtar på grund av denna rädsla för överhettning men risken för överhettning medan de ligger på en elektrisk filt eller vattenbädd är inte så hög som det är när man är inne i ett spa eller en bastu eftersom temperaturen hos dessa enheter kan vara bättre kontrollerad. Så om gravid kvinnor vill fortsätta att använda vattenbäddar och elektriska filtar under graviditeten kan de göra det, men det kan vara bäst att stänga av dem innan dena somna, för att vara ännu säkrare.
vibratorer
För alla kvinnor som är benägen att använda vibratorer under graviditeten, rekommenderar de flesta läkare att de inte gör det för att för mycket kraft på vagina kan orsaka inre blödningar och det finns också möjlighet till infektion och till och med utlösa pre-term labor.
Nöjespark / karnevalsrider
Rullskridskor, vattenrutschbanor och fallrutter från höjder kan ses som gränsvärden på grund av de snabba hastigheterna men andra till synes ofarliga rutter som dodgembilar och pariserhjul utgör också risker på grund av möjligheten till plötsliga stopp och kollision. Båda typerna av ritt kan röra livmodern, leda till blödning eller placentaavbrott så att inga rider är säkra att rida under graviditeten. Lyckligtvis står de flesta nöjesparker klart på tecken vad rider är och är inte säkra för gravida kvinnor, om det finns någon förvirring.
Dr Raewyn Teirney är gynekolog, obstetrikare och fertilitetsspecialist och en besöksläkare på Royal Hospital for Women i Sydney och konsulterar också från hennes privata rum på Maroubra och Kogarah.
Dr Scott Dunlop är en konsultpediatrikare vid Sydney Pediatrics, Woollahra.

"Jag hade min placenta inkapslad"

En espresso en dag okej för mamma-att-vara