Vad är stressinkontinens?

Innehåll:

Detta är den term som ges för att oavsiktligt överföra urin vid ansträngning. Stressinkontinens är vanligare hos kvinnor än hos män, och förekomsten ökar med åldern. Det orsakas av att musklerna i botten av urinblåsan inte håller sig stängda runt urinröret (röret som transporterar urin ur kroppen). Detta är vanligtvis antingen på grund av ett försvagat bäckenbotten (muskelnselen som stöder dina bäckenorgan) eller skada på själva urinröret.

På grund av graviditetens påverkan på bäckenbotten och möjligheten till nervskada på urinröret under förlossningen är stressinkontinens särskilt vanligt hos väntande och nya mammor. Andra orsaker inkluderar fetma; ett problem med vävnaderna som stöder din urinblåsan; ta vissa mediciner; och brist på hormonet östrogen, vars nivåer sjunker dramatiskt med klimakteriet. Det tros också vara en genetisk faktor för att stressa inkontinens.

Vilka är symtomen på stressinkontinens?

Det enda symptomet är urin som slipper ut vid varje ansträngning, vare sig det är genom att lyfta något tungt eller hosta, nysa, skratta eller träna.

Vilka är behandlingarna och åtgärderna vid stressinkontinens?

Det första steget mot att övervinna stressinkontinens innebär vanligtvis att göra livsstilsförändringar, och din läkare kommer först att prata med dig om att utöva dina bäckenbottenmuskler. Dessa övningar är lätta att göra och kan övas när som helst, var som helst. Om du upprepar dem regelbundet under dagen bör du hjälpa dig att återfå muskelton. Du kanske rekommenderas att skära ner koffein, som är ett diuretikum, vilket innebär att det uppmuntrar kroppen att producera urin. Du kommer förmodligen också att diskutera hur mycket vatten du dricker om dagen, eftersom att dricka för lite kan irritera urinvägarna och dricka för mycket. Om du är överviktig rekommenderas nästan säkert att gå ner i vikt.

Om ditt problem är allvarligt kan du komma att hänvisas till en kontinuitetsrådgivare - en specialistsjuksköterska - eller en urogynekolog, som är specialiserad på urinproblem hos kvinnor. De kan ge dig råd om mer intensiva träningsövningar på bäckenbotten. Din specialist kommer att kontrollera styrkan på dina bäckenbottenmuskler och sedan förskriva ett övningsprogram baserat på din bedömning.

Om du av någon anledning inte kan kontrahera dina bäckenbottenmuskler kan elektrisk stimulering av musklerna vara nästa strategi. Detta görs via en liten sond som avger en elektrisk ström och sätts in i slidan. Det mäter och stimulerar de elektriska signalerna i musklerna. Ett annat sätt att stärka bäckenbottenmusklerna genom att använda vaginalkottar. Dessa är konformade vikter i olika storlekar och vikter som du måste hålla på plats med dina bäckenbottenmuskler. Du går från den lägsta vikten till de högre när dina muskler förbättras i styrka. Blåsträning kan förskrivas i kombination med träning av bäckenbotten. Det handlar om att lära sig tekniker att hålla fast innan man måste gå igenom. Kursen kommer vanligtvis att pågå i minst sex veckor. Du kan erbjudas operation om din stressinkontinens inte svarar på någon av ovanstående behandlingar. Det finns också mediciner tillgängliga om kirurgi inte är det bästa alternativet för dig.

Den här guiden

Den här artikeln är inte avsedd att ersätta medicinsk rådgivning från en praktiserande läkare - om du har några problem, kontakta din läkare omedelbart.