Vem stal min kvinna?
I helgen, linda in en pÄs med mjöl i en kudde, band den runt midjan och spendera dagen med att försöka göra de saker du brukar göra. Som du snart kommer att upptÀcka, kommer du att bli oerhört obekvÀm och kommer att drömma om det ögonblick dÄ du kan gÄ tillbaka till att navigera i din gamla kropp!
Nu vet du precis hur din partner kÀnner - och kommer att fortsÀtta att kÀnna, nÀr hon bÀr den "sÀcken" runt tills ditt barn föddes!
Dessutom Àr vikten av att vara mamma att vara mer Àn bara extra pund. Graviditet ger extraordinÀra kÀnslomÀssiga höjder och lÄgheter. Dessa kan ge extra belastning pÄ ett Àktenskap nÀr en partner verkar ha mer av lasten. Endast ett botemedel har visat sig lÀttare denna börda: liberala mÀngder av söt empati!
Det Àr empatitid!
Empati betyder att du försöker förhÄlla dig till vÀrlden ur din partners perspektiv - till exempel genom att göra "mjöl-sÀckfolie" som beskrivs ovan. Att uppleva hennes obehag - rungat pÄ graden av graviditetsstegen - hjÀlper dig att vara mer tolerant och tÄlamod nÀr din partner kÀnner sig upprörd (skylla pÄ hormonsvÀngningarna) och utmattad (skylla pÄ hur svÄrt det Àr att hitta en bekvÀm sömnposition ). Var stödjande, Àven nÀr hon verkar driva bort dig. Hon kan kÀnna brÄk pÄ att ditt liv inte har förÀndrats fysiskt medan hon inte ens kan böja sig för att binda sina skor utan hjÀlp. Denna hjÀlplöshet kommer att vara kortlivad, men det kanske inte verkar sÄ för henne just nu.
Att vara empatisk med din partner Àr steg ett; steg tvÄ Àr att hjÀlpa. Vad kan du göra för att göra saker smidigare för din kompis? Pitch in och hjÀlp sÄ mycket som möjligt, och lyssna pÄ henne nÀr hon vill prata - om stressen hennes kropp kÀnner eller förÀndringarna i hennes skostorlek (ja, fötter svÀller ofta under graviditeten!). Oavsett frÄgan, var dÀr för henne. Din relation kommer att vÀxa till följd av att bÄda er förstÄr en djupare mening för er kÀrlek till varandra.
Denna information ersÀtter inte personlig medicinsk, psykiatrisk eller psykologisk rÄdgivning.