10 bästa hemmedel för att upplösa njursstenen naturligt och snabbt

Innehåll:

I den här artikeln

• Varför får du njurstenar?
• Effektiva hemmedel för att bli av med njurstenar
• Vanliga frågor

Njursten bildar när salter och mineraler kristalliserar och håller sig ihop var som helst i urinvägarna, från njurarna till blåsan. De är också kända som urolithiasis eller calculi. Medan små stenar kan gå ut ur systemet utan att orsaka mycket besvär, kan större eller medelstora stenar orsaka mycket smärta på vägen ut.

Varför får du njurstenar?

Det finns inte bara en anledning till att en person får njursten, men det finns några som kommer att göra dig i fara. När din kropp har för mycket urinsyra, kalcium och oxalater kan vätskan i urinen bli utspädd. När din kost består av för mycket protein, socker och salt, kommer din risk att utveckla stenar att öka. Att inte dricka tillräckligt med vatten, hålla urin i, övervikt och matsmältningsproblem är några andra orsaker till att en person kommer att utveckla njurstenar.

Effektiva hemmedel för att bli av med njurstenar

Här är några effektiva hemmetoder för njurstenar :

1. Vatten

Så här kan vatten hjälpa till.

Du kommer att kräva

• 12 glas vatten

Vad ska man göra

• Drick 12 glas vatten hela dagen

Hur det fungerar

• Vatten är en av de bästa lösningarna för njurstenavlägsnande hemma, eftersom det rengör systemet och hjälper till att underlätta vägen för stenarna att komma ut. Det hjälper också till att förhindra framtida tillväxt av njurstenar.

2. Basil

Så här kan basilika hjälpa.

Du kommer att kräva

• 1 tsk basilikaxtrakt eller juice

Vad ska man göra

• Ta tesked basilikstraktet i vatten en gång om dagen

Hur det fungerar

• Basil kan förhindra att njurstenen bildas. Det innehåller också en förening som hjälper till vid stabilisering av urinsyra i kroppen och innehåller ättiksyra, vilket hjälper till att lösa upp stenarna.

3. Vetegrasjuice

Så här kan det hjälpa.

Du kommer att kräva

• 58-226 gram wheatgrass juice

Vad ska man göra

• Konsumera saften varje dag

Hur det fungerar

• Föreningar som finns i wheatgrassjuice hjälper till att öka urinen vilket gör att stenarna kan passera försiktigt. Vetegräs kan också förhindra att stenarna bildas.

4. Uva Ursi

Så här kan det hjälpa.

Du kommer att kräva

• 1500 mg torkad och ren uva ursi

Vad ska man göra

• Ta 500 mg av uva ursi tre gånger om dagen

Hur det fungerar

• Uva ursi har lösningsmedel och desinfektionsegenskaper som hjälper till vid rening och förebyggande av njurstenar.

5. Extra Virgin Olive Oil

Så här kan det hjälpa.

Du kommer att kräva

• 56 gram olivolja
• 56 gram citronsaft

Vad ska man göra

• Blanda de två ingredienserna och drick en gång på morgonen och en gång på kvällen

Hur det fungerar

• Denna rika olja smörjer urinvägarna, vilket gör att stenarna passerar mycket bekvämare för dig, vilket resulterar i en bra njursstenbehandling hemma.

6. Njurbönor

Så här kan det hjälpa.

Du kommer att kräva

• Njurböna pods
• Vatten

Vad ska man göra

• Koka böterna i sex timmar
• Stam genom cheesecloth och låt svalna
• Drick hela dagen

Hur det fungerar

• Njurbönor är höga i magnesium, vilket hjälper till att minska symtomen i samband med njurstenar. Bössorna används traditionellt för medicinska ändamål.

7. Äppelcidervinäger

Så här kan det hjälpa.

Du kommer att kräva

• 226 gram vatten
• 2 matskedar äppelcidervinäger

Vad ska man göra

• Blanda de två ingredienserna
• Drick flera gånger om dagen, bäst före måltiden

Hur det fungerar

• Den citronsyra som finns i äppelcidervinäger kan hjälpa till vid upplösning av kalciuminnehåll.

8. Citronsaft

Så här fungerar det.

Du kommer att kräva

• En citron
• Vatten

Vad ska man göra

• Kram saften ut ur citronen
• Blanda det med vatten och drick en gång i tom mage på morgonen och en gång flera timmar efter middagen.

Hur det fungerar

• Citratsyrorna är perfekta för att bryta ner eventuella kalciumpålagringar och för att sänka tillväxten av stenar.

9. Selleri Juice

Så här fungerar det.

Du kommer att kräva

• En eller två selleri stjälkar
• Vatten

Vad ska man göra

• Blanda de två ingredienserna för att göra en juice
• Drick varje dag

Hur det fungerar

• Sellerijuice innehåller vissa föreningar och antioxidanter som kan hjälpa till att öka mängden urin som produceras av kroppen. Genom att dricka saften dagligen kan du passera stenarna från kroppen med mindre smärta på grund av ökningen av urinen.

10. Maskrosjuice

Så här fungerar det.

Du kommer att kräva

• 500 mg kapslar OR
• 3 till 4 koppar maskrosjuice eller te

Vad ska man göra

• Om du använder kapslarna eller pillerna är 500 mg per dag tillräcklig.
• Om du hellre vill ha juice eller te, se till att dricka ungefär tre till fyra koppar om dagen.

Hur det fungerar

• Föreningarna som finns i maskros kan hjälpa kroppen att producera mer galla och urin, vilket i sin tur hjälper till att riva kroppen av oönskade avfall. De som är allergiska mot tusensköna borde hålla sig borta från maskrosor eftersom de är en del av daisy-familjen.

Vanliga frågor

Här är några av de vanligaste frågorna om hemmetoder för att naturligt behandla njurstenar.

1. Vilken mat ska jag äta för att bli av med njursten?

När du hanterar njurstenar är det absolut nödvändigt att du håller dig hydratiserad; så att dricka minst tolv glas per dag är mycket viktigt för att kroppen ska bli av med njurstenen och för att förhindra mer från att bildas. Öka antalet citrusfrukter du äter eller färska juicer som du dricker kommer att ha en positiv inverkan på din kropp som citrat som finns i dessa frukter hjälper till att bli av med njurstenar. Du kan konsumera apelsiner, citroner, limes och grapefrukt för att öka ditt citrusintag.

Du bör se till att du har gott om kalcium i din kost, och det här kan hämtas från mejeriprodukter som yoghurt, ost och mjölk. Vegetariska eller veganska alternativ kommer att innehålla mörkgröna grönsaker, baljväxter, nötter och blackstrap melass. Inklusive D-vitamin i din kost genom äggulor, ost och lax hjälper till att absorbera kalcium mycket bättre.

Fiber är ett annat näringsämne som kroppen behöver för att förhindra att njurstenen bildas, så se till att konsumera livsmedel som är rika på fiber som potatis, morötter, baljväxter, bröd etc. Även om det här inte låter som tilltalande för många, är en växtbaserad diet är en perfekt kost att gå på när det lider av njurstenar.

2. Vilka livsmedel ska jag undvika om jag har njursten?

Om det finns en hög natriumnivå i kroppen, kan uppbyggnaden av kalcium intensifiera farligt, vilket leder till njurstenar, så undvik att ha mat som är för salt och minska mängden salt du använder i din matlagning. Det är klokt att kontrollera etiketterna på alla livsmedel som du köper för natrium eftersom även vissa typer av grönsaksjuicer kan vara mycket höga i den. Skräpmat innehåller också mycket natrium, och det är därför ett klokt val att hålla sig borta från den och konsumera endast färska, hemlagad mat. Om du går ut för att äta på en restaurang, be om att inget salt läggs till dina måltider.

Att förbruka för många animaliska produkter som kyckling, nötkött, fläsk och andra kommer att leda till att urinsyrahalten i din kropp stiger, vilket är dåligt för njurstenar. I stället får ditt dagliga protein genom att inkludera tofu, quinoa, hummus, grekisk yoghurt och chia frön till dina måltider. Detta kommer att förhindra att njurstenen bildas.

Undvik att dricka kolsyrade drycker som cola eftersom de är höga i fosfat, en annan förening som bidrar till bildandet av njurstenar. Undvik också att konsumera för mycket socker i kosten eftersom det leder till ökad risk för fler njurstenar. Något socker som inte är naturligt är inte bra för dig, så se till att du har så mindre sockerhaltig bearbetad mat som möjligt.

3. Finns det några övningar som kan hjälpa till med njurstenen?

Studier har visat att de som utövar har färre chanser att utveckla njurstenar, så att det är en del av din dagliga rutin är mycket viktigt. Att träna med vikter hjälper din kropp att lagra kalcium i benen, vilket är där det hör hemma, istället för att det blir lagrat i urinen. Överdriv inte dig själv medan du tränar, eftersom du kan hitta dig själv att bli uttorkad. Istället dricker du mycket vatten och utför måttliga övningar för att hjälpa till att befria din njurstens kropp.

Det är välkänt att vatten är viktigt när det gäller att behandla njurstenar, så skimp inte på mängden vatten du dricker. Istället ska du se till att du dricker tillräckligt varje dag, träna och äta en balanserad, växtbaserad diet varje dag.