10 livsmedel Varje ny mamma borde överväga att sova i hennes arbets- och leveransrum

Innehåll:

När min första baby föddes för sju år sedan var jag en perfekt patient och följde alltid min barnmorsks instruktioner. Jag var så rädd att jag skulle göra något "fel", så jag åt inte något efter att vi checkat in på arbete och leverans. Åtminstone, inte direkt. Nu när jag har gått igenom förlossning några gånger kan jag säkert säg att jag definitivt kommer att smyga mat i den här tiden. Faktum är att jag berättar för alla mina gravida vänner min lista över livsmedel varje ny mamma bör överväga att smyga in i hennes arbets- och leveransrum; du vet, manifesterar ditt öde och saker som det.

För mitt första barns födelse kollade jag in på sjukhuset klockan 6:00 på kvällen. Jag hade tidigare haft en lätt middag men äter inte mycket. Cirka 15 timmar senare var jag så hungrig Jag bad min jordmor om något att äta. Hon sa bokstavligen: "Åh, jag visste inte att du inte hade ätit. Gå och snacka. Du behöver din styrka." Jag hittade en granola bar i botten av min handväska och åt den i tre bett. Sedan hade jag en popsicle (som smakade som det bästa jag någonsin ätit) och en burk Sprite. Jag önskar att jag hade talat tidigare.

Min andra gång på jobbet och leverans var jag säker på att packa lite snacks och sportdrycker i min sjukhusväska. Jag pratade för mig själv och vad jag behövde. Jag slog till och med en sex pack av min favorit hantverks öl för efter leverans. (Shhh. Berätta inte för sjuksköterskan.) Och den här gången hoppas jag att sjukhuspersonalen kommer att vara OK när jag äter under arbetet. Om inte, kommer jag förmodligen att smyga något i alla fall, jag är en rebell på det sättet, och jag vet vad jag behöver för att göra det genom. Så, ja, kommer följande saker definitivt att komma med mig till leveransrummet. #Ledsen inte ledsen

Nötter

Nötter är en stor näringsämneskälla för protein och fiber, är bärbara och lätt att äta (och lätt att dölja från misstänkta sjuksköterskor).

Granola barer

Bärbar, hälsosam och icke-förgänglig; du kan ta med några om din arbetskraft varar längre än du förväntar dig. Lita på mig när jag säger att du vill ha en granola bar att snacka på, särskilt om maten på sjukhuset suger.

Frukt

Fiber är viktigt för pojkepåvirkning, så frukt ger snabb, lättillgänglig energi och massor av fiber.

Äppelmos

Om du inte kan mage hela frukten, kan puffar av äppelmos eller andra fruktblandningar vara ett bra alternativ. De är också bra för att äta ditt barns matrester för mat eller tilltugg.

Sportdrinkar

Jag blev super dehydrerad under mitt första arbete. Jag tog med sig några drinkar nästa gång, och de gjorde en stor skillnad.

Frysta behandlingar

Skicka din supportperson ut för popsicles eller en slushy. Lita på mig. Varsågod.

Ost

Jag älskar ost. Jag tog strängost (igen med småbarnsmaten) och ostkvarnar till sjukhuset andra gången. Så smaskigt . Överdriv inte bara det, eller det kan göra förstoppning i postparten sämre.

Surt godis

Jag hade hyperemesis gravidarum under min andra och nuvarande graviditeter. Surt godis är det enda som sätter mig i magen. Jag har påsar över mitt hus, bil och på mitt sjukhus går väska, bara om jag blir illamående under arbetet.

Choklad

Eftersom det är choklad och du växer en födelse som en människa, badassar du dig!

Sprit

Om du dricker, finns det ingen bättre tid för en skål än efter 40 veckors nykterhet och växer en människa i kroppen. Glöm inte bara en flasköppnare. De kommer förmodligen inte ha någon på sjuksköterskans station.

Ovanstående bild är bokstavligen semestergåva som min make gav mig i år, så jag har mycket att välja mellan när jag går till sjukhuset.

Skål!