10 otroliga hÀlsofördelar med Walking Barefoot
I den hÀr artikeln
- Fantastiska fördelar med barfota promenader
- Vanliga frÄgor
Visste du att walking barfota kan ha ett positivt inflytande pÄ din hÀlsa? Detta beror pÄ att de negativa jonerna som finns i jorden balanserar de positiva joner som finns i dig sjÀlv, vilket skapar en balans som ger dig bÀttre hÀlsa. NÀr du gÄr barfota aktiveras tryckpunkterna pÄ fötterna och ger din kropps energi.
Fantastiska fördelar med barfota promenader
Det finns mÄnga hÀlsofördelar för din kropp om du gÄr barfota. HÀr Àr nÄgra nedan:
1. Det kan kontrollera sömnlöshet
Om du har problem med att sova pÄ natten och ofta befinner dig sömnlös till och med till de mjuka timmarna pÄ morgonen, kan du lida av sömnlöshet eller sömnlöshet vilket Àr en typ av sömnstörning. Man tror att en av fördelarna med att gÄ barfota pÄ grÀs Àr att din sömnlöshet kan botas.
2. FörbÀttrar ögonblicket
Det finns en tryckpunkt pÄ dina fötter som antas vara kopplad till nerverna i ditt öga. Walking barfota kan stimulera denna tryckpunkt och förbÀttra din övergripande syn.
3. Nervsystemet kan förbÀttras
Att gÄ i barfota hemma kan stimulera specifika akupunkturpunkter i foten, och detta kommer i sin tur att stimulera dina nerver och vener, vilket förbÀttrar ditt nervsystem. Diabetiker som upplever smÀrta frÄn ÄderbrÄck kan lindra det om de gÄr barfota regelbundet. \
4. Immunitet kan öka
Barn Àlskar att leka runt barfota. Eftersom barfota stimulerar nervsystemet, hjÀlper det ocksÄ till att öka sin immunitet genom att göra en starkare och mindre mottaglig för sjukdom.
5. Ăkar energi
En av fördelarna med att gÄ barfota pÄ sand Àr att det ger dig motstÄnd och detta stimulerar tryckpunkterna pÄ dina fötter. Det kan vara svÄrt att gÄ pÄ sanden i nÄgra dagar, men nÀr fötterna vÀnjer sig, kommer du att utveckla mer styrka i ben och kropp. Din energinivÄ ökar och hÄller dig aktiv under dagen. Du fÄr samma fördelar genom att gÄ barfota pÄ stenar eller barfota pÄ stenar.
6. HjÀlper menstruella och hormonella problem
NÀr dina hormoner inte stÄr i balans upplever du fysiska och psykiska problem. Kvinnor som har premenstruellt syndrom har ofta humörsvÀngningar, huvudvÀrk, magont, en viktökning, akne, förstoppning och andra problem. Att gÄ barfota pÄ marken kan hjÀlpa till att lindra mÄnga av dessa symtom.
7. Minskar inflammation
Inflammation orsakas av skador pÄ kroppens celler, vilket kan leda till komplikationer som cancer, Äldrande, hjÀrtproblem och andra problem. Walking barfota hjÀlper elektronerna i marken att fungera som antioxidanter och minska inflammation i kroppen.
8. KardiovaskulÀr aktivitet Àr förbÀttrad
Som vi diskuterade, gÄr barfota för att förbÀttra nervsystemet. Detta bidrar i sin tur till att förbÀttra blodcirkulationen i kroppen. Mer blodcirkulation betyder ett hÀlsosammare kardiovaskulÀrt system.
9. BibehÄller blodtryck
Din stressnivÄ kommer automatiskt ner nÀr du gÄr barfota, eftersom nerverna i dina fötter stimuleras och frigör stress. Detta liknar nÀr du fÄr en fotreflexologimassage. Eftersom din stress kommer ner, blir ditt blodtryck ocksÄ stabilt.
10. Det rensar ditt sinne och förbÀttrar humör
Om du har mycket internt chatter som hÀnder i ditt huvud och lider av humörsvÀngningar, kan du gÄ i barfota i snö eller pÄ grÀset för att slappna av och fokusera pÄ nutiden. Din kropp absorberar negativa elektroner genom jorden vilket hjÀlper till att skapa en balanserad bioelektrisk miljö.
Vanliga frÄgor
Du kan fortfarande fÄ nÄgra frÄgor om fördelarna med att gÄ barfota. Nedan följer nÄgra frÄgor och deras svar:
1. Kan du fÄ sjukdomar frÄn att gÄ Barfota?
SÄ lÀnge du gÄr pÄ en ren yta och inte pÄ skadliga Àmnen som kemikalier eller slam, finns det ingen anledning att tro att gÄ barfota kommer att ge dig sjukdomar. Du bör ocksÄ se till att du inte har nÄgra öppna skÀrningar pÄ fötterna nÀr du gÄr barfota för att undvika infektioner.
2. FÄr Walking Barefoot orsaka ryggsmÀrta?
Att gÄ barfota orsakar inte ryggsmÀrta, utan reducerar all smÀrta som din kropp kan uppleva. Eftersom man gÄr pÄ barfota i kroppen och reducerar fria radikaler kan det hjÀlpa till att lÀka dina ryggsmÀrtor och lossa nÄgra tÀta muskler.
3. Ăr det sĂ€kert att gĂ„ barfota pĂ„ stranden?
Om du Àr medveten om vad som ligger framför dig medan du gÄr och undviker att gÄ pÄ skarpa stenar eller glas, Àr det ganska sÀkert och friskt att gÄ barfota pÄ stranden.
4. Gör promenader pÄ grÀs förbÀttrad ögonblick?
Det finns en tryckpunkt pÄ dina fötter som ansluter sig till nerverna i ditt öga. Walking barfota stimulerar denna punkt som i sin tur hjÀlper till att förbÀttra din syn.
Att gÄ barfota pÄ grÀset, pÄ stranden eller pÄ marken hjÀlper till att förbÀttra bÄde din mentala och fysiska hÀlsa genom att stÀrka dina fötter, förbÀttra ditt nervsystem och minska stressen. SÄ ta bort dessa skor och ta en promenad!