10 skÀl att vara sömn-berövad Àr konstigt den bÀsta delen av att vara en ny mamma
Det svÄraste som nya mammor i allmÀnhet mÄste ta itu med (förutom du vet att du tar hand om ett nytt liv) Àr brist pÄ sömn. Att vara sömnberövad nÀr du har ett nytt barn kommer med alla möjliga utmaningar, inte minst som fungerar bara pÄ en mycket grundlÀggande nivÄ.
Det Àr ingen tvekan om att lÄngsiktig sömnbrist kan pÄverka ditt liv negativt pÄ mÄnga sÀtt. SjÀlvklart Àr detta inte ett tillstÄnd vi vill stanna kvar i, men ofta har vi inte mycket val. Kanske har du ett stort projekt som hotar pÄ jobbet. kanske du har reser perchance du hade bara en ny bebis. För att inte skrÀmma alla dina nya mammor dÀr ute, men jag har varit förÀlder i fyra Är nu (tvÄ barn) och jag tror att det enda riktiga ljudet sover jag har fÄtt under dessa Är har varit nÀr jag varit borta frÄn bÄda barnen. SÄ det finns det.
Men lÄt oss titta pÄ den ljusa sidan!
Det fantastiska med att vara stÀndigt sömnberövad Àr att du nu har en ursÀkt för ganska mycket vad du gör fel. Ganska sött, eller hur? Din tur att rengöra kattskrÀdet? "à h Àlskling, barnet var upp varje timme. GÄr kvÀll! Har du nÄgot emot att göra det den hÀr gÄngen?" Vad ska din partner sÀga? Exakt. (Förhoppningsvis var de uppe i tur med ditt barn. Om inte, kommer de definitivt att stÀda kattskrÀdet.)
SÄ ta en stund och omfamna alla de bra delarna om att vara sömnberövad. För om du inte gör det, hittar du dig sjÀlv och grÄter in i din tredje kopp kallt kaffe. Igen.
Du kan komma undan med att sÀga nÄgonting
Alla vet att ditt filter försvinner nÀr du Àr utmattad. Nu Àr det din chans att berÀtta för din mamma att de gardinerna Àr egentligen goda, och skyll dÄ pÄ att de Àr alltför trötta om hon reagerar dÄligt. (Hej, hon kanske tackar dig.)
Kaffe, kaffe och mer kaffe
Du kan göra dig sjÀlv ett par stella koppar hemma hemma, men det Àr helt okej att du fÄr de snygga byxorna, söta söta snÀllen. För att du förtjÀnar det.
LÀgre förvÀntningar pÄ hushÄllsarbete
Vad Àr ordstÀvet? "Sova nÀr barnet sover?" Bra ide! TyvÀrr har jag inte tid att stÀda upp vardagsrummet eftersom jag mÄste komma i sömn ... à h ja. SÄ sorligt.
LÀgre förvÀntningar pÄ matlagning
Nu Àr den perfekta tiden att bestÀlla i dina favoritmÄltider. Och om det börjar bli för dyrt, kommer ingen att döma dig för att ha spannmÄl till middag nÄgra nÀtter i rad.
Du kan somna snabbare Àn du brukade
Jag kommer ihÄg mig tillbaka i mina barn före det, det brukade ta mig för evigt för att somna! Jag skulle lÀsa i minst en timme innan jag kÀnde mig avgjort tillrÀckligt för att tÀnda ljuset. Jag Àr fortfarande en nattuggla, men det tar mig i allmÀnhet ungefÀr tvÄ sidor att lÀsa innan mina ögonlock hÀnger och de hÄller sig sÄ lÀnge mina barn kommer att slÀppa dem.
Du kan somna i vila nu
Gud, jag brukade vara sĂ„ picky om hur och var jag somnade. Obehaglig sĂ€ng? Kasta och vrida hela natten. NĂ„gon andas in i mitt öra (Ă€ven min man)? Ăronproppar var nödvĂ€ndiga. Nu behöver jag bara vara horisontell och jag Ă€r bra att gĂ„.
Omsorg om ditt utseende rör ner listan över prioriterade omrÄden
Seriöst, vem bryr sig om du fortfarande bÀr dina pyjamas? Eller om du har borstat ditt hÄr? Det handlar om överlevnad, inte ser bra ut.
Undvik övning
Ja, jag vet att trÀning Àr bra för dig, och i slutÀndan borde vi alla flytta vÄra kroppar. LÄt oss vara riktiga, men: Det Àr trevligt att ha en ursÀkt, Ätminstone en stund.
Du kommer aldrig att ta sömn för beviljas igen
NÄgonsin. För resten av livet. Jag lovar.
NÄgon kan faktiskt erbjuda för att hjÀlpa till sÄ att du kan sova
Jag skulle vilja veta nÄgon annan gÄng i ditt vuxna liv nÀr det hÀr Àr en sak? Allvarligt Àr det en ganska fantastisk situation att vara i. NÄvÀl, förutom den del dÀr du verkligen behöver den extra hjÀlp sÄ att du kan sova. Det, som jag just har insett, Àr den ultimata drömmen: Att inte vara fruktansvÀrt sömnberövad, med ett team av mÀnniskor runt erbjuder för att hÄlla ditt liv pÄ rÀtt spÄr medan du sover ÀndÄ.