10 sätt att börja morgonrätten för mammor

Innehåll:

Morgnar sätter tonen för hela dagen. Försök med dessa sätt att inte bara förhindra att kaffet dränker en ny blöja medan du klär ett annat barn, utan att göra tiden framåt så glad och effektiv som möjligt.

1. Förbered natten innan

Eftersom jag inte är morgonperson, tycker jag ofta att nyckeln till en smidig morgon är att förbereda kvällen innan: ta en dusch, lägga ut kläder (mina och barnens), laga lunch, ta hand om brådskande e-postmeddelanden, ordna lekspel, tvätt och disk och rengöring av leksaker. Om jag kan börja dagen rensad och med de flesta utförda uppgifter gör det mitt sinne lugnt.

2. Gör "Du" -tid

Alla behöver ett ögonblick av "mig" tid för att komma igång dagen. För föräldrar är det svårt. Min me-tid innehåller lite extra sömn. För andra betyder det att du står upp tidigt för att kolla e-post, komma på Facebook, duscha, ta kaffe, träna eller äta innan du får barnen upp. Om du har en riktigt lycklig morgon, kanske du till och med kan pressa in tidigt på morgonen sex! Oavsett vilket ögonblick det är, ta det; du kanske inte får längre resten av dagen.

3. Bläddra din tid

De flesta dagar har föräldrar och barn någonstans att vara på morgonen. Så för mig är en tidskudde avgörande. Jag ställde mitt larm 15 minuter för tidigt för att ta min tid att stiga. Min förskolebarn hittar oundvikligen sätt att utskjuta och bli distraherad när jag klär sig och min barn kan bestämma att det är morgonen hon inte vill att blöjan ska bytas. Vi tillåter en och en halv timme från det att de står upp för att gå ut genom dörren. På goda dagar betyder det att vi kan spendera några extra minuter tillsammans vid frukosten.

4. Känn vädret

Detta är en av de stora faktorerna som kan röra upp en morgon. Om du lägger ut en tröja och det visar sig att shorts är bäst kan det vara en spelväxlare. Det kan också betyda extra tid på att ta på utomhuskläder. Kontrollera väderrapporten kvällen före och igen innan barnen står upp. En perfekt utmärkt morgon förstördes nyligen när det kalla, blåsiga regnet innebar tre resor tillbaka för att få paraplyer, handskar och stövlar; Vi var femton minuter för sent och så var en tredjedel av min sons klass.

5. Undvik lågt blodsocker

Morgnar brukade vara en gigantisk mardröm med min son ofta gråt och skrik. Vi började märka att han var mycket bättre efter att ha ätit frukost, så vi försökte försöka ta med en mellanmålskopp med pretzels och Cheerios in i hans rum när vi gick för att få honom klädd. Drama minskade betydligt när han snacks precis nog för att öka sitt blodsocker tills vi kom till frukost. Detta kan också vara sant för föräldrar; vi är inte immun.

6. Ha en rutin

Barn (och vuxna) svarar ofta bra på att ha morgonritualer. Ingen dag kommer att vara densamma, men med ett skelett att hänga på allt kommer saker och ting att röra sig. För oss slocknar vårt larm och sedan kommer vår son in. Vi klär oss, barnen klär sig. Detta följs av att borsta tänder och frukost. Sedan tar vi vitaminer och medicin och packar upp för att lämna. Denna struktur hjälper oss att komma ihåg vad vi behöver för de kommande timmarna och minskar det oväntade.

7. Gör det till ett spel

Jag har funnit att det ibland kan vara framgångsrikt att skapa spel inom ramen för att bli redo på morgonen. Att ge kyssar mellan varje kläder som ett barn tar på sig; se hur snabbt (tid det är!) han kan ta på sig jackan; sjunga låtar medan jag borstar tänderna. Allt för att göra det roligare och roligare.

8. Ät frukost

Det finns den gamla visdomen att frukost är dagens viktigaste måltid. Det har jag aldrig riktigt troat, men jag tycker att det är till hjälp. Vi sätter oss ner med våra barn för att äta frukost och tar hänsyn till att vi är ett bra exempel på vad vi äter och att vi äter frukost alls. Många skolor eller daghem serverar en morgonmåltid på plats, och vissa föräldrar ger sina små frukost på vägen. Var det än äger rum, se till att den är hälsosam och tillräckligt stor för er båda - de flesta näringsläkare säger att det borde innehålla lite kombination av protein, fetter och kolhydrater.

9. Kom ihåg vilken dag det är

Roligt som det låter, att notera kalendern och vad som händer är att en av de små sakerna kan förhindra att morgonen glider i kaos. Min son har badklassen på torsdagsmorgnar, så vi måste lägga en baddräkt på honom. När han har klassresor ber skolan ibland oss ​​att packa lunch annorlunda och anlända tidigare. Att komma ihåg det extra när du är halvvägs ut genom dörren kan krascha en annars smidig morgon.

10. Fortsätt Truckin '

Vissa galna morgnar är en normal del av livet: okontrollerbar, mycket frustrerande och potentiellt dagslös. Bilen startar inte, annars kastar ditt barn plötsligt upp. Istället för att krypa tillbaka i sängen som du vill, gör skada kontroll. Kan du låna någon annans bil? Hur kan du ordna barnomsorg? Efter det fortsätter du att gå igenom din morgonrutin. Gör fysiska och mentala anteckningar om vad som behöver göras för att hantera situationen. Men det viktigaste är att ta några djupa andetag, acceptera att du är människa och, om det finns misstag, kom ihåg att morgondagen är en annan dag.