11 saker du kan göra för att hjälpa någon som hade en C-sektion

Innehåll:

En C-sektion var nog inte din vän eller partners föredragna metod för leverans. Nu där mammas hem finns en lång lista över saker som hon inte får göra i många veckor. Hon behöver lite hjälp och tack och lov för henne finns det många saker du kan göra för att hjälpa någon som hade en C-sektion.

Enligt WebMD kan det ta mammor som har haft C-sektioner fyra veckor eller mer för att återuppta sina normala aktiviteter. C-sektions ärr är mycket ömma, och under den här tiden måste de vara beroende av sina vänner, släktingar och partners för att hjälpa till runt huset och med uppgifter som uppenbarligen enkla att stiga upp från soffan.

Vissa mammor känner sig som om de måste kunna hantera allt på egen hand. De kan avböja dina erbjudanden för att hjälpa till med stolthet. Många erfarna mammor kommer att berätta för dig att det största misstag de gjorde när de först hade barn accepterade inte hjälp när det erbjöds.

Om någon du känner återhämtar sig från en C-sektion, vänta inte på henne att fråga dig om hjälp. Tänk istället på en av de många saker du kan göra för att låna henne en hand under hela hennes återhämtning.

1 erbjudande att rengöra för henne

Det kan ta flera veckor för en läkare att ge en mamma som har haft en C-sektion OK att göra hushållsarbete. Att leva med smutsiga golv, yucky toaletter eller duschgolv kan spänna en ny mamma ut, särskilt om hon inte får ta itu med det själv. Erbjuda att sopa, mopa, torka ner räknare eller skura ner badrummet för henne. Om städning inte är din sak, och du har råd med det, erbjud dig att betala för städservice för att göra det smutsiga arbetet. En djup rengöring kan ta några veckor tills mamma kan återuppta sin normala aktivitet.

2 Ta henne en måltid

En mamma som återvinner från en C-sektion kommer uppskattat att inte behöva förbereda sina egna måltider. Ta henne lite uttag på din lunchpaus eller släpp av middagen komplett med pappersplattor, servetter och redskap som kan kastas i papperskorgen för att göra det lättare att rengöra.

3 Gör henne lite hälsosam mellanmål

Sarah Wagner, kollega från American College of Obstetrics och Gynecology, från Loyola University Health System, berättade för Bump att förstoppning är vanlig efter C-sektionen, eftersom det tar ett tag för saker att återgå till det normala när du går in i buken kirurgiskt. C-sektion mammor uppmuntras att äta fiberrika livsmedel för att få saker att flytta igen. Du kan hjälpa till med att få henne några goda godisar som är höga i fiber. Människor är mer benägna att äta hälsosam mat om de redan är beredda.

4 Låt dig inte höra hennes passgas

Luft fångas i magen efter en C-sektion som kan vara smärtsamt och även orsaka att några mammor skickar gasen okontrollerbart. Den goda nyheten är att dessa farts är typiskt inte den stinkiga sorten och tillståndet är vanligtvis tillfälligt. Partners bör vara artiga om denna situation, särskilt om deras betydande andra är privata om hennes kroppsfunktioner. Att hålla tillbaka dina farts kan bli smärtsamt och göra omvårdnaden obehaglig.

5 släpp av några matvaror

Även om du inte kan begå dig att göra en måltid, kan du släppa bort några livsmedelskrav som frukt, grönsaker, bröd, juice eller till och med schampo och badsåpe kan vara en livräddare för en ny mamma. Detta gäller särskilt om hon är ensam hemma och fortfarande inte har fått det bra att köra.

6 Hjälp henne att plocka upp barnet

En av de största kamperna nya mammor har efter en C-sektion böjer sig över för att plocka upp sin bebis. Du kan vara en stor hjälp genom att plocka upp barnet från spjälsängen eller bassängen så att mamma inte behöver stressa sig.

7 Ta hennes äldre barn ute för dagen

Moms med äldre barn kan definitivt använda en paus för att knyta med sin nya baby. Detta är sant oavsett hur du levererar din lilla. Erbjuda att ta de äldre barnen ut i några timmar. Tucker dem ut med en resa till parken, matar dem en hälsosam lunch eller middag och erbjuder att hjälpa dem att bada och sätta ner dem för en tupplur eller säng när de kommer hem.

8 Var hennes tillfälliga chauffer

Moms ska inte köra i minst två veckor efter att ha en C-sektion enligt Medline Plus och bör definitivt inte köra tills de har avvänjat sin smärtstillande medicin. Erbjuda att driva henne till eventuella uppföljningar, att springa några ärenden, eller bara för en lugn körning för att komma ut ur huset för ett tag.

9 Tacka hennes tvättstapel

Tvättservice högar upp snabbt när du har ett nyfött barn. Moms som just har haft en C-sektion är inte tänkt att böja sig över för att ta tvätt ut ur torken. Hjälpa henne genom att kasta i ett par laster, lägga ihop den rena tvätten och erbjuda att sätta bort det hela. När hon ser lådor fulla av veckad tvätt och matchande strumpor blir hon lätt hennes favorit person någonsin.

10 erbjudande att hålla ögonen på barnet så hon kan duscha / nep / poop

Har bara en ledig timme? Bjuda på att spendera det och hänga med barnet så att hon kan ta en lång dusch, en snabb tupplur eller ens sitta på toaletten utan avbrott. Om barnet nappas under ditt besök kan du använda tiden att torka ner sitt kök eller töm diskmaskinen för henne.

11 uppmuntra henne att gå lite varje dag

Enligt WebMD ökar vandringen blodflödet och hjälper till att förhindra lunginflammation, förstoppning och blodproppar. När hon är redo för en längre promenad, erbjuds att gå med henne och barnet i en liten promenad för att få hennes blod att pumpa och lite behövs frisk luft.