12 saker du inte behöver göra när du ammar, även om alla säger att du gör det

Innehåll:

Om du tänker på (eller har börjat) omvårdnad ett barn, har du säkert hört allt om fördelarna med amning. Du har nog också hört massor av vanliga myter om amning, kanske utan att ens veta det, som kan göra att omvårdnaden verkar oerhört svårt eller obekvämt. Välmenande släktingar, vänner och tyvärr även vårdpersonal spred ofta dessa allmänna missuppfattningar eftersom de inte är medvetna om hur amning verkligen fungerar. Efter generationer av amning som spelar andra fiddlar till formelmatning (i det mesta av vårt samhälle) och eftersom amning fortfarande sker i stor utsträckning "under omslag" eller hemma, är många människor okända med hur det fungerar eller vet vad som är "normalt" för ammande barn .

Tyvärr är de utbredda missförstånden om hur kvinnornas kroppar fungerar mer generellt och utbredd moraliserande om hur kvinnor ska "verka" och relatera till våra barn. Det är inte så förvånande att folk regelbundet repeterar vilseledande saker om amning. Oavsett avsikten (och jag tror att många människors avsikter är bra) fortsätter att berätta för kvinnor att de "borde" göra något eller "måste" göra något annat, när de ammar, lägger onödigt tryck på mammor, speciella nya mammor, vem försöker lista ut sin nya roll som "mamma".

Så om du planerar att sjuksköterska, leta efter kunskapsfulla experter (som amningskonsulter eller barnmorskor) och erfarna kamrater (vänner som framgångsrikt har vårdat barn eller stödgrupper med andra omvårdnadsföräldrar) för att svara på dina frågor när du går. Kunskap och stöd är avgörande för ammande mammor och deras förmåga att amma, precis som resten av föräldraskapet. Precis som det är viktigt för dig att veta vad du kan göra hjälper dig att amma, är det lika viktigt att veta vad du inte behöver göra, inklusive följande:

Tiden eller planera din bebis sjuka sessioner

Det är en sak att hålla reda på hur länge du ammar för att få en känsla av hur lång tid det tar att barnet ska äta och speciellt i början när du försöker förstå vad din specifika barns "normala" är. Det är emellertid inte en bra idé att schemalägga eller begränsa en exklusivt bröstfödd bebis matningar.

Barn måste kunna äta när de är hungriga och slutar när de är fulla för att de ska få tillräckligt med att äta och dricka och att din kropp ska behålla en tillräcklig mjölkförsörjning. Skära av dem medan de aktivt bryr sig, eller att de väntar till vissa sjuksköterskor, sätter barnet i onödig risk för undernäring och uttorkning. Snälla, snälla, gör det här inte.

Ta Lactation "Boosters"

Med undantag för personer med vissa diagnostiserade medicinska tillstånd, vars läkare och amningskonsulter har ordinerat dem något, är det inte nödvändigt att ta någonting för att få tillräckligt med mjölk. Du behöver inte äta speciella kakor, eller dricka vissa te eller något som är likartat för att göra tillräckligt med mjölk. Många vanliga folkmekanismer har inte verifierats för att öka mjölkproduktionen, och vissa kan ha negativa biverkningar för din och din bebis.

Undvik alkohol helt och hela tiden du ammar

Jag känner mig så ledsen när jag hör mammor beklagar en missad happy hour med sina vänner, "för att de är amma." Det är inte nödvändigt att svära av alkohol under hela ditt omvårdnadsförhållande. Bara en liten procentandel av alkohol gör det faktiskt i din mjölk från blodet och det lämnar när din kropp metaboliserar den. Om du planerar att verkligen knyta på den, se till att du har någon annan som själv kan ta del av din baby. Men känner inte att du måste vänta tills ditt barn har skötsel att få en cocktail igen.

Byt till formel eftersom din baby är "sjuksköterska för mycket"

Om din baby låser när de är hungriga och låsande när de är fulla, om de vätar tillräckligt med blöjor och får tillräckligt med vikt, så går det bra. Barnen ska sköta sig ofta, särskilt när de är helt nya eller när de går igenom tillväxtspurtar eller när de inte mår bra (som när de är tandvård, kämpar förkylning etc.) Låt inte Andra människors bedömningar om vad din baby ska "göra" skaka ditt förtroende eller påverka dina utfodringsval, särskilt om dessa människor aldrig har bröstat en baby.

"Pump och dumpa"

En, du behöver inte kasta bort bröstmjölk), om det inte är bortskämd.) Om du uttrycker mjölk eftersom du är skild från din baby och du har några drycker, kan den fortfarande användas för saker som badkar (egentligen läkning för en barns superkänslig hud) eller andra aktuella applikationer. Några riktigt lummiga mamas gör även tvål, lotion och andra saker med deras uttryckta mjölk.

Två som pumpar din mjölk hjälper dig inte snabbare, för det är inte som att alkoholen bara hänger i dina bröst. Alkohol kommer in och lämnar din mjölk i ungefär samma takt som den kommer in och lämnar blodet. Så om din baby sjuksköter sig varannan tre timmar och du bara har haft ett glas vin eller öl sedan din sista utfodring, kan du noga sköta nästa gång din lilla är hungrig. Du har förmodligen metaboliserat alkoholen då. Bra tumregel: Om du är säker att köra, är du säker på att sjuksköterska. (Men observera att det här betyder att det är riktigt för riktigt säkert att köra, inte slamande, krigstjuvande, "jag krånglar jag sissar hela tiden!" Men inte faktiskt säker att köra.)

Använd ett sjukskötselskydd

Bröst är normala. Amning är normalt. Om täckning gör dig mer bekväm, gör det. Om du eller ditt barn inte tycker om att gömma sig under en filt medan du ammar, behöver du inte. Det är ditt val. Du har inget att skämma över, och du behöver inte gömma dig.

Pump alls

Jag träffade en gång en annan hemma-mamma som var på hennes wits slut, för att hon var vårdande hennes baby varje par timmar och pumpade varje timme efter att han var färdig. Tydligen hade någon sagt till henne att hon behövde göra det för att upprätthålla en hälsosam mjölkförsörjning. I själva verket stressade hon sig ur onödigt och gav sig ett överutbud.

Om du kommer att separeras från din näsbörning och vill behålla din mjölkförsörjning medan du är borta, är det en bra idé att uttrycka din mjölk så att din kropp vet att det fortfarande behöver göra en viss mängd. Annars, om din baby ammar effektivt och får tillräckligt med att äta, behöver du inte heller pumpa. Ett friskt barn är effektivare för att avlägsna mjölk än till och med den bästa pumpen, så tanken att pumpning är "nödvändig" för en hälsosam mjölkförsörjning är falsk. Också? Om du bara inte gillar att pumpa, är det mer än OK att skapa en formel för ditt barn medan någon annan bryr sig om dem och att sjuksköterska när du är tillsammans. (Se till att din vårdgivare vet hur man tränar en bröstfödd bebis, oavsett om du skickar pumpad mjölk eller formel).

Förbud mot komfortvård

Unga barn sköter sig för många orsaker förutom hunger. Om du är okej med din lilla låsning på att somna, eller när de är rädda, eller av någon annan anledning, så är det bra att låta dem. Du behöver inte klippa av dem eftersom någon annan sa att du inte "låter dem använda dig som en napp". Också? Det är superstötande att minska en hel person som delar ett band (och ett immunsystem) med sitt barn till ett objekt, så säg aldrig det om dig själv eller en annan mamma.

Var "Allt eller inget" om bröstmjölk

Det är helt okej att både amning och formel matar din baby, om det är vad som fungerar för dig och din familj. Det finns några timing och utfodring trick du vill veta om din baby kommer att växla fram och tillbaka mellan flaska och bröst, för att inte helt äventyra ditt omvårdnadsförhållande. Men kombinationen matning kan göras, och det är inte "fusk".

Undvik vissa livsmedel

I olika omvårdnadsstödgrupper som jag är inne har jag hört mammor fråga hur många gånger de behöver "pumpa och dumpa" efter att ha ätit krabbenben eller beklaga hur mycket de saknar kryddiga livsmedel, liksom många andra ogrundade klagomål om kost begränsningar relaterade till amning. Om inte en läkare har identifierat ditt barn som allergi eller om du har identifierat en koppling mellan vissa livsmedel och problem för ditt barn, behöver du inte svära bort specifika livsmedel för att sjuksköterska.

Ha en omfattande frysdisk

Det finns några mammor och spädbarn med speciella omständigheter som kräver en frysdisk av pumpad bröstmjölk. Med detta sagt är det inte alls nödvändigt för de flesta ammande mödrar och spädbarn. Om du går tillbaka till jobbet och vill att vår vårdgivare ska mata din lilla bröstmjölk behöver du bara pumpa nog för nästa dag. Om du inte planerar att vara regelbundet åtskilda från ditt barn och barnläkare effektivt behöver du inte oroa dig för det här alls . Så låt inte bilder av andra mammas stashes få dig att känna att du inte gör tillräckligt för att sjuksköterskan framgångsrikt.

Wean i en viss ålder, eller av någon annan anledning förutom den eller båda vill du

Du ska sjuksköterska så länge som både du och ditt barn vill. Om det är två dagar, fantastiskt! Om det är tre år, fantastiskt! Du behöver inte spena för att de vrider en, eller för att de började prova fasta livsmedel eller för att de skar en tand eller för att någon säger att de är "för gamla för det". Det är normalt att barn börjar uteslutande ammar, sedan äter kompletterande livsmedel när de visar beredskap, och att spendera de närmaste månaderna eller åren gradvis omvårdnad mindre och äter mer fasta matar tills de avvenar sig. Om du är redo att bli gjort förr än det, på alla sätt wean . Men om du är båda fortfarande i vård, behålla vård. Det är ett helt giltigt val, särskilt ur ett biologiskt perspektiv.