3 veckor gravid: vad man kan förvänta sig

Innehåll:

I den här artikeln

• Din barns tillväxt under graviditeten - Vecka 3
• Vad är barnets storlek?
• Vanliga kroppsändringar
• Graviditets symtom vid vecka 3
• Mage i vecka 3 i graviditeten
• 3 veckor ultraljud
• Vad att äta
• Tips och vård
• Vad du behöver handla för

Din baby utvecklas snabbt och det är bara rättvist att du borde veta allt om det. Ta reda på den spännande utvecklingen av fostret i den tredje veckan av graviditet och andra graviditetsmål som du uppnår under den här veckan genom denna artikel.

Din barns tillväxt under graviditeten - Vecka 3

Det är den tredje veckan av din graviditet och den goda nyheten är att fostret redan är under utveckling. Under denna vecka är din baby bara en liten boll med 100-talet av celler som multipliceras snabbt. Den del av den lilla bollen eller blastocyst som kommer att utvecklas till en placenta börjar producera graviditetshormon (HCG) under den tredje veckan av graviditeten. Detta hormon stoppar den fortsatta produktionen av ägg och utlöser en ökning av produktionen av östrogen och progesteron. Dessa hormoner säkerställer att din äggstock inte kasta livmodern. Din lilla blastocyst är säker och sund i din livmoderfoder under 3: e veckan och tar emot syre och näringsämnen genom tunnlarna som kopplar den lilla bollen av celler till blodkärlen i livmodern.

Vad är barnets storlek?

Den här veckan är avgörande för att den befruktade ägget i denna vecka implantat sig säkert i livmoderföret och börjar utvecklas med hjälp av syre och näringsämnen som det mottar genom livrörets blodkärl. Medan utvecklingen själv är intressant men de tre veckorna är gravid babystorlek försumbar. I tekniska termer är babyens längd 0.0in och barnets vikt är 0, 0gm.

Vanliga kroppsändringar

Från graviditetens början till slutet är kroppsförändringar under graviditeten hos kvinnor drastiska. Under de första veckorna av graviditeten är skillnaden som en kvinna känner i sin kropp och upplevelse ganska likartad. Faktum är att varje av dessa symtom eller förändringar ökar med varje graviditetsveckande vecka. Några av de fortsatta kroppsförändringarna i 3: e graviditeten är ömhet i bröst, förhöjd basal kroppstemperatur, utmattning och aptitlöshet.

Graviditets symtom vid vecka 3

Symptom på graviditet skiljer sig från kvinna till kvinna men här är några vanliga symptom som kan hjälpa dig att ta reda på en vecka före graviditetstestet att du är gravid.

• Svullna eller ömma bröst
• En förhöjd luktsans
• Alltid utmattad
• Regelbunden urination
• Ogillar selektiv mat
• En lurande känsla av kräkningar och illamående
• Blödning eller för att vara mer exakt spotting, medan ägget implantat sig i livmodern
• En all-time förhöjd basal kroppstemperatur

Mage i vecka 3 i graviditeten

Du kommer att vara glada att se mindre kroppsändringar som äger rum under den tredje veckan av graviditeten. Men en växande mage är inte en av dem. Du kan känna dig uppblåst men det är inte riktigt på grund av det växande barnet inuti. Du har några veckor framför dig tills du faktiskt börjar bli gravid. Så, du kan säkert bevara din hemlighet tills du är redo att berätta för världen som du förväntar dig.

3 veckor ultraljud

Om tre veckor är ditt barn ett mycket litet befrukat ägg som kallas marulaen och är så liten som ett saltkorn. Det är också på resande fot och därmed mycket svårt att detekteras under ultraljudet. Vid 4: e veckan kan du kanske se en tjockare livmoderfoder som bekräftar att den lilla marula har nått sin destination och är säker och säker i livmodern för de kommande nio månaderna.

Vad att äta

Innan du börjar äta för 2 personer, sluta och lyssna på vad läkare har att säga. Enligt doktorn är det bara en mamma som ska få 1 till 2 kg under hela 1: a trimestern. Så dra tillbaka och njut inte av alltför mycket ätande. Fortsätt bara att äta en hälsosam och hälsosam måltid med ett dagligt intag av prenatala vitaminer inklusive folsyra. Här är några diet tips för dig för 3-veckors graviditetsmat.

• Folsyra är ett viktigt vitamin för rätt tillväxt av fostret. Så fort du börjar sitt intag, desto bättre. Hela spannmål och lövgrönsaker är rik på folsyra eller folat. Så var noga med att inkludera dem i mycket i din dagliga kost. Och för extra försäkring, tveka inte att ta ett tillägg för folsyra.
• Undvik skräpmat så mycket som möjligt. Klipp ner intaget av extra socker och vitt mjöl i någon form. Kasta mättade fetter ur din kost och ersätt det med sallader och grillat kött istället för djupt sprött stekmat. Skräpmat, särskilt fett ökar risken för illamående och kräkningar i graviditeten. Så bättre säga nej till alla sorters skräp.
• Din graviditetsdiet för 3: e veckan bör innehålla massor av lövgrönsaker, frukter som aprikoser, morötter, mango etc, starka hela korn och lågmjölkade mejeriprodukter. Ät och håll dig frisk för att den lilla ängeln växer inuti dig.
• Hoppa över dina måltider och skynda igenom dem är en stor "nej". Smaka på dina måltider och börja äta en hälsosam måltid tre gånger om dagen. Denna vana kommer att ta dig en lång väg och säkerställa en stabil tillgång av näringsämnen till din baby under hela graviditeten och även senare.
• Skanna dina kostvanor och få hjälp om du har en ätstörning. Det är viktigt att du gör hjälp med en dietist innan det är för sent.

Tips och vård

Det första och främsta tipset för vecka tre är att komma i kontakt med en vårdgivare som du gillar och litar på. Den här personen kommer att spela en nyckelroll under hela graviditeten, därmed ju tidigare du identifierar en, desto bättre. Om du är bekväm med att ha en barnmorsk eller en familje läkare att ge dig råd genom och igenom, så var det så. Här är några doser och don'ts som du får dig att komma ihåg för den tredje veckan.

dos

• Var uppmärksam på din kropp och se upp för tidiga tecken på graviditet.
• Få dig en graviditetstest i hemmet.
• Ät hälsosam mat med en obligatorisk inkludering av folsyra eller folat i din kost.
• Ät fem portioner frukt och grönsaker dagligen.
• Fortsätt och få ett tillägg av prenatalt vitamin med folsyra.

don'ts

• Undvik skräpmat.
• Sluta röka, dricka eller använda droger.
• Köp inte kläder ännu. Du kommer att passa in i dina nuvarande kläder under de närmaste veckorna.
• Ta inte stress hemma eller på jobbet, särskilt i denna fas. Det kan hindra utvecklingen av din baby.
• Rådfråga din läkare och undvik läkemedel av något slag.

Vad du behöver handla för

Din shoppinghink för vecka 3 är enkel och söt. Köp dig själv en graviditetsbok om du inte har köpt en ännu. Köp ett hem graviditetskit som det kommer att vara praktiskt snart. Lägg en bekväm bomullsbhänga i listan för att lindra bröstens ömhet. Det är allt du behöver för nu och för ytterligare några veckor i graviditeten.

Föregående vecka: 2 veckor gravid

Nästa vecka: 4 veckor gravid