32 veckor gravid: vad man kan förvÀnta sig

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Din barns tillvĂ€xt under graviditeten - Vecka 32
  • Vad Ă€r barnets storlek
  • Vanliga kroppsĂ€ndringar
  • Symptom pĂ„ graviditet i vecka 32
  • Mage vid 32 veckor av graviditet
  • 32 veckor ultraljud
  • Vad ska du Ă€ta?
  • Tips och vĂ„rd
  • Vad du behöver handla för
  • Slutsats

Ju nÀrmare du kommer till ditt förfallodag desto mer upphetsad kommer du att bli. Men du Àr inte dÀr Àn. Med nÀstan tvÄ mÄnader att gÄ finns det nÄgra saker du kan göra för att hÄlla dig informerad om de förÀndringar du kommer att uppleva i din 32: e vecka.

Din barns tillvÀxt under graviditeten - Vecka 32

Vecka 32 kommer att ta med sig en hel del nya erfarenheter. Först kommer din baby att knacka och vrida snarare Àn hans vanliga studsar runt. Detta beror till stor del pÄ brist pÄ utrymme i livmodern, eftersom din lilla blir ganska stor. Förbered dig pÄ droppen som ditt foster kommer att ta i ditt bÀcken i förberedelse för födseln. Ibland kan barnet vara upp och ner, kÀnt som breech-positionen, men i de flesta fall kommer han att ÄtergÄ till normal före födseln. TillvÀxttakten Àr sÄ hög nu, att ditt foster kommer att sÀtta pÄ omkring femtio procent av sin vikt mellan nu och leverans. Naglar, hÄr och hud Àr nÀstan lika som nyfödda. Lungutveckling Àr komplett, och om du har en för tidig födsel vid denna tidpunkt har han en mycket stor chans att överleva.

Vad Àr barnets storlek

Vid 32 veckor gravid Àr barnets storlek nu en stor 2 kg och ca 35 cm frÄn huvud till fot. Crowding din livmoder kan han inte riktigt flytta mycket, men nu Àr det bara en frÄga om tid tills han har allt utrymme i vÀrlden. Barnet Àr helt format nu och ser nÀstan exakt som en mindre nyfödd.

Vanliga kroppsÀndringar

Du kommer att uppleva en rad kroppsförÀndringar under graviditeten vid 32 veckor. Men oroa dig inte, eftersom dessa kan styras i en utstrÀckning:

  • Ökad blodvolym: Att stödja tvĂ„ liv Ă€r inte lĂ€tt med hur mycket cirkulation du hade för dig. SĂ„, din kropp Ă€r i fĂ€rd med att göra 50 procent mer blod.
  • Svullna fötter: Ödem i fötterna och anklarna kommer att bli vanligare pĂ„ grund av överflödig vattenuppsamling i dessa regioner. Köp bekvĂ€ma fria storlekarskor för att passa dina vĂ€rre fötter.

{title}

  • BröstvĂ„rt fĂ€rg förĂ€ndring: dina bröstvĂ„rtor kommer att bli betydligt mörkare som dina bröst redo sig för din nyfödda. Detta beror pĂ„ de antibakteriella oljor de producerar för att hĂ„lla omrĂ„det sterilt.
  • LĂ€ckande bröst: Brösten Ă€r redo att mata ditt barn. Kolostrummet kommer att sippa ut ur dina bröstvĂ„rtor ganska ofta, sĂ„ var försiktig med att ha vadderade vattenabsorberande bras om du mĂ„ste gĂ„ ut.
  • Överdriven vaginala sekret: Din vagina förbereder sig för leverans genom att förbereda ett tjockt slemhinnor runt vĂ€ggarna för att hĂ„lla dem smurt. Eftersom det hĂ€r kan vara lite obekvĂ€mt, bĂ€ra runt en sanitetsbinda precis i fallet.

Symptom pÄ graviditet i vecka 32

HÀr Àr nÄgra symtom du kan möta under din 32: a graviditetsveckan.

  • KĂ€nsla svimma

Detta kan intrÀffa av flera anledningar, speciellt inte med tillrÀckligt med blodsocker. HÄll alltid ett sugÀrt mellanmÄl klart

  • Hemorrojder

Rektala ÄderbrÄck kan uppstÄ pÄ grund av förstoppning och de Àr ganska smÀrtsamma och kÀnsliga. Försök lugna dem med ispaket, men envisa behöver medicinska ingrepp.

  • Förstoppning

Med ditt snabbt vÀxande foster som klÀmmer dina organ till sidan blir dina tarmar inte nÄgot bÀttre. Trycket som utövas pÄ dem kan göra dina dagliga rörelser sÀllan och svÄrare.

{title}

  • Hud klĂ„da

Ju större din bebis blir desto mer strÀcker den din magehud. Detta kan leda till torrhet och sprickor. Fuktgivare Àr vÀl lÀmpade för att lindra obehaget.

  • HalsbrĂ€nna

Det vanligaste symptomet, det kommer att bli mer obekvÀma nÀr ditt barn vÀxer och driver mot matsmÀltningssystemet. Försök att Àta mindre men oftare mÄltider. Konsumera matsmÀltningsstöd som kÀrnmjölk och ostmassa oftare.

Mage vid 32 veckor av graviditet

Vid den 32: e veckan kan du förvÀnta dig att magen varierar mellan 28 och 36 cm frÄn topp till botten. Omkring denna tid kommer din baby att slÀppa in i bÀckenhÄlan i förberedelse för födseln, vilket gör din graviditetstopp mycket lÀgre i höjden Àn tidigare. Ibland sker denna droppe under arbetet.

32 veckor ultraljud

En 32: e veckors ultraljud Àr ganska viktigt eftersom det kan berÀtta flera detaljer, till exempel:

  • FostertillvĂ€xt: Din lĂ€kare kommer att kunna berĂ€tta om barnet vĂ€xer normalt.
  • Intern blödning: Ibland kan placentan sprida sig och orsaka inre blödning.
  • Fosterplacering: Din bebis behöver vara med huvudet ner mot livmoderhalsen, men ibland kan det vara i omvĂ€nd position.

Du kan ocksÄ fÄ en 3D ultraljudsskanning för att observera minutens detaljer om ditt lilla ansikte och kropp. En ultraljud Àr dock inte obligatorisk, om du inte riskerar eller redan stÄr inför komplikationer som diabetes, fetma, bÀckensmÀrta och sÄ vidare.

Vad ska du Àta?

Den 32: e veckan graviditetsmat innehÄller nÄgra viktiga nÀringsÀmnen:

JÀrn Àr en av de viktigaste kostbehoven vid denna tidpunkt. Detta beror pÄ hoppet i blodmÀngden med cirka femtio procent. JÀrn Àr en vÀsentlig del av hemoglobin, proteinet krÀvs för att bÀra syre. Se till att du Àter mat rik pÄ jÀrn som spenat, broccoli, rött kött, baljvÀxter eller till och med frÄga din lÀkare om ett multivitamintillskott om din kost inte skÀr det.

Fostrets naglar, tÀnder, hÄr och ben har bildats men Àr fortfarande kÀnsliga. FörstÀrkning av dem Àr viktigt och krÀver tillrÀckligt med kalcium per dag. Livsmedel som mejeri, lövgrönsaker och spannmÄl Àr bra kÀllor.

Förutom specifika kosttillskott, ta bort livsmedel som innehÄller fet och raffinerat socker. Sluta Àta större mÄltider till förmÄn för fler smÄ mÄltider. Försök att Àta mindre kött och mycket mer fÀrska grönsaker och frukter, hela korn och nötter. Alkohol Àr helt ur frÄgan.

Tips och vÄrd

HÀr Àr nÄgra tips som kan hjÀlpa dig att segla genom detta graviditetsstadium.

dos

  • Som barn kan överleva utanför livmodern efter denna punkt, kanske du vill göra nĂ„gra förberedelser för en tidig graviditet bara om det Ă€r fallet. En sak att tĂ€nka pĂ„ Ă€r smĂ€rtlindringsmetoden att vĂ€lja. Det finns flera tillgĂ€ngliga, men du kan avvisa dem alla om du vill ha en naturlig drogfri födelse.
  • HĂ„ll en uppsĂ€ttning blöjor, filtar och kuddar redo för din lilla.

{title}

don'ts

  • Glöm inte att packa saker för dig sjĂ€lv nĂ€r du fĂ„r den sjukhusvĂ€skan klar. HĂ„ll nĂ„gra hygienbindor eftersom du definitivt behöver anvĂ€nda dem efter födseln.
  • Försum inte dina övningar, sĂ€rskilt simning eller yoga, eftersom de Ă€r perfekta för smĂ€rtlindring frĂ„n rygg-, rygg- eller bĂ€ckensmĂ€rta.

Vad du behöver handla för

Du kan nu planera hur du ska dekorera ditt lilla rum. Köpa moderskapsklÀnningar och bras, samt klÀder att bÀra efter att du har fött. Fyll pÄ flaskor, blöjor, medicinerat pulver och smÄ mjuka leksaker. Du kan ocksÄ köpa en liten barnvagn för att flytta din baby runt huset eller ta en promenad utanför.

Slutsats

Du Àr vÀldigt nÀra att trÀffa din lilla. Med alla förberedelser pÄ plats bör du ha en relativt lÀttare övergÄng till att bli en ny mamma av frisk nyfödd.

FöregÄende vecka: 31 veckor gravid

NĂ€sta vecka: 33 veckor gravid

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌