5 co-sovande myter busted

Innehåll:

Vi vill alla ha en god natts sömn, men när det gäller var din baby sover du är säker på att bli bombarderad med råd. Och om du vågar erkänna att du sover tillsammans är du ett särskilt sårbart mål.

Det är självklart, varhelst ditt barn sover, är ditt val, och så länge du ger en säker sovmiljö är det ingen annans verksamhet. Det betyder emellertid inte att de irriterande kritikerna inte kommer att undergräva dig och att du gissar dig själv. Så bara om du sover tillsammans med din baby och allt detta "hjälpsamma" råd skickar dig ner den hala lutningen av självtvivel, låt oss byta några myter om ämnet.

Video av tvillingar som undviker sömntid kommer att förhindra barn för alltid

Desperat söker sömn: råd för utmattad mamma

Myt 1: Samma sömn är farlig

Definitionen av co-sovande inkluderar att sova bredvid din bebis på en separat yta, såväl som sängdelning. När det gäller sängdelning har forskare i mödrar och spädbarn funnit att det finns sju huvudriskfaktorer för SIDS och kvävning: 1) Vuxenrökning, 2) En vårdgivare som påverkas av alkohol eller andra sedativa, 3) Formelmatning, 4) en baby med ett hälsoproblem som förhindrar normal upphetsning från sömnen, 5) barn sover på magen, 6) en överhettad baby och 7) en baby som sover på en yta med luckor, sprickor eller kuddar.

Videofilmer från babysova labs vid Durham University och University of Notre Dame visar att amning, beddelande mammor intuitivt skapar ett skyddsutrymme runt sina barn genom att ligga på deras sida, med barnet i armens skull eller med moderns underarm böjda uppåt och knä böjda, förhindrar barnet att glida ner i sängen. Detta förhindrar mum från att rulla mot hennes bebis och innebär att hennes partner inte kan rulla in i det skyddade utrymmet. Bröstfödda barn snubblar instinktivt mot mammas bröst, borta från kuddar som potentiellt kan vara risk för kvävning.

Enligt SIDS-forskaren professor James McKenna, chef för Mother-Baby Sömn Laboratory i Notre Dame och författare till boken Sova med din baby: En föräldrars guide till kosning, dela sömn med din bebis kan vara potentiellt livräddande. "Spädbarn och spädbarn avger signaler och signaler som vårdgivare behöver reagera och svara på. Genom att sova bredvid barnet kan moderen främja barnets andningsstabilitet

Det finns ingen vetenskaplig validering som säger att sömn är dålig, säger han. "Olyckor uppstår naturligtvis och det finns riskfaktorer, som med allting."

Men även forskarna som varnar för sängdelning är överens om att ungefär fyra månader är sängdelning av en ansvarsfull, icke-rökare vuxen lika säker som att din baby sover separat i en bassin eller barnsäng.

Om du, som upp till 80 procent av Worldn-föräldrarna med spädbarn under sex månader, delar sömn med din baby, antingen ibland eller oftare, kolla in Dr McKennas Safe Co-Sleep Guidelines och SIDS och Kids riktlinjerna.

Myt 2: Du kommer att göra din baby beroende

Faktum är att barn är beroende - de kan inte gå, prata, klä sig eller mata sig ännu. De kan inte heller reglera sina känslor eller förstå att när du är ute av sikte har du inte övergivit dem. Oberoende är inte något vi kan tvinga genom att trycka på barn, det handlar om biologi. en bebis behöver och förväntar sig att vara nära sin mamma för att känna sig trygg, trygg och lugn.

Forskning visar att när barnens behov av beroende uppnås på ett korrekt och konsekvent sätt utvecklar de en känsla av säkerhet som hjälper dem att känna sig trygga att våga framåt, utforska och umgås i framtiden.

Myt 3: Du kommer aldrig få din baby ut ur din säng

Koppla av: åtminstone just nu vet du vem ditt barn sover med (och vad han dricker). Han kanske gillar att snuggla upp till en annan trevlig varm kropp när han är 18, men det blir inte din!

Allvarligt, om dina sovande arrangemang är obekväma eller inte fungerar för dig när som helst, kan du gradvis göra förändringar med kärlek.

Myt 4: Du måste gå och lägga dig när din baby gör det

Om du vill gå och lägga dig tidigt är det ditt val, men med sömn behöver du inte vara ett "allt eller inget" förslag. Det är osäkert att låta barnet sova ensam i en vuxen säng, men du kan börja din baby i sin egen säng och ta honom in i din säng när han vaknar för att mata. Eller du kan använda en sovsäng, till exempel en sovsäck för Arms Reach, så att du och din bebis kan dela närhet och bekvämligheten med att dela sömn medan han har sitt eget säkra utrymme. Alternativt kan du helt enkelt ta din baby i sängen för en tidig morgon. Det finns ingen "en storlek som passar alla" definition av co-sovande.

Myt 5: Samma sömn kommer att förstöra ditt förhållande

Att ha ett barn kommer att utmana ditt förhållande, vart ditt barn sover. Kommunikation och respekt är nyckeln till ett lyckligt förhållande, inte bickering och skyller på barnet eller där han sover. Eftersom det inte finns något som utmattning för att sätta ett dämpare på ditt sexliv, är det bäst att sova där alla får mest sömn. Om det här betyder att du delar sömn med ditt barn antingen i sängen eller bredvid dig, kanske du behöver bli lite mer kreativ om var du har sex. Snarare än att vara ett hinder för ditt förhållande, kan det till och med krydda saker lite!

Pinky McKay är en internationellt certifierad amningskonsult och bästsäljande barnomsorgsförfattare av Sleeping Like a Baby, Föräldraförälskelse i hjärta och 100 sätt att lugna gråt . Besök Pinkys hemsida på pinkymckay.com.

Essential Baby