5 skÀl till varför du alltid Àr trött pÄ jobbet
Det har gÄtt nÄgra timmar du steg in pÄ ditt kontor och du kollar redan pÄ tiden. GÄr man och oÀndliga raster hindrar dig frÄn att slutföra ditt arbete? Du mÄste lÀgga till mer zest i din arbetstid med nÄgra tips för att bli bÀttre pÄ ditt befintliga jobb!
Rutinuppgifter gör att du Àr disciplinerad och hjÀlper till att fullfölja arbetet i tid. Men ibland kan man följa samma rutin pÄ jobbet utlösa ditt sinnen sova-lÀge. FörÀndringar Àr nödvÀndiga för att bekÀmpa denna tristess nÀr du Àr pÄ ditt skrivbord. Du mÄste göra varje dag annorlunda Àn den sista sÄ du ser fram emot nÀsta.
Tips för att bli bÀttre pÄ ditt befintliga jobb
1. Blanda dina uppgifter
SvÄra uppgifter hanteras bÀst pÄ morgonen nÀr dina energinivÄer Àr höga. Kom ihÄg att rutiner gör dig lat och uttrÄkad, och hindrar din effektivitet. VarsÄgod; bryta kÀften av dagliga uppgifter och sÀg "hej" till ett nytt "arbetsliv".
2. Byt plats
Ăndra din plats för att öka produktiviteten. Samma bĂ„s, samma stol, samma mĂ€nniskor, ger av sig en kĂ€nsla nĂ€r du gĂ„r in pĂ„ ditt kontor. Om du inte kan göra det, övervĂ€ga att göra Ă€ndringar i din arbetsmiljö. FĂ„ en fin skrivbordsinredning. Du kommer inte bli besviken!
3. HĂ„ll negativitet vid Bay
3. HÄll negativitet vid Bay Vissa mÀnniskor sprider negativitet. LÀr dig att gÄ ut frÄn platser och mÀnniskor som omger dig med negativitet. Om du kÀnner dig lÄg och mindre motiverad efter att du har nÄtt kontoret, strÀvar du efter att prata med nÄgon som Àr glad, innehÄll och framgÄngsrik. BÄde positivitet och negativitet Àr smittsamma. vad du vÀljer att bli pÄverkad med kommer att bestÀmma din produktivitet och framgÄngskvotient.
4. Dina tankar gÀller mycket
Ăndra eventuella besegrande tankar som du kan vara omhĂ€ndertagande om ditt liv pĂ„ arbetsplatsen. Du kommer inte att smaka pĂ„ framgĂ„ngens söthet om du inte smakar bitterhet av hĂ„rt arbete. Om du kĂ€nner dig mer om ditt arbetsliv, kommer du sĂ€kert att stöta pĂ„ fler svĂ„righeter i det. TĂ€nk dig att tĂ€nka positivt Ă€ven under de mörkaste timmarna.
5. Ăndra dina matvanor
Du kanske tror att detta tips Àr otangent, men faktum Àr att dina Àtvanor kan störa din produktivitet. Om, snart efter en mÄltid, kÀnner du dina ögon suddig, sÄ kan det vara nÄgra matvaror som saktar ner dig! Du kanske tror att en extra kopp kaffe kommer att uppdatera dig, men dÄ igen, för mycket av koffein kan faktiskt slÀcka dig. Undvik skrÀpmat medan du Àr pÄ jobbet. TrÀna minst 4 dagar i veckan för att hantera stressen i det dagliga livet - du kommer att bli en vinnare.
Varje individ Àr annorlunda och sÄ Àr deras reaktioner pÄ förÀndring. Gör rÀtt förÀndring i din arbetsrutin för att öka produktiviteten. Ta reda pÄ vad som passar dig bÀst och ha en bra dag pÄ jobbet!