5 Tecken pÄ ditt arbete Stress pÄverkar dina barn
Alla kÀmpar med stress frÄn tid till annan. Ekonomi och arbetsspÀnningar Àr de vanligaste, och gÄr ofta hand i hand. Du kanske tror att du sÀtter pÄ ett modigt ansikte framför din familj, men barnen Àr uppmÀrksamma och kan hÀmta pÄ ditt humör. Det finns nÀstan alltid tecken pÄ att din arbetsbelastning pÄverkar dina barn, Àven om du tror att de inte mÀrker.
NÀr jag var liten tjej, kunde jag alltid berÀtta nÀr min pappa stressades ut pÄ jobbet. Ibland berodde han pÄ att han inte fick tillrÀckligt med övertid och andra gÄnger berodde han pÄ att han hade arbetat flera pÄ varandra följande 60-timmars arbetsveckor. Jag visste, bara vid utseendet pÄ hans ansikte nÀr han gick genom dörren, som var goda dagar och som var dÄliga. Jag försökte verkligen svÄrt att inte avbryta honom nÀr han slappna av framför tv: n för att frÄga om pengar pÄ fÀltresa eller pÄminna honom om mina klubbavgifter pÄ de dÄliga dagarna. Att sÀga att hans arbetsstress pÄverkade mig var en underdrift.
Kommer du hem med dina arbetsbelastningar? Det Àr viktigt att leta efter tecken pÄ att dina barn pÄverkas av din personliga stress sÄ att du kan vidta nÄgra ÄtgÀrder för att förhindra att det hÀnder i framtiden.
1 Barnen gÄr pÄ Àggskal
Kids Safety Network föreslÄr att om dina barn verkar oroliga eller tveksamma nÀrma sig dig, Àr det ett tecken pÄ att de pÄverkas av din stress. Barnen Àr beroende av sina förÀldrar och kÀnner som om de inte har fri regjering för att komma fram till dig att prata om viktiga frÄgor kan pÄverka sin kÀnsla av förtroende och negativt pÄverka dina framtida kommunikationslinjer.
2 Du ser inte dina barn noga
Om dina lÄnga arbetstider förhindrar att du spenderar tid med dina barn, kommer de att kÀnna det. Reader's Digest rapporterar att barn vet att nÀr deras förÀldrar inte kommer att spendera tid med dem Àr det vanligtvis att de Àr stressade. Det Àr svÄrt och ibland omöjligt att Àndra ditt arbetsschema för att rymma mer tid med dina barn vilket gör kvaliteten pÄ den tid du spenderar tillsammans Ànnu viktigare.
3 dina barn över Àter
En studie av American Psychological Association fann att barn som tror att de Àr överviktiga Àr mer benÀgna att rapportera att deras förÀldrar stressas ut alltid eller ofta Àn barn som tror att de Àr normalvikt. Studien fann ocksÄ att stressade barn sannolikt kommer att klara av att Àta och sova.
4 dina barn Àr kÀmpande i skolan
Den amerikanska prospekten rapporterade att mödras arbetsbelastning, sÀrskilt arbetsförlust, kan orsaka en ökning av barn som verkar i klassrum. Dessutom har barn av förÀldrar som förlorar sitt jobb en 15 procent högre chans att bli kvar i skolan, Àr mindre benÀgna att gÄ ut pÄ college och tjÀna nio procent mindre Ärligen som vuxna.
5 dina barn har hÀlsoproblem
Stress under graviditeten Àr kopplad till flera utvecklingsproblem hos barn. Enligt Forbes kan " förÀlderns stressnivÄ pÄverka barnets smink, inklusive risken för humörstörningar, missbruk och till och med sjukdomar som ADHD och autism". Du kanske tror att stressa om din kommande mammaledighet har ingen effekt pÄ barnet i din mage, men det kan bara.