7 bästa löpande spel för barn

Innehåll:

I den här artikeln

• Varför ska du uppmuntra ditt barn att springa?
• Löpande spel för barn

De flesta barn gillar att springa naturligt, men att ha dem springa runt ett spår bara för att träna skull tar bort roligt. Därför kommer upp med organiserade spel som låter dem springa runt ett bra sätt att få dina barn att göra lite motion.

Varför ska du uppmuntra ditt barn att springa?

Running är bra för hälsa och barn älskar det. Men det finns många fördelar med det. Vet vad de är:

• Running är kul! Barn älskar att springa speciellt när de går i en grupp. Running är inte bara ett resultat av obruten glädje utan leder också till det. Så varför inte utnyttja energin och kanalisera den till en aktivitet?
• Running är billigt, till skillnad från andra höga energisporter. Alla barn behöver ett bra par löparskor och ingen annan fin utrustning eller klassskrivning.
• Running är den enklaste sporten där ute. Det finns inga regler att följa med, med undantag för viss allmän säkerhet och etikett. Allt de behöver göra är att stanna i körfältet, knyta sina skosnören och springa när de blir ombedda att göra det.
• Running är den mest grundläggande rörelsen involverad i många andra sporter. Så att vara en bra löpare hjälper barnen att bygga kärnmusklerna som är involverade i andra sporter och utmärka dem också.
• Vem som helst kan springa. Barn som är ovilliga att spela andra spel kan hitta sig bra inom sina komfortzoner. Det finns ingen konkurrens, bara att springa i sin egen takt är allt som behövs.
• Maratonlöpning och sprints är några bra exempel för att visa för barn och utveckla sitt intresse för att springa. Det lär dem uthållighet och uthållighet.

Löpande spel för barn

Här är några utomhuskörningsspel för barn som du kan försöka:

1. Fånga flaggan

Detta är ett bra spel som arbetar med lagarbete och innebär gott om att springa. Det är bäst när det finns 8 eller fler barn och en stor mark tillgänglig.

Hur man spelar

Dela barnen i två lag med lika spelare. Markera fältets mitt med flera kottar eller andra markörer och växtflaggor med två olika färger som tillhör varje lag på motsatta sidor av fältet så att flaggorna är minst 50 meter från mitten. När fläkten blåses rusa barnen mot motsatt sida för att ta tag i det andra lagets flagga. Om en spelare blir taggad på motståndarens sida av fältet, går de i fängelse (en utsedd plats på fältet borta från spelet). Den fängslade spelaren kan bara vara tillbaka i spelet när en lagkamrater befriar dem.

2. Var ska man springa nästa?

Detta är ganska intensivt körspel och allt som behövs är pappersstycken med run-to-lägen skrivna på dem.

Hur man spelar

Spelet måste spelas utomhus, helst runt stora parker som har gott om platser att välja mellan eller i skollokalerna. Tränaren eller en vuxen som övervakar spelet skriver namnen på olika platser och landmärken i närheten som en fontän, utrustningsskur, blomsterträdgård, sandlåda och så vidare. Papporna sätts i en väska så att ingen kan se dem. Ett barn drar ut ett papper slumpmässigt och läser ut platsen. Då måste alla spelare springa till platsen. När alla når platsen drar ett annat barn ut ett papper och läser ut nästa plats och alla kör dit.

3. Candy Jakt Game

Ett roligt springande spel för unga barn som innebär att hämta godis.

Hur man spelar

Ta barnen ut på ett öppet fält och sprid ut massor av individuellt förpackade godis på gräset. Spelet är att springa från utgångspunkten, hitta ett godis och springa tillbaka med det. Barnen får komma tillbaka med bara ett godis åt gången och släppa det i startlinjen. När de har gjort det, kan de springa tillbaka för att få ett annat godis. Barnet som tar tillbaka de flesta godisarna vinner spelet.

4. Pusselspelet

Spelet innebär spänningen i jaktpaket som innehåller pusselbitar och äntligen sätter samman pusslet.

Hur man spelar

Ett stort golvpussel som innehåller cirka 40 stycken eller så läggs i flera kuvert och placeras på olika avstånd från basen. När fläkten blåses kör barnen för att hitta och hämta ett kuvert i taget tillbaka till basen. De måste springa flera resor till olika platser för att samla alla kuvert. Slutligen sätts bitarna samman för att slutföra pusset.

5. Vattenballongrelä

Vattenspel är alltid roligt. Och varje spel som involverar vattenballonger är en blast! För den här behöver du mycket vattenballonger och en hink för att hålla dem.

Hur man spelar

Spelet spelas som ett normalt relä, förutom att använda sloshyvattenballonger i stället för batons. Barnen måste springa fort medan balansen balanseras, var noga med att inte släppa den. Om en tappas kan de springa tillbaka till hinken och plocka upp och andra och komma tillbaka till den plats där de tappade den för att fortsätta springan. Vinnande laget får en vattenballong för varje löpare och 30 sekunder för att suga det förlorande laget.

6. Marathon Challenge

Långdistans löpare börjar ung.

Hur man spelar

Barn är inte fysiskt utrustade att springa så långt som 10 eller 20 km i en sträcka. Därför är avståndet uppdelat i segment som kan uppnås varje dag. Håll en distanslogg för varje barn och låt dem springa så långt de kan varje dag. När de når nivåer som 3 eller 5Km, ge dem nivåer av erfarenhet som i kampsporter. 2km kan vara ett vitt bälte, 4 km - en gul och så vidare. När marathon är klar, ge dem en maraton utmaning T-shirt.

7. Sharks och Minnows

Ett roligt löpande spel där barn måste springa och undvika att få taggade.

Hur man spelar

Barnen är uppdelade i två grupper och börjar ut från vardera sidan av fältet. I mitten av fältet är ett barn som är en haj, resten är minnows. När visselpipan blåses, sprider munkarna över fältet för att nå motsatt sida utan att bli märkt av hajen. Om en minnow är taggad blir den en haj och går efter andra minnows. Den sista kvarvarande kvarvarande är vinnaren.

Löpande spel förbättrar inte bara barnens fysiska konditionnivåer utan är också roligt och berikande eftersom de lär sig att spela som lag och följa regler.

Löpande spel hjälper barnen att arbeta med sin fysiska styrka, kroppsmobilitet och uthållighetsnivå. och är perfekta för kroppsinriktade barn. Om du vill veta mer om ditt barns andra "smarts" och se till att hans utveckling tar helt och hållet, försök Intellikit - aktivt lärande för små.