7 saker att veta om sömnregression hos spädbarn

Innehåll:

Att förbereda sig för att vara förälder betyder att man hör mycket om sömn. Sova när du fortfarande kan. Nap när barnet lurar. Prova detta för att hjälpa ditt barn att sova hela natten. Du har accepterat att du inte kommer att få mycket sömn hos en nyfödd, men när ditt barn sover äntligen genom natten, är du redo att fira. Till dess att de slutar sova några veckor senare. Och då gör de det om och om igen, och det blir slags ond cirkel. Det finns några saker att veta om sömnstegression hos spädbarn, och att veta att de sakerna kan hålla dig från att spira helt utanför kontrollen. (Om du inte redan har det.)

Om du har varit en förälder för någon tid, är jag beredd att gissa att du har Googled något som, "baby som sov hela natten eller spädbarn sover inte längre." Det är otroligt frustrerande att hitta att din lilla en var en stor sovande och vaknar nu flera gånger per natt, ofta otröstlig. När jag tittar tillbaka på min dotters sovvanor vet jag att hon gick igenom en regression. Hon sov hela natten tills hon var ungefär 4 månader gammal och då var alla insatser avstängd. Hon var uppe i flera timmar hela natten och hamnade i sängen med mig för det mesta så att jag kunde fånga några Zs. Naturligtvis, när det var dags för henne att börja sova i sin egen säng, var jag tvungen att göra några stora förändringar.

Den mest populära spädbarnsregression som alla pratar om är 4 månaders sömnregression, men din baby kan ha gått igenom regressionen tidigare eller senare än 4 månader. En sömnstegression är vilken gång din lilla slutar sova genom natten och det verkar inte ha orsak eller orsak. De är noga, de är cranky, deras aptit förändras, och de är utmattade. Några tyder på att en regression sker när ditt barn går igenom en stor utveckling, som att lära sig att sitta upp, börjar bli mer aktiv eller prata. Andra säger att en regression sker när ditt barn går igenom en tillväxtspurt. Alla föräldrar säger att regressioner suger.

Men det finns sju saker att veta om spädbarnsöverskott för att hålla dig lugn och hjälpa till att minska din frustration. Det är extremt svårt när din baby inte sover, men allt som krävs är lite justering och mycket kaffe för att göra det genom dessa spädbarnsförändringar.

1 De anpassar sig till en vuxen sömnplan

Enligt The Baby Sleep Site är orsaken till en spädbarnsregression, speciellt omkring 4 månader, att din barns hjärna börjar mogna. I stället för att sova som en baby sover de nu som en vuxen, vilket betyder att de cyklar mellan ljus och djup sömn. Ofta vaknar de och är osäkra på hur man får sig tillbaka till sömn, vilket gör dem noga och utmattad.

2 Det betyder att deras utveckling och tillväxt är på spår

Din bebis hjärna mognar, och det är vad du vill hända. Baby Sleep Site noterade att en sömnstegression ofta innebär att ditt barns utveckling och tillväxt är rätt på rätt spår. Jag vet att det låter inte så mycket när du kör framsätet på kampbussen, men det är en bra sak att tänka på.

3 Det kan hända igen

Om din baby är 6 veckor eller fyra månader gammal kan du vara säker på att framtida regressioner kommer att hända. Natural Family konstaterar att ditt barns utveckling fortsätter att växa och deras små kroppar och sinne kommer att förändras vilket leder till grova nätter. När de lär sig att krypa, kan de träna i sängen, när de rullar över kan de vakna upp sig. Bara för att din baby sover över en tid betyder inte att de inte kommer att fortsätta att ha grova nätter.

4 Du måste lära din baby ett nytt sätt att sova

Barnen själva är ganska lätta när det gäller att sova, men när ditt barn växer genom spädbarnet blir det svårare. Det beror på att, som Wee Bee Dreaming noterade, förändras deras scheman och de måste anpassa sina sovande för att passa den. Eftersom de blir vakna längre hela dagen kan du behöva prova en ny sängtid. Du vill också titta på sömnföreningar och utveckla en rutin för att få dem i stämningen för sömn.

5 Det finns inte en One Size-Passar-All Solution

Tyvärr finns det ingen 100% nöjd garanterad lösning för sömnregression. Det finns mycket försök och fel och mycket utmattning. Du behöver inte heller göra något som inte passar in i din familjs dynamik eller gör dig obekväma. Vill du inte gråta ut det? Gör då inte. Vill du fortsätta omvårdnad din baby att sova? Ge järnet.

6 Det kan inte ens vara en regression

Det finns inte mycket forskning om sömnregression, så ärligt, ta all information du hittar med ett saltkorn. KellyMom noterar att varje baby är annorlunda och att en baby sova mönster är unik. Bara för att de vaknar upp för att äta eller att vara nära dig betyder inte att de går igenom en regression. De kunde ha sovit för mycket under dagen, de kunde vara hungriga, eller de kunde gå igenom någon separationsangst, enligt Dr Sears webbplats.

7 Du kommer att göra det

Det här är det viktigaste att veta om en baby sova regression - du kommer att göra det. Sömnregressionen kanske aldrig "slutar" och din baby kan vakna hela natten i månader, men du kommer att bli ok. Din baby måste lära sig att sova, precis som de måste lära sig att krypa, prata och gå. Var tålmodig (jag vet att det är svårt) och kom ihåg att din baby är bara en bebis. Du kan inte förvänta dig att de sover 12 timmar per natt, oavbruten, utan hjälp.