7 saker som händer med din hjärna under amningen

Innehåll:

Kom ihåg de reklamfilmer från 1990-talet som stekte ett ägg och sa, "Det här är din hjärna på droger?" Det måste finnas en ny version av de reklamfilmer som säger "Detta är din hjärna på amning", men istället för stekning ett ägg finns fyrverkerier eller bilder av Supergirl eller något. Eftersom enorma saker händer med din hjärna när du ammar, från hormonella skift till bokstavliga nya vägar som bildas. Bröstmatning underlättar inte bara bindning, men det har permanenta förändringar på din hjärnans smink. Oj.

Vi visste redan att bröstmjölken var fantastisk. (Visste du att det ändras varje dag, baserat på ditt barns kost och antikroppsbehov?) Men amning i sig är också ganska otroligt. Förändringar sker i hjärnan hos en sjuksköterska - så många förändringar är faktiskt att Katherine Ellison skrev en hel bok om amningens amning, som heter The Mommy Brain: Hur moderskapet gör oss smartare . Jag var ganska tveksam till denna påstående, eftersom det jag mest minns om tidigt moderskap kände sig helt utspridda och inte kunde komma ihåg någonting. Men forskningen är solid, riklig och visar att amning fungerar magiskt på din hjärna.

1 Du släpper ut mindre stresshormoner

Amning kan faktiskt minska din stressnivå genom att hämma frisättningen av stresshormoner. En forskargrupp ledd av Margaret Altemus, professor vid Cornell University, hade lakterande och icke-lakterande kvinnor på en löpband och mätt sina nivåer av stresshormoner. Forskarna fann att de ammande kvinnorna släppte hälften av stresshormonerna, jämfört med icke-lakterande kvinnor. Andra studier ger tillbaka detta. De drog slutsatsen att "stress-responsiva neurohormonala system är upprörda hos ammande kvinnor." Så i princip är du slappna av när du ammar.

2 Du upplever mindre rädsla och ångest

Förutom att känna sig mindre stressad, kan amningshjärtor också vara mindre angelägen. Oxytocin är ett hormon som frigörs i hjärnan hos ammande människor. I en studie från 2005 i Journal of Neuroscience visade sig oxytocin minska rädsla och ångest genom att minska amygdalaaktivering, vilket är den del av hjärnan som är ansvarig för svar på rädsla. Vem behöver Xanax när du har omvårdnad?

3 Du blir bra

Prolactin, smeknamnet "föräldrahormonet" på grund av sin roll vid amning, kan faktiskt vara anledningen till att du är villig att lägga ditt liv på linjen för att skydda din baby. Inga Neumann, en neurobiolog från Tyskland som har deltagit i någon av de enda studierna av prolactin hos människor, förklarar i The Mommy Brain att prolactin gör djuren braare och ännu mer risk att de riskerar livet. Det visar sig att det finns en biologisk förklaring till varför omvårdnadsföräldrar kommer att verka som något för att skydda sin bebis.

3 Din nöjesledning sätts på

Hormonala interaktioner mellan oxytocin och dopaminarbete för att stänga av negativa känslor och koppla på nöjeskretsar som ger känslor av upphetsning (dopamin) och bindning (oxytocin). Jag är med i det.

4 Ökad empati

Amning gör dig bättre vid tolkning av sociala signaler, delvis beroende på oxytocinfrisättningen. Oxytocin resulterar i förbättrad återkallelse för positiva sociala minnen, särskilt glada ansikten. Amning förbättrar också uppenbarligen "sinnläsning" hos människor. Om bara omvårdnad gjorde dig faktiskt psykisk. Jag skulle förmodligen aldrig sluta om så var fallet.

5 Ökade svar på din barns skrik

Forskare har funnit att ammande mödrar är mer känsliga för ljudet av sina barns skrik än icke-ammande mödrar. Maternal hjärnforskare Pilyoung Kim berättade Atlanten, att "ammande mödrar visar en större nivå av [hjärnans] svar på barnets gråta jämfört med fodermödrar i den första månaden efterparten."

6 Hela kartan av din hjärna får ersättas

"Studier på djur föreslår starkt att amning återplotterar hjärnans karta, " konstaterar Mommy Brain. Och 1994 visade två neurologer från University of California att i området för en moderrott, fördjupades området för djurets bröst i storlek medan råttan var omvårdnad. Forskarna tror att samma sak händer hos människor.

7 dina hjärnförändringar för evigt

När du slutar amma, tycks bevis tyder på att din hjärna aldrig är densamma som den var. Forskare tror att permanenta förändringar uppstår och har bevis för att backa upp den hypotesen. Detta bevis presenteras djupt i The Mommy Brain, som citerar forskning som visar att människor och andra däggdjur svarar mer lätt till sin andra baby än till deras första. Det indikerar att vi blir "bättre" för att vara föräldrar, ju mer vi gör det, inte för att praktiken gör perfekt, men för att våra hjärnor faktiskt lär sig att föräldra.