7 sätt att emotionellt förbereda sig för vintern

Innehåll:

"Tis säsongen för äggnog och carols, glitter och menorahs, ljusstråle och varmt upplysta eldstäder. Det är också säsongen för snöstormar som slår av dina strumpor, gräver din bil utifrån ett berg av snö och blir en total eremit eftersom tanken att sätta tillräckligt med lager på att överleva för att resa från din ytterdörr till din bil är allvarligt utmattande . Det är rätt, det är dags att känna sig emotionellt för vinteren.

Om du inte redan har behandlats med en härlig dos vinterkylning, eller har ännu inte vaknat till snö i din trädgård - det är bara en fråga om tid. Vintern kommer. Och med det, en skrämmande tid spenderad inuti, och en ännu mer skrämmande tid spenderad i mörkret. Dagen är redan korta och blir kortare. Vakna i mörkret, gå till jobbet och lämna arbete i mörkret? Det kan vara tufft! Vintern blues är inget skämt. Snarare än att låta säsongen smyga på dig och hitta dig i mitten av februari, undra när 2016 hände och varför du inte har lämnat huset om fyra dagar, ta dig tid att förbereda dig för säsongen till hands. Med lite planering och några godisar kan vintern mycket väl omvandlas till din favoritårstid.

1 Ordna ditt klädsel

Ta dig tid att gå igenom din garderob och gräva ut kläder som du inte kommer att använda under vintermånaderna. Det innebär att alla dina sockless skor och linneklänningar slängs bort. Gör rum i din garderob för de viktigaste bitarna du når under de chillierna månaderna, och det kommer att göra att du kommer ut på sängen på morgonen, mycket mindre av ett drag.

2 Få festlig

Med vintern kommer en rad helgdagar. Hanukkah, Jul, Nyår, Alla hjärtans dag - de förtjänar alla att bli firade med lite extra gnist, eller hur? Dekorera för semestern för att få ditt utrymme att känna lite mindre krångel, och glöm inte att sätta på lämpliga låtar medan du gör det.

3 Behandla dig själv (och kropp)

I januari gråter mina läppar för extra medicinerad läppbalsam. Vinter kan ta det på dig fysiskt, lika mycket som det kan mentalt. Lager upp på bubbelbad, badsalter, utsökta luktande ljus och dina favoritlotioner. Var noga med att ge din kropp lite extra kärlek i vinter, för en väl fuktad kropp är en glad kropp.

4 Planera en resa

Oavsett om det är ett veckolångt äventyr någonstans soligt eller bara en helg bort, har du en tur att se fram emot att hjälpa dig att komma igenom de mörkaste och mest dumma dagarna av vintersäsongen. Helst skulle vi alla planera en månad lång tropisk resa i februari, men om du inte kan göra tid för skojs skull i solen, prova en närliggande bed and breakfast eller bo hos en vän i en närbelägen stad.

5 Gör en vinter att göra lista

Sätt dig ner med penn och papper och gör en lista över alla vinteraktiviteter du vill göra. Skridskoåkning, längdskidåkning, bakkakor, lära sig att sticka, göra kakao från scratch och sledding är bara några från min personliga lista.

6 Fortsätt flytta

Låt inte vintermånaderna sakta ner dig. Men det kan vara svårt att hålla sig till ditt gymschema när du vaknar i mörkret. Så försök något nytt! Kolla in en ny yoga-serie, skapa ett utrymme där du kan hålla en uppsättning fria vikter och ett träningsband. Att hålla dig i rörelse när du minst känner det hjälper dig att komma igenom vinterblåarna.

7 Gå utanför

Vissa dagar är det bara inte ett alternativ. Men på dagar där solen skiner, kom ut där. Övertyga en vän att buntas med dig och gå för en snöig vintervandring, ta din lurva vän till parken, eller ens samla varor för en snögubbe och hjälpa grannskapet barnen med sitt mästerverk. Även när det är fritt, gör du frisk luft.