7 sätt att hålla dina vänskaps starka efterbarn

Innehåll:

Dina vänner har sett dig genom helvete jobb, heartbreak, och förmodligen några hangovers. Du har gått igenom det goda och dåliga, och vet inte vart du skulle vara utan deras stöd. Så när nyheter om ett barn slänger ditt liv för en slinga, är det normalt att oroa dig för att dina långa kompisar blir vilse i shuffle. Du har hört en miljon gånger att ha en bebis ändrar allt, och hoppas bara att din vänskap är den enda som kan klara det nya tillägget. Men för att hålla dina vänskapar starka när du har en bebis, måste du lägga lite extra ansträngning.

Beviljas, som en ny mamma kan du kanske inte bli upptagen på tisdag, men du och dina vänner kan anpassa sig till det nya normala och stanna så nära som någonsin. Så länge du är öppen och ärlig om vad som är möjligt med ett barns krav som dominerar ditt schema, behöver dina vänner inte falla vid vägen. Så länge de kan vara flexibla - och kanske byta blöja här och där - behöver du inte avgå dig till en hermitisk existens tills barnet börjar dagis. Här några tips om hur man behåller starka vänskapar när din lilla en blir livet upp och ner.

1 Gör dig i kontakt med en prioritet

Även om ditt ansvar fyrdubblades över natten den minut du kom fram till, är det viktigt att hålla dina vänner i slingan under denna stora milstolpe. Enligt Psykologi Idag är det viktigt att hålla en vänkrets avgörande för att minska stress och ha ett hälsosamt liv. Gör ditt bästa för att hålla kontakten, även om det bara är en snabb text då och då.

2 Var ärlig

Följ detta råd från Greatist och var bara ärlig om ditt liv som en ny mamma. Om du känner dig överväldigad, låt bara din kompis veta. En god vän kommer att förstå; en bra vän kommer att dyka upp och titta på barnet medan du tar en dusch.

3 Prata om mer än ditt barn

Det är helt okej att prata om ditt barn, men du måste också fråga om din palas liv (och varför skulle du inte vilja). Föräldrarna erkänner idag att vänskap förändras när en baby kommer, men att upprätthålla kommunikation är avgörande.

4 Använd teknik

Sociala medier är ett bra sätt att upprätthålla vänskap när du är crunched för tiden. Det är ett bra sätt att följa med dagens dagliga prövningar och triumfer så att du har ett bra ställe att starta konversationen när du får chansen att chatta ansikte mot ansikte.

5 Få ansikts tid

Nej, jag menar inte appen. Medan tekniken är bra, slår ingenting klart en ansikte mot ansikte konversation. En studie som publicerades i Time, som bara funnits runt en person regelbundet, gör att du känner dig mer vänlig. Så stäng inte dina kompisar under den här tiden och bjud in dem istället för en eftermiddagshängning med låg vikt så att du har chans att komma ikapp.

6 Lyssna

Mayo Clinic rekommenderar uppmärksamt lyssnande och empati som ett viktigt sätt att upprätthålla vänskap. Så medan virvelvinden med att ha en ny bebis helt förändrat ditt liv är chansen att dina vänner fortfarande har intressanta saker som händer i sina egna liv. Fråga om det nya jobbet eller den senaste hobbyen att stanna i slingan.

7 Behåll gemensamma intressen

Chansen är att du blev vänner över ett gemensamt intresse eller en hobby, så se till att hålla det när en baby kommer fram. Bjud in din college kompis över att titta på spelet när ditt lag spelar. Ta en jogging barnvagn och återansluta med dina löpande kompisar. Eller till och med bara plocka en serie på Netflix till binge-watchwith your bestie. Att behålla det gemensamma bindandet kommer att hålla dina vänskap starka så att du fortfarande kan uppnå #squadgoals som en ny mamma.