8 Magiska sätt att spendera tid med naturen

Innehåll:

Av de många alternativen för utomhusaktiviteter för barn erbjuder naturen de bästa svaren. Detsamma gäller för mammor! Under simning, löpning och hoppning är mycket fysiska aktiviteter, det finns några enkla saker du kan göra som behöver ingen strid men låter dig känna sig bättre. Och när du passar och i fred kommer lycka att besöka dig själv!

Om det finns en terapeutisk sak som behöver mycket lite men belönar dig i bulk, spenderar den mer tid i naturen med barnen. Naturen kopplar dig till inre lycka, driver dig, lyfter dina andar, håller dig frisk och hjälper dig också att bilda ett starkare band med dina barn.

I år kan du njuta av utomhusaktiviteter för barn och spendera mycket tid med den vackra världen utanför. Vi ger dig 8 fantastiska sätt att spendera tid i och med den naturliga världen.

Naturaktivitetsideer för dig

1. Spira gröna fingrar i år och gör din trädgård din personliga snitt av himlen.

2. Hämta hem en växthus eller två för att rena luften och lägga till ett streck grönt i ditt vardagsrum.

3. Gå till parken med dina barn oftare och få knäna smutsiga att leka i sanden och på gungorna.

4. Bygg ett fågelhus i gården, trädgården, balkongen eller gränden och kolla på de lilla fågeln som suger upp för värme.

5. Ät massor av frukter och grönsaker som är jordbruksfria och fyllda med näring - ännu bättre om de konsumeras ur en picknickkorg!

6. Börja träna yoga varje morgon eller tidigt på kvällen och känna friskheten sippa i din själ.

7. Drick upp! Gör färska fruktjuicer, smoothies och mock-svansar och låt de friska, naturliga fruktsockarna återuppliva dig.

8. Gå ut på en familjesemester till stranden och låt solen och sanden hjälpa dig att skapa härliga minnen under en livstid.

Hur tänker du spendera tid med naturen i år?