9 Viktiga saker som ger födelse lär dig om din kropp

Innehåll:

Jag trodde att jag kände min kropp ganska bra när jag började ha spädbarn. Jag visste vad jag skulle förutse varje månad när det gällde min menstruationscykel och hur min sömn påverkades av arbetsspänningar. Men jag uppskattade inte min kropp. Jag tittade aldrig ner på mig själv och tänkte: "Damn, kropp, du jobbar bra! Fortsätt killin 'det, fru! "Jag var mestadels bara irriterad att den inte överensstämde med storleken på vissa jean-märken. Jag hatade mina lår, mina övre armar, min cellulit. Listan över vad som inte fungerade för mig var länge. Jag hade tillbringat decennier lambasting min kropp istället för att ge det rekvisita för att inte bli sjuk mycket ofta. Jag var övertygad om att jag skulle bli lyckligare om jag var tunnare, jämnare eller mer proportionell.

Att bli gravid orsakade ett seismiskt skifte i min kroppsbild. Det hände inte omedelbart - du pratar om en livstid på att titta på min kropp på ett sätt, och det blev inte utvalt över natten - men vid min femte månad av graviditet, när min mage blev mer uttalad och jag såg mig själv som faktiskt gravid, och inte bara puffig, jag var inte längre intresserad av att hata mig så mycket. Jag började bli förvånad över vad som hände nu när min kropp nu överensstämde med en helt ny uppsättning regler för att odla en frisk baby. Jag var tvungen att låta det göra sin sak, och därmed slutade jag att irritera mig av vad min kropp "misslyckades" med - jag var för upptagen med att bli förvånad över vad den kunde göra.

Efter att ha levt med denna kropp som morfed i nio månader innan framgångsrikt föddes ett perfekt barn gick jag bort en ny respekt för det och en massa lektioner.

Din hjärna gör inte alla besluten

Jag är en klassiker typ A person. Om något behöver göras måste jag. do. Det. jag själv. Jag planerar, organiserar, omorganiserar och genomför. Att lära mig att delegera har varit en utmaning, men jag har kommit långt. Att bli gravid var ett väckarklocka när man avskedade kontrollen. Min kropp skulle göra vad det behövde göra för att odla en frisk baby, med hjälp av mig i den grundläggande vårdavdelningen: äta, sova, undvika toxiner och stress. Detta, som det visade sig, var förmodligen den mest användbara lektionen jag kunde ha tillbringat min graviditetsinlärning, för när den där barnen kom upp hade jag väldigt lite sagt i tingen. Barn är chefer. Självklart är föräldrarna "ansvariga" men när det gäller planering fick jag lära mig att vara flexibel. Spit-up, blöjautblåsningar och tandvård följde inte något schema. Jag var tvungen att ringa mina kontrollproblem tillbaka och lära mig hur jag rullade med det.

Tiden läker verkligen alla sår

Min kropp tog mer än 40 veckor att växa en bebis. När så många små förändringar sker under en så lång tidsperiod är det svårt att märka dem alla när de händer. Jag var så tacksam att omedelbart bli av med puffiness och trötthet och bakre obehag som jag upplevde mot slutet av min graviditet. Men andra typer av smärta tog ett tag att blekna: Jag upplevde postpartum blödning i sex veckor efter att båda mina barn föddes; Mina bröst kändes som flammande kanonkulor om min pumpning eller babyens utfodringssession bara var något försenad; Min rädsla och ångest skulle skyrocket, och sedan plummet, över den första månaden eller så av mina barns liv. Det var symptom på att födas jag kunde inte fixa genast. Jag behövde ge det hela tiden. En minut var jag gravid, nästa var jag inte. Men min kropp behövde längre att anpassa sig till att inte vara gravid. Och så tog det nästan lika lång tid som graviditeten själv.

Din kropp kommer att låta dig veta när du ens kan tänka på att ha en annan baby

En del av min kropps anpassning till att inte längre vara gravid var dess vägran att vara bördig en stund. Min dotter var en vecka blyg av att bli ett år gammal när min period återvände. Jag hade nästan glömt att jag skulle behöva ta itu med det igen, eftersom jag hade varit ungefär två år borta från trasan. Jag njöt verkligen av att inte hantera PMS och det faktum att tamponger aldrig säljs. I efterhand insåg jag att min kropp visste bättre än min hjärna gjorde att jag inte var redo att bli gravid under den tiden.

Jag kommer ihåg när Britney Spears andra graviditet tillkännagavs i tabloiderna ungefär tre månader efter att hennes första son föddes. Jag var rädd för henne. Men jag antar att hennes kropp visste vad hon kunde. Vi är alla byggda för att hantera vår unika uppsättning omständigheter. Mina barn är två och ett halvt år ifrån varandra. Det fungerade för oss. Detta är bara ett annat fall att bli förvånad över att min kropp ofta är smartare och mer utöver sina behov än min hjärna någonsin kunde vara.

Det var utformat för att få mycket av Sh * t gjort - inte se felfri i två stycken

Jag var ett knubbigt barn som fortsatte att kämpa kroppsproblem genom vuxen ålder. När jag blev villig gravid slutade jag slutligen fokusera på att uppnå något godtyckligt, socialt betingat, fysiskt ideal. Jag fortsatte att träna kraftigt, men säkert, ge upp stegklass vid min sjätte månad, men fortsätter att rotera och styrka. Jag tränade inte för att gå ner i vikt, men för att vara stark och passande. För första gången i mitt liv kände jag mig som att min kropp gjorde vad det var meningen att: odla en frisk baby och ge mig energi att vårda henne och mig själv. Mina barn gav mig en ny och förvånansvärt lång lista över standarder för att mäta "framgången" av min kropp, förutom min baddräktstorlek.

Mat är din kropps vän, inte dess fiende

För det mesta av mitt liv har jag aldrig haft en hälsosam relation med mat. Jag var en binge eater, och kompenseras av att vara en över-exerciser. Jag åt aldrig en söt utan att smaka på skuld, som jag fick göra för att jag hade en kaka (eller sex). Jag var uppvuxen i hushållet "rengör din tallrik", där efterrätt hölls tills jag åt hela min middag. När jag kom till college och ingen poliserade mina matvanor, var jag unhinged: en andra middag på pizza klockan 2 på morgonen, allt sockerkorn som min campusjobb kunde köpa och mycket och mycket öl. Aldrig tittade jag på mat som allierad; Det var bara ett verktyg jag anställde för att hantera stress, sorg, ångest och självhatt. Men att bli gravid ändrade min relation med mat. Någon annan än mig krävde att jag tar hand om mig själv. För första gången lyssnade jag verkligen på min kropp. Jag gav det vad det behövde, i de belopp som behövdes. När jag längtade efter godis majs hade jag lite. När jag blev repulserad av rå spenat, sökte jag den ångade sorten. Jag födde inte längre mina känslor - jag födde en ny del av mig som växte inuti.

Den nyaste viktigaste personen i ditt liv bryr dig inte om att du fortfarande ser gravid ut

Jag hade inte läst upp på "fjärde trimestern" innan han föddes. Jag visste bara att jag fortfarande hade på mig mina mammakläder i några månader efter att min dotter föddes. Det är frustrerande att fortfarande se gravid när du inte är, men lyckligtvis hade jag ingen anledning att försöka klämma mig in i mina pre-pregnancy kläder. Under tolv veckor gick jag aldrig någonstans som krävde att jag skulle bära något annat än gamla t-shirts och elastiska midjanbyxor. Jag var med min baby, och hon ville bara hållas. Jag tycker att nya mammor ska vara squishy - de perfekta cuddlersna för nyfödda. (Självklart nu, i åldern sju, skulle min dotter mycket föredra mig att ha på sig cocktailklänningar dagligen, men det är en helt annan kamp.)

Att ta upp utrymme i världen är en bra sak

Självklart hade jag bråttom för att förlora den extra vikt jag fick under mina graviditeter. Detta för att vara tydligt beror inte på att jag anser att kvinnor borde känna sig skyldiga att snabbt försöka radera alla fysiska tecken på att deras kroppar skapade ett nytt mänskligt liv eller att en kvinnas "framgång" med att ha en bebis definierar hur mycket snabbt och helt kan hon gå tillbaka till sin kropp och se exakt hur det gjorde innan hon födde. Det är några rassiga sexistiska bullsh * t, förutom att helt enkelt inte vara realistiskt för de flesta kvinnors kroppar, och jag är inte här för det.

För mig, "förlora barnets vikt" menade bara att få min kropp till en plats efter att ha födt som kände sig frisk och stark och bekväm för mig. Eftersom kvinnor inte borde känna att de behöver se för evigt 21-åriga, behöver de inte låtsas ~ älska ~ hur deras kroppar ser ut och känns omedelbart efter födseln. Som du kanske är en het röra. Du kan känna dig som en het röra. Och det är helt bra att vilja ändra det.

De första tjugo punden blev knuffade ganska lätt, men det tog ett tag för de sista tio åka iväg. På ett sätt som jag blev lite tyngre fick jag mig att känna sig större och som att jag kunde vara en bättre vårdare för min nya lilla laddning. Jag ville vara stark för min baby. Jag ville kunna försvara henne, att bli hörd, och jag kan inte låta bli att tro att anledningen till att vi blir större växande barn är att inte bara närma dem som de gestate, men att ge oss en synlig väg att faktiskt se vi blir själva denna mamma björn figur, skyddar våra hjälplösa ungar. Kvinnor lär alltid sig att ta upp så lite utrymme som möjligt, så det finns något som nästan förändras om att börja omhänderta mängden fysiskt rum du kan uppta.

Du är mer kraftfull än du någonsin kunde bevisa i ett gym

Med båda graviditeterna framkallades mitt arbete medicinskt. Och när du är på Pitocin, går dessa sammandrag från noll till åttio snabbare än du kan säga, "Glöm vad jag sa, jag vill ha EPIDURAL." Det kan vara ganska brutalt. Så ja, jag hade epiduraler, men de började slita av när det var dags att trycka. Jag läste om "ringen av eld" och jag måste säga att jag tar problem med hur tämt ett uttryck som det. Nej. Bara hardcore, total kropp, rip-brusande smärta. Det finns inget stöd för det. Barnet måste. skaffa sig. ut. Det finns ingen större prestation jag kunde föreställa mig än att använda mina egna muskler och beslutsamhet att driva en baby ut i världen. Därefter har allt i livet varit tårta. (Och på den här anmärkningen är jag säker på att c-section mammor uthärdar sina egna lika verkliga, lika utmanande fysiska aspekter av att fylla och återhämta sig från födseln. Det här är inte en lektion som reserveras enbart för att vaginalt leverera mammor, men för mig är det vad Jag vet.)

Du kommer att bära märkena av förlossning som märken av ära eftersom du tjänade dem allvarligt

Mina höfter och bröst sköt ut ganska snabbt när jag var en tween, och de streckmärkena har aldrig gått. Jag trodde att min mage skulle vara fodrad med dem när jag var gravid med min första baby, så jag blev chockad när ingen kom fram. Med min andra baby såg ett enda, ett tums stretchmärke på min underliv. Jag trodde att det var ett blåmärke tills jag undersökte det noggrant. Jag gillar det; ett permanent ärr för att påminna mig om vilket fantastiskt jobb jag växte en bebis. Medan jag kan skylla mer grått hår och min panna oroslinjer på mina barn, ser jag på det där sträckmärket med stolthet. Och jag tittar på andra kvinnors sträckta hud med ny respekt. Vad de än gick för att tjäna dem gör dem så mycket mer dåliga. Det är beviset att vi alla gick igenom en stund, och kom ut på andra sidan.