9 konstigt fantastiska saker som händer i kroppen när du ammar

Innehåll:

Graviditet ger några fantastiska, om än super galen, förändringar i din kropp. Men om du trodde att galskapet skulle vara över efter leveransen, tänk igen. Postpartum månaderna ger också många förändringar i din kropp, särskilt om du ammar.

När jag väntade mitt första barn började jag undersöka alla saker som händer med din kropp när du ammar. Och för att vara ärlig, var jag lite freaked out. Mina bröst skulle faktiskt spraya mjölk? Vilken typ av trolldom är det? Och vad sägs om mitt utseende. Skulle jag känna mig som en supermodell eller en ko? Skulle jag äntligen få drömmarna av mina drömmar?

Ja och nej. Även om jag definitivt gick upp några koppstorlekar och aldrig klagade över det en gång var jag inte förberedd för de andra förändringarna som följde med mina större bröst. Eftersom dina bröst är inte det enda som förändras under amning. Allt från kemikalierna i din nya mamma hjärna, till din byxor storlek kan se någon form av skillnad. Och medan det verkligen är en vacker och spännande övergång, kan det vara mycket att hantera. Att veta vilka förändringar som kan förväntas under amningsfasen kan bidra till att minska chocken att återupptäcka din postpartum kropp.

1 Du kommer att vilja äta all mat

Mayo Clinic uppskattar att amning brinner 300 till 500 kalorier om dagen. Så, du kommer naturligtvis att bli extra hungrig. Experter rekommenderar att du äter runt samma mängd extra kalorier, för att inte bara hålla upp dina energinivåer, men för att du ska äta hälsosamma saker för dig och din baby.

2 dina bröst kommer läcka

Men det kommer inte att bli en Supersoaker-påverkan. Föräldrar konstaterar att låt nedreflexen kan utlösas när du hör barn skriker, eller till och med när du tänker på din baby. Under låt ned, vanligtvis stimulerad av din barns sugning, frigörs oxytocin i din hjärna, vilket får mjölken att släppas. Denna reflex är ibland svår att kontrollera eftersom din kropp anpassar sig till din leverans, men kommer så småningom att sakta ner.

3 dina bröstvårtor kan uppstå

Hela denna omvårdnad sak är ny för din nips också, så det är normalt för dem att bli sår eller chapped. La Leche League konstaterar att den vanligaste orsaken till bröstvårt ömhet är felaktig positionering vid bröstet, som lätt kan lösas. Bröstvårt ömhet borde inte vara länge, så om du gör det, var noga med att fråga din vårdgivare.

4 Du kan gå ner i vikt snabbare

Med alla extra kalorier du brinner vid omvårdnad, är det meningsfullt att du skulle gå ner i vikt. Med det sagt är det ingen garanti. Andra faktorer bidrar till viktminskning efter postum och viktökning, så stressa inte om du inte suger pounds. Och svälta absolut inte dig själv för att få det att hända, för du och din baby behöver näringsämnena.

5 Din mage kan krama

Även om de inte håller länge, kommer du att uppleva lite smärtsam kram efter leverans. Känna som efterkänslor, hjälper dessa kramper helt enkelt din livmoder tillbaka till sin pre-pregnancy storlek (kallad involution). Bumpen konstaterar att omvårdnad kan utlösa kramper, på grund av hormonerna det släpper ut. Tänk på att det bara håller några veckor och det är inte så nära så illa som arbete.

6 Dina bröst kommer att bli enorma

Eller åtminstone, större än normalt. Som nämnts ovan kan du växa en koppstorlek eller två för att göra plats för all den mjölken. Jag har aldrig klagat, och jag är säker på att du inte heller.

7 Dina hormoner kan bli galen

Amning producerar två hormoner-oxytocin och prolactin. Även om dessa är avgörande för att skapa mjölk, kan de också hålla din period borta längre och orsaka en minskning av libido.

8 Du blir en mamma björn

Enligt Föreningen för psykologisk vetenskap är kvinnor som ammar mycket mer benägna att visa en "mamma björnseffekt" än de som inte gör det. Återigen skyll på hormonerna, men studien tyder på att amning kan ge kvinnor en buffert mot de många stressorer som nya mammor möter samtidigt som de ger mödrarna en extra ökning av mod om de behöver försvara sig eller deras barn.

9 Din kropp skapar magi

Visste du att bröstmjölk ändrar sina komponenter för att passa dina barns behov? Din kropp skräddarsyr mjölken beroende på tid på dagen och ditt barns ålder. Även om forskare fortfarande upptäcker alla komponenter i human bröstmjölk innehåller den fetter, proteiner och vitaminer som är tillräckliga för att stödja din växande baby. I grund och botten är du en trollkarl.