Innan du börjar

Innehåll:

Att välja att bli gravid är ett underbart beslut, men det är inte en som ska fatta lätt. Din kropp och ditt liv kommer att genomgå en hel del förändringar, och det är viktigt att förstå dessa noggrant innan du blir gravid. Att lära dig så mycket du kan om graviditet hjälper dig att göra rätt val för dig och din familj.

Innan du börjar försöka få ett barn, utvärdera din levnadssituation för att se till att det är rätt tid för ett barn. Du kanske måste undersöka vissa vanor - det nattliga glaset, till exempel - för att stödja en hälsosam graviditet.

När barnet är fött kommer ditt livsschema att förändras drastiskt. Du får antagligen mindre sömn och behöver justera ditt arbete och ditt sociala liv för att uppfylla dina barnomsorgsuppgifter.

Det finns ekonomiska överväganden också. En hälsosam graviditet kräver flera läkarbesök, och ett nytt barn betyder massor av kläder, barnmat, blöjor och andra föremål. Dessutom kan du behöva flytta ut från din lilla lägenhet till ett hus eller lägenhet.

När du vet att tiden är rätt och du har bestämt att du vill bli gravid, anta hälsosamma vanor för att öka dina chanser. Motion och ät en näringsrik diet för att uppnå eller upprätthålla en sund kroppsvikt och undvika droger, tobak och alkohol. Multivitaminer, särskilt de med folsyra, kan också hjälpa.

Tänk också på tidpunkten om du redan har små. Det finns fördelar och nackdelar med att få barn i snabb följd jämfört med att vänta några år innan de blir gravida.

Att få ett barn förändrar ditt liv för alltid. Att förstå din ekonomi, hälsa och livsstil hjälper dig att förbereda dig för en hälsosam graviditet och en vacker familj.