Utöver kontrollerad gråt: Ett nytt sätt att få barn att sova

Innehåll:

Anna Ciccarelli, från Adelaide, kommer fortfarande ihåg att försöka få sin 16-åriga dotter att sova som en bebis. "Ditt hjärta brukar bara lyssna på dem gråta, och du vill gå in där men du får inte veta det. Du står bara vid dörren, och du gråter med dem."

Anna är en av många föräldrar som rekommenderas att anta "kontrollerad gråt", en metod som förespråkar att lämna barn att gråta obevakad - gradvis eller kall kalkon - så de blir vana att sova på egen hand. Metoden används vanligtvis för att minska nattskriet i västliga samhällen där barn sover separat från sina föräldrar.

Varför baby gråt studier hjälper ingen

När Anna besökte en bostadsanläggning såg hon hur kontrollerad gråt fungerar för vissa föräldrar. För henne var det totalt motsatta. "Min barnläkare sa att det börjar mycket dåligt den första natten och blir mindre och mindre varje natt. Men i slutet av veckan grät hon hela natten."

Dinah Fear, från Newcastle i NSW, försökte det med sin bebis men gav upp. "Jag varade sju minuter utanför hennes rum innan jag sprang in för att trösta henne - aldrig gjorde det igen, för traumatiskt för oss båda."

I studier av kontrollerad gråt faller barnen snabbare och vaknar mindre. Men det är inte för alla, och det finns ett samtal för alternativa metoder för att hjälpa barn och föräldrar att få en vilsam sömn.

Professor Sarah Blunden, chef för Worldn Center for Education in Sleep i Adelaide, tar itu med detta behov.

Som klinisk psykolog och forskare, som hjälper barn och föräldrar att lösa sömnproblem, har varit en drivkraft i Blundens arbete i över tio år. Hon erkänner kontrollerad gråt kan uppnå snabbare bosättning av barn - varför det dominerar forskning och förespråkas av experter. Men hon är medveten om att det inte är en enstorlek passar alla tillvägagångssätt.

"För 40 år har föräldrar sagt att de inte vill göra kontrollerad gråt, de tycker inte om det, men ingen har lyssnat."

Faktum är att undersökningar har hittat 63 procent till 71 procent av föräldrarna inte vill försöka eller fortsätta kontrollerade gråtmetoder.

Blunden säger att hon vill ge föräldrar och kliniker andra val. Hon har utvecklat en responsiv, icke-ignorerande teknik, som hennes pilotforskning funnit ger mindre gråande, mer sedimenterade barn och större föräldraskapsrelateradhet - med positiva rippelverkningar på spädbarn och föräldrarnas fysiska och emotionella välbefinnande.

Nu går hennes team på Baby Sleep Study för att jämföra detta nya sätt med kontrollerad gråt. Den pågående undersökningen jämför hur effektivt varje metod minskar sömnstörningar hos spädbarn och påverkar föräldrars och barns stress, mödrars humör, barns temperament och moderskap.

Forskare som förespråkar kontrollerade gråt är oroade för att se efter mammor, så de kan få lite sömn. Blunden försöker hantera detta behov.

Hon förklarar sin teknik hjälper barnen att lära sig att somna på egen hand samtidigt som de tillåter föräldrar att svara på dem, beskriver det som "en mitten av vägen tillvägagångssätt som erkänner det verkliga livet i det moderna livet där människor är upptagna och inte ha en by som hjälper till med att få barn upp ".

Tekniken bygger på neuroscientists observationer att det tar ungefär tio metoder för att ändra ett beteende.

"Med min responsiva metod undervisar vi en graduerad desensibilisering av ett beteende och ersätter det med ett mindre intensivt beteende."

Blunden jämför det med en sticksåg, som består av en serie babyföreningar medan du somnar, som mammas röst, lukt, beröring, kramning och bröst i munnen. "För att desensibilisera barn, tar vi var och en av dem borta."

Till exempel kan mamma ta sitt bröst ut ur barnets mun strax innan sömn börjar. Barnet får fortfarande mammas beröring och alla andra tröstande föreningar, bär den där.

"Hon kommer att gråta först, men så småningom bilda en ny neuralt samband i hennes hjärna - och ett nyupplärt beteende. Då kan vi gå vidare till att ändra nästa förening."

Förlängd sömnstörning har flera negativa effekter på barn och föräldrar. Men vad är ett sömnproblem? Blunden är oroad över felaktiga uppgifter i samhället.

Initiala resultat från Baby Sleep Study bekräftar hennes kliniska erfarenhet att många föräldrar tror att deras barn har ett allvarligt sömnproblem när deras beteende är normalt.

"Om de tycker att deras barn borde sätta sig i sömn från en ung ålder, och det är de inte, tror föräldrarna att de gör ett dåligt jobb och det leder till en oro med oro och oro", säger hon.

Dessutom säger Blunden: "Tron är så stark att om du låter barnet somna i dina armar om tre veckor, kommer de att göra det för de närmaste två, tre, fyra åren. Det är inte sant. måste röra vid sin mamma. "

Och, som för att krama din baby att sova? Blunden lugnar föräldrar att de kan göra så mycket som de vill.

"När det är ett problem, ändra det. Det behöver inte vara för alltid."