10 sätt att ha kul under graviditeten

Innehåll:

Du vet antagligen de saker du ska göra under graviditeten: ta dina födelsevitaminer, dricka mycket vatten, ät gott, träna, vila, försök att sänka stress, yadda yadda. Men vad dessa uttömmande listor över bör tydligt brist är saker som är roliga. Och detta är en tid då du behöver roligt.

Nej, du kan inte dricka och bli tråkig, men du kan leva upp den lekfulla andan - speciellt före sömnbristet pratar alla om sparkar!

1. Henna Your Belly

Du kan gå till en professionell, ta en slående vän eller DIY, men henna mage är vackra. Se till att henna är blyfri - HennaCaravan gör några härliga saker, inklusive ett "förväntat" kit för henna. Följ deras design eller gör din egen. Det kommer att pågå ungefär en vecka.

2. Måla din mage och ta foton

Skaffa lite giftfri kroppsfärg och bli galen. Är din knöl en vattenmelon? Månen? Cheshire-katten? Vem vet? Anmäl din sötma eller en vän för att ta massor av bilder. ProudBody.com har ett coolt utseende målningssystem för mage.

3. DANS

Det spelar ingen roll att bebisar gillar musik och det kommer att hjälpa dem att känna sig grova - dans är bra för DIG, och just nu, det här är den roliga listan, inte den berikande-ditt-fostret-hjärnan-listan, det är det som är viktigt. Spräng inte vad du ska gilla, spräng vad du verkligen gillar! Oavsett om det är några Glee-soundtrack-faves, Led Zeppelin eller Beyoncé, och virvlar över höfterna, lyfter dina armar i luften som om du bara inte bryr dig - i ditt vardagsrum, på gården, var du än känns fri och bra.

4. Skapa en rolig lista

Som vuxna låter vi ibland sorgligt att våra roliga muskler blir svåra. Påminn dig själv om vad som är roligt för dig och skriv ner det. Du behöver den här listan för när baby kommer också - F-vitamin (kul) är ett viktigt näringsämne! Min lista inkluderar: dans, bad, kyss, göra snediga saker, shoppa, djupa samtal med vänner om livet och kärleken, komma in i naturen, gå på bra filmer, laga mat och läsa en läcker roman.

5. Prata med din Bebe-to-Be

Det här är min woo-woo-ier sida som pratar, men jag tror att vi kan prata med våra magar och ibland höra ett svar tillbaka i våra huvuden. Du kan presentera dig själv och fråga hur hon gör för att börja, sedan kan du fråga henne vilka färger hon vill ha i barnkammaren, vilka livsmedel hon vill att du ska äta, vad du kan göra som är kul för henne osv. Du kanske få några sammansatta svar, hör en liten röst i huvudet, eller bara njut av lite tyst tillsammans. Hursomhelst kan bindning på detta sätt vara kul, eventuellt för er båda.

6. Trädgård

Jag har njutit av att sköta livet medan jag växer ett liv. Ingenting större - bara planterade lite koriander och basilika och blommor i några krukor på vår balkong, men jag tycker verkligen om att se dem växa, vattna, ogräs, titta. Kanske tar den abstrakta tanken att gestikulera och gör den verklig, kanske är det smutsen i mina händer - men det känns bara bra och roligt. Du kan prova en enklare version och spira några bönor, frön eller korn i en murare-burk. Djup yum på tre dagar!

7. Boet

Gör detta bara om du tycker att det är kul! Välj några vackra färger, skapa ett Pinterest-bräde och skura sedan lokala sparsamhetsbutiker eller anslagstavlor och hantverksbutiker för att göra dina dagisdrömmar till verklighet! Få din partner också involverad, om det är kul. Skapa ett litet bo för den nya kritaren tillsammans. Roligt!

8. Gå på en resa

Om det bara är en dagstur någonstans lokal, gör dessa så ofta du kan. Om du kan ta en längre vaycay / babymoon utan att bryta banken, gå efter det. Börja med att göra en lista över de platser som låter roligt för dig (studier visar att förväntan och planering är en stor del av det roliga med resan). Som stranden, en nöjespark, en båttur, ett museum, en festival, en långtgående vän du inte har sett för evigt.

9. Gör något för dig

Har du tid att ta en klass du alltid har velat prova? Eller kanske handlar det om att starta en journal eller en meditationspraxis eller gå till prenatal yoga. Att hålla kontakten med och / eller utveckla en passion, oavsett vad någon runt omkring dig är i eller tänker, är kul! Gör en lista över några roliga saker som tänder din eld nu.

10. Gå på ett datum

Låt din älskling göra en plan, eller så kan du göra det - kanske det är en picknick eller någon lokal teater eller en B & B-helg. Se till att det innehåller lite levande ljus, handhållning, kyss och sötprat. Om detta är ditt första, kan det vara en av dina sista stunder ensamma tillsammans. Njut av varje sekund. (Och bli inte rädd om stora ämnen dyker upp - kom bara ihåg: ni är allierade i livet och föräldraskap och detta kan vara en intensiv tid. Fortsätt bara prata och fortsätt försöka förstå varandra. Känn da kärlek.)