Morot Puree Recept för barn - Hur man gör det

Innehåll:

I den här artikeln

• Hur man väljer och köper morötter?
• Ingredienser som behövs för att göra morot Puree
• Hur man gör morot Puree för spädbarn?
• Saker att tänka på

Medan många väljer att introducera sina barn till fast mat med hjälp av ris är morötterna lika användbara för detta ändamål. De har bra näringsvärde, har en tilltalande naturlig smak och innehåller mycket låga risker för att orsaka allergiska reaktioner. Dessutom är det extremt enkelt och snabbt att förbereda en morotbaserad maträtt för barnet.

Hur man väljer och köper morötter?

När du köper morötter till ditt barn, se till att de är fasta och rena. Morötterna ska ha en likformig färg som är ljus och orange. Undvik morötter med stjälkar på dem eller de som har hål eftersom skadedjur kan ha smittat dem.

Ingredienser som behövs för att göra morot Puree

• En morot som är medelstor i storlek
• Bröstmjölk eller formelbaserad mjölk
• Vatten

Hur man gör morot Puree för spädbarn?

Morotrecept för barn är extremt enkelt och består av bara några steg.

1. Köp moroten: Gå till de fasta som är rik på färg. En medellång morot är mer än tillräckligt för att skapa puré för barnet.

2. Förbered moroten: Tvätta moroten noggrant under kallt vatten för att avlägsna eventuella föroreningar eller jord det kan ha. Skala moroten och ta bort de gröna bladen från dess ände. Skär det sedan i små bitar.

3. Koka moroten: Koka och tillsätt lite vatten. Koka upp det och minska flamman. När du har kokat, lägg till morotbitar till den. Låt det laga på flammen i cirka 15 minuter tills morötterna är mjuka och ömma. Töm ut morötterna och tvätta dem under kallt vatten. Detta kommer omedelbart att hindra dem från att laga mat längre.

4. Mash morot: Det bästa sättet att vrida moroten i en puree är att använda en mixer. Lägg alla morotstyckena till mixern och blanda den bra. Tänk på att tillsätta vatten tills det når en konsistens som verkar lämplig för barnet. Undvik att ha någon form av morötter i den om din baby inte är 10 månader gammal än och kan inte tugga eller smälta fast mat korrekt.

5. Smaka på Puree: Även om puréen är ganska smaklig, blandar den med några grönsaker som broccoli, sötpotatis och så vidare och förbättrar smaken.

6. Förvara Puree: Eventuellt puree som är rester måste kylas. Sådana puréer kan vara upp till 3 dagar. För längre perioder frysa dem alla tillsammans.

Saker att tänka på

• Om ditt barn har befintliga allergier mot andra matvaror, är det bäst att prova en liten mängd puree först eller få din doktors åsikt innan du prövar det.
• Vissa läkare kan fråga dig att inte göra din egen purees eftersom de morötter som finns tillgängliga på marknaden kan innehålla höga nitratnivåer, vilket kan skada barnet.

Morötter är det bästa sättet att presentera fasta matvaror till din bebis. Morotpuré för en 6 månader gammal bebis kan enkelt förberedas och matas utan krångel. Kontrollera alltid med din läkare för eventuella komplikationer och du kommer alltid att vara i säker zon.