Medberoende - Inte vad du vill ha i äktenskapet!

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är ett medberoende äktenskap? Är du i en?
• Tecken på ett medberoende äktenskap
• Tips för att övervinna medberoende i äktenskapet

Många relationer slutar i skilsmässa dessa dagar. Vad som är alarmerande är att många av dessa är på grund av de oregelbundna effekterna av kodpendens i äktenskapet. Att förstå tecknen tidigt och lära sig att övervinna medberoende kan hjälpa till att rädda ett förhållande. Läs vidare för att lära dig mer om detta äktenskapsmördare.

Om och om igen kan din mamma ha påmint dig om vikten av att justera och offra för att hålla ditt äktenskap gott. Men när justeringen och offren går utöver en viss gräns hamnar du i ett olyckligt förhållande. Detta kallas medberoende och det kan leda till att ditt äktenskap smuler ner.

Vad är ett medberoende äktenskap? Är du i en?

Ett medberoende äktenskap är ett ohälsosamt förhållande där en person "klamrar" sig till en annan. Med andra ord slutar en part att göra för många offer och anpassningar medan den andra parten blir överstyrande. Effekterna av medberoende i äktenskapet kan vara ganska allvarliga. Du kanske slutar känna dig arg och motbjuden mot din partner och dessa känslor kan, när de vårdas länge, leda till skilsmässa.

Tecken på ett medberoende äktenskap

• Du sätter upp din unges ohälsosamma beteende och vice versa
• Du förbiser dina behov för att hålla din partner lycklig
• Du tar ansvar för din partners beteende
• Du går ut ur din väg för att göra saker för din partner som han enkelt kunde göra själv
• Ditt humör definieras av din partners humör
• Du känner att din partner inte värdesätter eller respekterar dig tillräckligt
• Du offrar för att hålla din partner glad och känner sig dålig över det
• Dina älskade påpekar din partners överberoende på dig
• Du undviker att diskutera ditt förhållande med dina nära och kära

Tips för att övervinna medberoende i äktenskapet

1. Lär dig att säga "nej"

Det är okej att säga nej en gång i taget. Äktenskapet handlar om kärlek och båda parter måste jobba lika bra. Så, om dina förväntar sig för mycket av dig, är ett av de bästa sätten att bryta detta medberoende i äktenskapet, genom att vägra att göra några saker du vet att han borde göra själv. Även om det kan leda till upphöjda temperament i början kan det hjälpa honom att inse din betydelse.

2. Det är okej att tänka på dig själv

Hur man slutar vara medberoende i äktenskap innebär också att man tänker på sig själv. Du har offrat din lycka för länge för att bara återställa fred i ditt äktenskap. Det är dock viktigt att ta hänsyn till dina behov för att kunna vara lycklig. Prata med din partner och få honom att se hur viktigt detta är.

3. Få lite hjälp

Om allt annat misslyckas kan du alltid få hjälp till att övervinna medberoendet i ditt äktenskap. Be familjemedlemmar du litar på råd. Bättre fortfarande, kontakta en psykolog eller en äktenskapsrådgivare som kan hjälpa dig och din partner lösa problemet och börja livet på nytt.

Det finns en mycket fin linje mellan medberoende och ett lyckligt äktenskap. Det är båda parternas ansvar att upprätthålla en sund balans så att förhållandet inte hamnar ihop. Älska varandra, respektera varandra och håll dig lyckligt gift till slutet av dagarna!