Kontrollerad gråt okej för spädbarn, studier visar

Innehåll:

Kontrollerad gråt kan förbättra spädbarns sömn och minska mödrarnas depression - och orsakar inte någon långvarig skada, antingen har en Melbourne-studie visat.

Forskare från Murdoch Childrens Research Institute analyserade resultat efter sex år för barn vars föräldrar använde olika beteendemetoder för att reglera sin sömn som spädbarn.

Sova whisperer

Överlevande icke-sovande screamer

Teknikerna, utformade för att lära barn att somna i sig, inkluderade kontrollerad gråt. Med den här metoden lägger föräldrarna sina barn i sängen trött och lämnar dem i korta perioder, även om de gråter, återkommer bara för att försäkra sig och lösa dem om det behövs.

En annan metod som antogs av föräldrarna i studien var "camping out", där en förälder satt bredvid barnets barnsäng på en stol medan barnet somnade. Över en period av några veckor rör sig föräldern långsammare bort från barnet tills de inte längre är i rummet medan barnet somnar.

Skriva i tidskriften Pediatri, sade forskarna att det fanns starka bevis på att teknikerna minskade spädbarnssömproblem och därtill hörande maternal depression i upp till 16 månader efteråt.

Men de sa att obefogade farhågor om potentiella långsiktiga effekter på barns mentala hälsa hade provat kraftfull debatt och begränsat utnyttjande av teknikerna trots deras effektivitet. Deras studie, den första som följde upp barn så sent som i åldern sex, jämförde resultaten för barn vars föräldrar använde teknikerna i åldern åtta till tio månader till de vars föräldrar inte gjorde det.

Forskarna fann att det inte fanns några skillnader i psykisk och beteendemässig hälsa, stressnivåer och förhållanden mellan barn i de två grupperna efter fem år.

Lederforskare Anna Price sa att föräldrar och vårdpersonal skulle känna sig trygga om effektiviteten och säkerheten hos sömninterventioner hos spädbarn i åldrarna 6 månader och äldre.

Forskarna sa att information som för närvarande är tillgänglig för föräldrarna om effekterna av beteendemässiga sömnstrategier var inkonsekvent och föråldrad. De citerade toppkroppar som Worldn Breastfeeding Association, som hävdade mot deras användning men inte hade uppdaterat positionsutlåtanden i cirka sju år.

Dr Price sade spädbarns sömnproblem var utbredd och hade en signifikant effekt på familjer.

"Det är verkligen viktigt att genomföra dessa studier så att du kan få bevisning och försäkra familjer om att vad de gör kommer att hjälpa och det kommer inte att skada", sa hon.

Bland deltagarna i studien var Georgie Girardau, som fann kontrollerad gråt en mycket effektiv teknik för hennes tvillingar, Thomas och Rachel, som nu är hälsosamma nioåringar.

"Du är en ny mamma och du vet inte vad du gör, " sa hon. "Det var något du lärde dig, att du i vissa avseenden nästan behövde vara lite grym för att vara snäll.

"De var i en stor rutin och jag höll de två tillsammans, sida vid sida. Jag skulle väcka dem och mata dem fyra timmar och sedan lägga dem i sängen."

Dr Price sa att teknikerna fungerade för många familjer, "men om du tycker att det inte fungerar för dig, kanske du behöver prova något annat eller få extra hjälp från din sjuksköterska eller vårdgivare".